moderat alcool

Îți place să bei bere?

Să începem cu faptul că berea este un produs bogat în calorii. Berea neagră conține până la 700 kcal pe litru, berea ușoară are mai puține calorii și conține 300-400 kcal pe litru.
Dacă beți câteva sticle de bere pe zi și faceți doar o gustare, puteți obține aproape jumătate din caloriile zilnice. cum de nu vei avea burtă de bere atunci?

Iar berea merge cu chipsuri, nuci, cârnați la grătar sau cârnați. Așa că adaugă mai multe calorii și conțin grăsimi animale, ceea ce este destul de dăunător organismului.

Dacă o persoană consumă alcool în mod regulat, nu își poate controla greutatea. Acest lucru se datorează faptului că consumul de alimente bogate în calorii și băuturi alcoolice crește dramatic greutatea. Și dacă nu există activitate fizică, atunci o persoană va deveni pur și simplu obeză.

Prin urmare, persoanele obeze ar trebui să se concentreze pe reducerea aportului de calorii și creșterea cantității de activitate fizică.

Apropo, toate băuturile alcoolice, inclusiv berea, mai ales dacă sunt consumate în cantități mari, afectează sistemul endocrin al organismului.

La femei, acest lucru duce la o scădere a numărului de hormoni sexuali feminini, la bărbați - dimpotrivă, hormonii feminini cresc. Astfel, bărbații care au grăsime pe fese și coapse au și glande mamare mărite și chiar impotența poate linge. La femei, depozitele de grăsime apar în partea inferioară a spatelui, au un ciclu menstrual perturbat, vocea lor devine scăzută și răgușită.

Cu toate acestea, un studiu arată că arterele devin mai flexibile și fluxul sanguin se îmbunătățește atunci când bei o halbă de bere. Un nou studiu arată că consumul unei halbe de bere îmbunătățește de fapt starea vaselor de sânge din jurul inimii.

Deci, la urma urmei, berea are unele beneficii!

Iată câteva dintre beneficii!

Se știe că berea reduce incidența bolilor de inimă cu aproximativ 20 până la 40%. Consumul moderat de bere crește colesterolul HDL bun și scade colesterolul rău LDL.

Berea ne umple de vitamine. Potrivit unui studiu olandez, aceasta crește cu 30% vitamina B6 pentru corpul nostru.

De asemenea, se știe că consumul de bere reduce pietrele la rinichi.

Consumul de bere este bun pentru sănătatea mintală.

Există numeroase studii care arată că consumul moderat de alcool reduce incidența bolii Alzheimer prin îmbunătățirea memoriei, a concentrării.

Numeroase studii au arătat o reducere de până la 50% a riscului de accident vascular cerebral cu consum moderat de alcool.

Dacă nu bei bere, vezi pentru ce o poți folosi AICI!