Puls.bg | 09 decembrie 2012 | 9

schimbă

Ar trebui să punem pariul că persoanele cu genunchi și articulații dureroase au anticipat frigul actual, în timp ce alții se întreabă dacă prognoza meteo este adevărată? Se pare că nu vom greși dacă ne bazăm mai mult pe disconfortul din propriul genunchi, rănit vreodată sau pe plângerile unui părinte adult din cauza durerilor articulare pentru o scădere bruscă a temperaturii sau precipitațiile abundente iminente.

Nu există un consens complet între experți cu privire la faptul dacă schimbările climatice cauzează dureri articulare. Cu toate acestea, un studiu publicat în revista Pain arată că cel puțin două treimi dintre persoanele cu artrită experimentează corect modificări în timp ale durerilor la genunchi, la nivelul spatelui inferior sau la alte articulații afectate, iar aceste senzații neplăcute se datorează deteriorării iminente a vremii condiții.

Pentru a explica această legătură, există mai multe teorii plauzibile. Potrivit unuia, durerea articulațiilor atunci când vremea se înrăutățește se datorează modificărilor presiunii atmosferice. Potrivit unei echipe de cercetare, deși pacienții se plâng de dureri articulare pe vreme rece, umedă, vânt, ploaie sau zăpadă, ceea ce îi afectează este presiunea atmosferică diferită care însoțește noile condiții climatice.

Când presiunea atmosferică este ridicată, aceasta exercită o presiune mai mare asupra țesuturilor corpului, iar țesuturile rănite, în acest caz articulațiile, sunt deosebit de sensibile la orice factor extern. Cu toate acestea, chiar înainte ca vremea să se înrăutățească, presiunea atmosferică scade, nu crește. Cu toate acestea, presiunea atmosferică scăzută creează condiții pentru „umflarea” țesuturilor datorită presiunii mai mici a aerului asupra acestora. „Umflarea” țesuturilor are dimensiuni microscopice și nu se distinge ochiului, dar se reflectă asupra simțurilor. Este suficient să „prinzi” nervii din părțile vătămate care au dezvoltat hipersensibilitate din cauza traumei, inflamației, aderențelor sau fricii și semnalează modificări nedorite.

Faptul că corpul reacționează la presiune nu este o mistică și poate fi explicat prin legile fizicii. De un fel similar sunt senzațiile pe care le au piloții și astronauții în zbor. Corpul nostru reacționează la altitudini mari din cauza presiunii atmosferice mai mici. Probabil cei care au zburat pe distanțe lungi au observat că picioarele lor se umflă într-un timp mult mai scurt decât dacă s-ar fi așezat la biroul lor la altitudinea obișnuită.

În ceea ce privește dacă schimbarea destinației și trecerea de la un climat rece la unul mai cald ar îmbunătăți starea persoanelor cu artrită, același studiu arată că durerea articulară și sensibilitatea la schimbările climatice se plâng, chiar mai mult, spre surprinderea cercetătorilor care locuiesc în zone mai sudice . Este foarte probabil ca durerile cronice de spate și gât să rămână și să apară în noul loc. Unii spun că sunt ușurați de schimbările climatice temporare, dar experții spun că se datorează mai mult odihnei și pauzelor de la activitățile de rutină, ceea ce înseamnă că atunci când vor reveni la normal, plângerile vor reapărea.

Cum se poate schimba durerea când se schimbă vremea?

Desigur, există o modalitate de a crește aportul de analgezice, dar alte câteva măsuri pot ajuta.

Se recomandă menținerea corpului cald atunci când apare o astfel de durere. Îmbrăcarea bună și încălzirea casei sunt o măsură care limitează durerea. Este de dorit ca mașina să fie preîncălzită înainte de a călători cu o persoană cu astfel de reclamații. Se poate folosi o pernă electrică, precum și orice mijloc care poate fi folosit pentru încălzirea articulațiilor bolnave. Căldura relaxează mușchii, ceea ce ameliorează durerea.

Căldura ajută la reducerea durerii artritei, dar nu acționează împotriva umflăturii care o însoțește. În acest scop, sunt potrivite bandaje de strângere gata făcute pentru îmbinări din material elastic, cum ar fi spandex, care împiedică colectarea fluidelor în ele.

Pentru a evita agravarea durerii atunci când ieșiți afară, este bine să mișcați corpul în avans, cu accent deosebit pe exerciții pentru articulațiile afectate. Rigiditatea trebuie depășită înainte de expunerea la frig.

Alte măsuri includ eforturile de îmbunătățire a somnului pentru odihnă completă și dezvoltarea abilităților de control al dispoziției. Pentru a depăși durerile cronice, este util să atrageți atenția și să vă concentrați asupra activităților antrenante.

În timp, corpul se adaptează la schimbările climatice și lichidul din articulații pătrunde în fluxul sanguin, ca urmare a cărei rigiditate și durere sunt reduse. Lucrul liniștitor este că durerea cauzată de schimbările climatice este temporară și trece relativ repede.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.