înscrieți

De ce să înscrii un copil la înot

Înotul pentru a deveni o disciplină obligatorie pentru elevii din școli. Propunerea este a președintelui Crucii Roșii bulgare Hristo Grigorov, iar argumentele sunt că, pe de o parte, adolescenții se vor mișca mai mult, iar pe de altă parte - leziunile cauzate de apă vor scădea.

Se pare că majoritatea înecărilor au loc în apele interioare ale țării și pe plajele nepăzite, iar 90% dintre copiii înecați provin din comunitatea de romi. 3783 de persoane au fost salvate de la înec în 2019, 96 înecate, dintre care 15 - copii, a spus Crucea Roșie bulgară. De acolo, au raportat o reducere a leziunilor cauzate de apă, întrucât statisticile din urmă cu ani arată că între 35 și 45 de copii și-au pierdut viața ca urmare a înecului.

„Fac apel la prevenirea leziunilor cauzate de apă - pentru a oferi fiecărui copil și fiecărui adult posibilitatea de a atinge un bazin de apă și nu numai vara. Fiecare părinte știe că învățarea unui copil să înoate îi va oferi posibilitatea de a-și salva viața într-o situație dată ", a declarat campionul mondial la înot Peter Stoychev.

De ce să înscrii un copil la înot?

Conform celor mai recente statistici, fiecare al patrulea copil din țara noastră suferă de o formă de deformare a coloanei vertebrale. Sportul și exercițiile fizice sunt printre principalele modalități de a contracara astfel de probleme, dar este bine de știut că nu orice sport poate ajuta la îmbunătățirea posturii, dimpotrivă.

Sporturile, cum ar fi voleiul și tenisul, de exemplu, conduc la o sarcină pe un singur umăr, ceea ce poate fi o condiție prealabilă pentru apariția deformărilor coloanei vertebrale și nu pentru prevenirea lor.

Cu toate acestea, înotul ar putea îmbunătăți postura fiului sau fiicei dvs., deoarece există o sarcină uniformă pe ambele jumătăți ale corpului, iar coloana vertebrală este menținută în poziție verticală.

1. Risc mai mic de infecții respiratorii

Înotul are un efect benefic asupra bolilor respiratorii și este foarte potrivit pentru copiii care suferă adesea de bronșită, pneumonie, catar al căilor respiratorii sau astm. Înotul facilitează secreția secrețiilor bronșice și îmbunătățește funcția inimii.

2. Pentru a întări mușchii

Înotul este unul dintre puținele sporturi care încarcă uniform toate grupele musculare, fără a fi asociat cu o sarcină prea mare. În acest sport, gravitația este redusă, ceea ce reduce sarcina pe oase și articulații. Acest lucru îl face adecvat în special copiilor al căror sistem osos este încă în creștere.

3. Reduce riscul de diabet

Nu există o modalitate mai bună de a te proteja de această boală insidioasă decât sportul aerob. Și înotul face parte din grupul respectiv. Pentru 30 de minute de înot liber, arde aproximativ 900 de calorii, ceea ce reduce cu până la 40% riscul de a dezvolta diabet.

4. Împotriva obezității și a excesului de greutate

Bulgaria este una dintre țările de frunte cu copii supraponderali. De foarte multe ori acest lucru se datorează alimentației nesănătoase și lipsei de exerciții fizice suficiente. Înotul este o modalitate excelentă de a rezolva problema și de a normaliza greutatea în copilărie.

5. Pentru a îmbunătăți coordonarea

Înotul ajută la coordonarea întregului corp. În plus, întărește sistemul nervos al copilului și normalizează tensiunea arterială și ritmul cardiac.

6. Pentru că investiția nu este atât de mare

Ca orice sport, înotul necesită o anumită investiție în lecții și utilizarea piscinei. Dar spre deosebire de schi și tenis, de exemplu, aici prețurile sunt mult mai accesibile. Tot ce aveți nevoie este o pălărie de înot, ochelari de protecție și un costum de baie. Restul este o chestiune de dorință și alegere dacă copilul participă la lecții individuale sau să studieze în grup.

7. Pentru că e distractiv

Și nu în ultimul rând, factorul „Distracție”. Tot ceea ce fac copiii cu plăcere este mult mai semnificativ decât activitățile pe care le practică cu forța. Dacă copilul tău iubește apa, vrea să înoate și o vezi, nu există niciun motiv să nu-l înscrii la lecții.

Se crede că, atunci când copiii au patru ani, pot începe să învețe abilități de înot. Potrivit unor experți, vârsta de 6 ani este mai potrivită, deoarece atunci copiii sunt mai conștienți și mai ușor de înțeles instrucțiunile antrenorilor.