Deși sunt foarte dulci, stafide nu duce la îngrășarea, ceea ce le face indispensabile pentru persoanele care doresc să descarce kilograme inutile din greutate tu esti.
Nutriționiștii recomandăm cu tărie includerea lor în meniul zilnic, deoarece nu conțin grăsimi și nu conțin sare.
Mulți oameni evită să le mănânce din cauza conținutului ridicat de zahăr, care este de opt ori mai mare decât în strugurii proaspeți. Stafidele nu afectează puterea dinții, ca și cazul dulciurilor care conțin zahăr procesat chimic.
Consumul lor regulat ajută la luptă oboseală și previne depresie. Au un efect tonic excelent și un efect energetic pozitiv asupra corpului.
Se recomandă stafide în special sportivilor, persoanelor în vârstă, tinerilor, precum și celor care iau fizice extraordinare sau munca intelectuală.
- 5 lucruri pe care trebuie să le faceți după-amiaza dacă doriți să slăbiți - Diete - Sănătate
- Dacă vrei să slăbești, include nucile în dieta ta
- Dacă vrei să slăbești rapid și permanent, arată-ți hainele strâmte
- Dacă vrei să slăbești - Sănătos - Dietele
- Dacă vrei să slăbești, mănâncă pe întuneric - Curios