Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

cartofi prăjiți

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Este trist că o fetiță de 14 ani se gândește la calorii și la slăbit. Poate că nu ar fi câștigat acele kilograme dacă nu ar fi mâncat atât de des bomboanele, cartofii prăjiți, burgerii etc. Aceste alimente se consumă o dată pe lună, nu în fiecare zi. Prin urmare, dacă începi să mănânci alimente sănătoase și să faci mișcare acum, vei câștiga 55 kg în 2-3 luni. Dar odată ce ați atins greutatea dorită, ar trebui să continuați cu acest mod de a mânca și să nu începeți să împăturiți din nou tot felul de junk food. Pentru că greutatea se va întoarce în câteva săptămâni și toată munca și hărnicia ta vor merge în iad. Prin urmare, de acum înainte nu mai poți mânca hamburgeri, cartofi, gem și când slăbești, dar foarte rar - de Crăciun și de ziua ta, de exemplu. Noroc

2. Cel mai probabil pentru moment „îndepărtați” doar lichidele. Din păcate, grăsimea nu este îndepărtată atât de repede, încât ai nevoie de perseverență. În caz contrar, ceea ce faci este bun, puțin sport și mâncare bună, așa este, nu uita să bei apă și lucrurile ar trebui să funcționeze. Dar nu vă așteptați să se întâmple în 1 zi.

3. Slăbește încet. Aceasta este o slăbire sănătoasă. Până la 4 kg pe lună.:)

4. Cum ați slăbit 1 kg în două zile? Acest lucru m-a surprins foarte mult. Sau nu l-am citit corect.

5. Numărul 4, s-a dus la toaletă:)

6. Pentru a rămâne în formă bună pentru viață, alimentația sănătoasă ar trebui să fie a doua natură pentru dvs. Acest lucru cu o zi sau două de post, slăbire, apoi - câștigarea, este o durere. Tot ceea ce enumerați - burgeri, cartofi prăjiți, gustări, vafe - trebuie să excludeți complet din meniu. Dacă îți vine să mănânci cartofi prăjiți, prăjește-i tu în ulei de măsline sau gătește-i, nu mănâncă grăsimile vechi teribil de dăunătoare în locurile publice. Prăjiturile nu se vor „lipi” de tine dacă le faci acasă din produse reale - lapte, făină, ouă. Să îngrășăm din alimente dăunătoare, de proastă calitate, acesta este adevărul.
Ți-a spus-o o femeie în vârstă de 44 de ani, care intră fără blugi în blugi de liceu.