spatele

Institutul Național al Tulburărilor Neurologice și Accidentului Vascular cerebral din Statele Unite include durerile lombare în lista celor mai frecvente cauze ale dizabilității profesionale. Se pare că peste 80% dintre persoanele de vârstă mijlocie și peste medie au suferit o astfel de durere cel puțin o dată în viață.

Dar de ce unii oameni se confruntă cu dureri de spate numai atunci când tuse?

„Când oamenii tusesc, se apleacă ușor înainte. Acest lucru poate provoca tensiune la nivelul spatelui inferior, deplasarea vertebrelor sau a oaselor la nivelul coloanei vertebrale. Dacă o persoană suferă de o tuse prelungită sau severă, aceasta poate fi principala cauză a durerii ", explică specialiștii acestui institut.

De asemenea, enumeră următoarele posibile cauze ale durerilor de spate și de spate la tuse:

Tulpina musculară. Creșterea presiunii în spate datorită crizei de tuse intensă poate duce la leziuni temporare: tensiune musculară, precum și tensiune musculară. Durerea cauzată de un mușchi întins poate fi exacerbată atunci când efectuați anumite acțiuni sau rămâneți într-o anumită poziție. În plus față de durere, persoanele cu un mușchi întins pot prezenta alte simptome, inclusiv spasme musculare și rigiditate a spatelui.

Cum mă pot ajuta? Potrivit medicilor, astfel de simptome dureroase pot fi ameliorate oferind odihnă pe spate pentru o zi sau două. Este important să se evite situațiile în care durerea se intensifică. De asemenea, se recomandă o compresă rece.

Stenoza canalului spinal. Spațiile din interiorul coloanei vertebrale se pot îngusta, punând o presiune puternică asupra nervilor spinali. Acest proces este cunoscut medicilor ca stenoza canalului spinal. Poziția pe care o persoană este forțată să o ia atunci când tuse poate crește această presiune cauzată de stenoză. Așa apare durerea lombară.

„Stenoza coloanei vertebrale provoacă, de asemenea, spasme dureroase, furnicături în partea inferioară a spatelui, precum și în picioare. Pentru a reduce aceste simptome, faceți exerciții fizice în mod regulat: întăriți mușchii care susțin canalul spinal și spatele, recomandă experții.

Hernie de disc. Există discuri de protecție între vertebre care acționează ca amortizoare. Cu toate acestea, îmbătrânesc și devin mai fragili și își pierd treptat funcția. Uneori, aceste discuri sunt deteriorate și conținutul lor iese, cad din loc și formează o hernie. Hernia de disc poate provoca multe tulburări - furnicături, amorțeală, durere în partea inferioară a spatelui, picioare și, uneori, duce la incontinență a vezicii urinare sau a intestinelor.

Pacienților cu hernie de disc li se oferă adesea o intervenție chirurgicală, dar ar trebui să știe următoarele: majoritatea cazurilor din această afecțiune nu necesită intervenție chirurgicală, corpul este pe deplin capabil de recuperare prin propriile resurse. Trebuie doar să te înarmezi cu răbdare pentru a supraviețui acestei perioade dureroase. Pentru a te ajuta, odihnește-te mai des, culcat pe spate. De asemenea, ajută la aplicarea pachetelor de gheață timp de 10 minute, de mai multe ori pe zi. Pentru a preveni o hernie de disc, trebuie să vă consolidați mușchii trunchiului, făcând exerciții regulate.

Cancer de plamani. Foarte rar, durerile de spate la tuse sunt asociate cu o tumoare pulmonară care s-a răspândit deja la organele vecine. Cancerul pulmonar este o boală foarte insidioasă, de multe ori se dezvoltă asimptomatic până când apar semne de metastază. Alți markeri ai acestei boli severe sunt pierderea bruscă în greutate, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, oboseală, sânge din spută. Deși nu există un tratament garantat pentru cancerul pulmonar, puteți încerca să reduceți riscul de a-l dezvolta prin respectarea unui stil de viață sănătos. În primul rând, renunțați la țigări și mâncați regulat fructe și legume.