Ultima modificare: 16.12.2009 00:01

frecvente


http://www.baby-market.net/
De unde știu când bebelușul meu este gata să fie hrănit?
La fel ca în toate aspectele legate de creșterea copilului, urmăriți copilul, nu calendarul. Pe lângă etapele evolutive, urmăriți aceste semne de pregătire pentru a vă hrăni copilul:

1. Capacitatea de a sta, de a se întinde și de a apuca, de a-și pune mâinile și jucăriile în gură;
2. Te observă în timp ce mănânci, urmărește mișcarea furculiței de la farfurie la gură;
3. „Fură”, se întinde pentru mâncare din farfurie;
4. Imită comportamentul tău alimentar deschizând gura largă când deschizi gura când mănânci. Ținerea lingurii nu este un semn sigur de disponibilitate pentru hrănire, deoarece bebelușul ar putea fi mai interesat de zgomotul, forma și senzația accesoriilor tale, în loc de mâncarea din ele.
5. Bebelușul poate arăta și vorbi. În jurul vârstei de șase luni, bebelușii au capacitatea de a spune „da” mâncării prin întindere sau înclinare spre mâncare și „nu” prin împingere sau evitare. Așteptați diferite mesaje pe măsură ce bebelușul dvs. învață să comunice. Când aveți dubii - oferiți, dar nu forțați.

Bebelușul vrea mâncare suplimentară? Dacă bebelușul tău este mulțumit de laptele matern sau de lapte matern, nu trebuie să îi complici viața cu alimente solide. Dacă, pe de altă parte, bebelușul tău pare nemulțumit după hrănire, face intervale scurte între hrăniri și câteva zile cu hrăniri mai frecvente, acest lucru nu se schimbă, poate este timpul să începi.

Nu sunteți sigur dacă bebelușul meu este gata? Ar trebui să ofer mâncare solidă pentru orice eventualitate? Copilul tău este pregătit și dornic de mâncare solidă? Iată ce voi spune. Dacă bebelușul tău deschide gura nerăbdător când vede o lingură de mâncare apropiindu-se de el, probabil este gata și dispus. Dacă se învârte, atunci nu este gata. Sau dă-i o lingură cu care să se joace și să vadă dacă o pune în gură. (Sfat - utilizați o lingură de plastic cu margini netede, rotunjite. Nu se răcesc sau se încălzesc prea mult și sunt liniștiți când lovesc sau cad.) Amintiți-vă, obiectivul dvs. imediat este să introduceți bebelușul în alimentele solide, nu să le înghesuiți cu ei. Consumul de lapte va continua să fie o parte importantă a dietei sale în următoarele câteva luni. Introduceți treptat diferite texturi, arome și moduri de a înghiți. Dezordonând copilul cu bucăți mari de prea multe alimente noi simultan, puteți provoca respingere. În acest moment, alimentele solide sunt un supliment, nu un substitut pentru sân sau biberon. Cu toate acestea, dacă aveți un copil între șase și nouă luni, care este hrănit cu 1000-1200 g de formulă pe zi, atunci vă recomandăm să luați în considerare un înlocuitor solid de alimente.

Primele alimente preferate:
1. Orez
2. terci de cereale/orez - notă/
3. Piersici
4. Orzul
5. Piure de mere
6. Banane
7. Morcovi
8. Pere
9. Dovleacul
10. Avocado
11. Cartofi dulci

Cu ce ​​alimente sunt cele mai bune pentru a începe?
Începeți cu alimente care nu sunt susceptibile de a provoca alergii și arătați mai mult ca laptele pe care îl mănâncă bebelușul dumneavoastră. Dacă bebelușul tău este obișnuit cu gustul dulce al laptelui matern, începe cu piure de banane. Dacă bebelușul dvs. este obișnuit cu gustul formulei, încercați terci de orez amestecat cu formulă (sau laptele dumneavoastră dacă sugarul preferă orezul decât bananele). Orezul este cea mai favorabilă cereală pentru tractul intestinal deoarece nu conține gluten, este sărac în proteine ​​și bogat în carbohidrați. Profilul său nutrițional este mai aproape de fructe decât de cereale. Amestecați făina de orez până are o consistență moale și reduceți cantitatea de lapte sau formulă pe care o adăugați pentru a îmbunătăți alimentele.

Cum să înceapă?

Folosește degetul ca primă „lingură” a bebelușului. Este moale, cu temperatura potrivită și bebelușul îl cunoaște. Încurajează-ți copilul să deschidă larg gura. Așezați vârful degetului pe buzele bebelușului și lăsați copilul să suge. Apoi puneți mâncarea din deget pe vârful limbii bebelușului (unde există papilele gustative pentru dulceață). Dacă acest lucru este înghițit sau cel puțin nu este scuipat înapoi, atunci încercați să îl așezați lângă mijlocul limbii bebelușului.

Observați reacția bebelușului la această nouă experiență. Dacă mâncarea intră cu un zâmbet aprobator, atunci copilul este gata și își arată dorința. Dacă mâncarea vă revine însoțită de o grimasă de dezaprobare, este posibil ca bebelușul să nu fie pregătit. Unii bebeluși fac chipuri amuzante doar pentru că totul este atât de nou pentru ei. Ceea ce se întâmplă în gură poate fi indicatorul potrivit dacă bebelușul este gata să mănânce alimente solide. Dacă deschide gura pentru o altă porție, lasă-l să încerce din nou - s-ar putea să ai succes. Chiar dacă mâncarea se întoarce, bebelușul poate avea nevoie să învețe cum să-și închidă gura atunci când mută mâncarea înainte și înapoi. Refuzul hranei poate fi, de asemenea, un indiciu că reflexul de împingere a limbii nu s-a slăbit încă și bebelușul nu poate muta alimentele înapoi și nu le poate înghiți. Dacă bebelușul tău stă acolo cu gura deschisă, confuz de mâncarea pusă pe limbă, cel mai probabil are dificultăți în reflexul de împingere a limbii. Lasă-l să facă exerciții. Dacă încă nu știe ce să facă, așteptați o săptămână sau două înainte de a încerca din nou.

Prima lingură
Vă sfătuim ca prima „lingură” a bebelușului să fie degetul vostru. Este moale, cu temperatura potrivită și în această etapă bebelușul se simte foarte familiar. De asemenea, degetul tău știe dacă mâncarea este prea fierbinte. Unii bebeluși vor să-și înceapă viața de hrănire cu o lingură de argint în gură. Metalul reține căldura, astfel încât bebelușul trebuie să aștepte mai mult pentru fiecare mușcătură în timp ce răcoriți mâncarea fierbinte prin suflare. Copilului flămând i se pare asta enervant! O linguriță este o ustensilă bună pentru început. Lingura de plastic cu margini netede și rotunjite este cea mai bună - cea mai liniștită la cădere și la cădere. Folosiți un castron de plastic incasabil care poate supraviețui unei umflături în placa scaunului de luat masa și numeroase căderi pe podea.

Câtă mâncare ar trebui să ofer?

Dacă bebelușul tău este dornic să facă prima mușcătură de deget, oferă mai multe data viitoare. În timpul acestor prime hrăniri, bebelușul poate înghiți de fapt doar una sau două lingurițe. Creșteți treptat cantitatea de mâncare oferită, ajungând la un sfert de cană sau mai mult pe masă. Amintiți-vă că obiectivul dvs. inițial este să vă prezentați bebelușului noile gusturi și texturi ale alimentelor solide, nu să-l înghesuiți. La fel ca în toate etapele de dezvoltare, bebelușul face doi pași înainte și un pas înapoi. Așteptați modele variate de mâncare. Bebelușul poate lua două linguri de mâncare într-o zi și doar o linguriță în următoarea. Bebelușul poate mânca cu lăcomie perele și poate refuza bananele într-o zi, ignorând pere a doua zi și mâncând bananele. Acesta este întregul rol al nutriției. Relaxați-vă și dați seama că nu puteți controla fiecare mușcătură a copilului dumneavoastră. Nu forțați copilul să mănânce. Recunoașteți când este suficient. (Bebelușul dvs. știe.) Aveți grijă la semnele de oprire:

1. Bebelușul își ține buzele, închide gura și își întoarce capul de lingura care se apropie.
2. Bebelușul se apleacă de lingura care avansează, indiferent sau dorind să evite cu totul mâncarea.
3. Înclinarea spre mâncare sau apucarea lingurii sau a mâinii alimentatorului arată dorința de mai mult.

Lapte plus ...
Gândiți-vă la alimentele solide ca la un supliment, nu la un substitut pentru laptele matern și formula, care sunt mult mai echilibrate nutrițional decât orice alimente solide. Acest fapt nutrițional este deosebit de important pentru bebelușii alăptați. Cel mai bine este să înceapă să se hrănească încet, deoarece alimentele solide nu înlocuiesc laptele mai hrănitor. De asemenea, hrănirea timpurie poate întrerupe ciclul de ofertă și cerere și poate duce la o reducere a cantității de lapte.

La ce moment al zilei este cel mai bine să oferi mâncare solidă?

Propuneți o nouă masă dimineața. Dacă bebelușul dvs. este probabil alergic la anumite alimente, tulburarea intestinală se va dezvolta până la sfârșitul zilei. Începând cu o masă nouă seara, vă puteți pune riscul unei insomnii dureroase pe timp de noapte. În caz contrar, oferiți hrană solidă în timpul zilei, când bebelușul dumneavoastră pare mai înfometat, plictisit sau amândoi aveți nevoie de o gustare și lucruri interesante de făcut. Dimineața este de obicei momentul în care bebelușii sunt mai foame și au cea mai bună dispoziție pentru interacțiuni sociale, inclusiv hrănire.

Dacă alăptați, încercați să oferiți alimente solide la sfârșitul zilei, când cantitatea de lapte este probabil cea mai mică și bebelușul este mai dornic să mănânce. Hrăniți copilul cu alimente solide între hrăniri, nu imediat după aceea, deoarece alimentele solide pot interfera cu absorbția anumitor nutrienți din laptele matern.

Alegeți un moment al zilei în care nu vă grăbiți, întrucât desfășurarea, stropirea, vărsăturile, stropirea, pătarea și picurarea fac parte din întreaga dietă. Uitați de fast-food. Amintiți-vă că mesele sunt un sistem de livrare a alimentelor și o experiență socială. Luați-vă timp și bucurați-vă de această nouă etapă în nutriție.

Copilul meu iubește terciul de orez și bananele. Cu ce ​​alimente ar trebui să continui?

Treceți de la terci la alimente mai mari, crescând, de asemenea, frecvența și cantitatea de alimente pe care bebelușul le consumă. Inițial, veți oferi mâncare solidă doar o dată pe zi; dar în câteva luni veți mânca alimente solide de fiecare dată când mâncați. Bebelușii diferă atât de mult în ceea ce privește preferințele și disponibilitatea de a mânca alimente solide, încât este dificil să se stabilească reguli ferme și de durată cu privire la consistența, cantitatea și tipul de alimente solide oferite. Iată însă câteva sugestii din familia noastră și practica pediatrică pentru bebelușii de la cinci la opt luni.

Banane. Datorită dulceaței și texturii netede, bananele coapte sunt foarte asemănătoare cu laptele matern, făcându-le ideale pentru o primă masă. Sunt unul dintre puținele fructe care se servesc crude. Lăsați banana să se coacă atunci când o oferiți bebelușului (pielea trebuie acoperită cu pete maronii). După decojire, tăiați-l și zdrobiți-l cu o furculiță și serviți-l direct sau amestecați-l cu lapte matern sau formulă pentru o consistență mai lichidă. Bananele sunt un fast-food excelent pentru părinți și bebeluși în mișcare - amestecați câteva felii și mâncați restul.

Terci de cereale. Începeți cu orez sau orz, fiind cel mai puțin alergic. Nu serviți cereale amestecate până nu ați încercat separat toate ingredientele și sunteți sigur că bebelușul nu este alergic la niciunul dintre ele. Orezul conține aproximativ 75% carbohidrați și 7% proteine. Soia conține cele mai multe proteine ​​- aproximativ 35%. Cerealele făcute special pentru copii sunt îmbogățite cu minerale precum calciu și fosfor, alături de vitamine B și fier. Începeți cu o linguriță de cereale și creșteți la o lingură etc. Se amestecă cu lapte matern sau formulă la densitatea dorită. Propunerea singură este foarte ușoară și poate fi refuzată de bebeluș. Odată ce știi că bebelușul tău nu este alergic la diferite fructe și cereale, poți experimenta combinând diferite fructe și terciuri cu diferite texturi. Cerealele sunt deseori oferite ca o modalitate de a satura bebelușul, de a prelungi intervalele dintre hrănire și chiar de a dormi mai mult noaptea. Această „umplere înșelătoare” este un model alimentar nerezonabil. Terci de cereale nu este mai nutritiv decât laptele matern sau formula. În plus, această practică funcționează rar.

Pere. Pere sunt ușor de digerat și au un gust blând, ideal pentru bebeluși. La fel ca toate fructele, ele sunt în mare parte carbohidrați și o sursă bună de potasiu și vitaminele A și C. Încercați piureul de pere în loc de piureul de mere.

Piure de mere. Piureul de mere este ideal pentru primul fruct. Este sărac în acid citric, care poate provoca o reacție alergică la unii copii. Se fierbe mărul tăiat și decojit în două linguri de apă la foc mediu până se înmoaie. Mash sau bate până se omogenizează. Piureul de mere poate fi combinat cu o varietate de alimente, inclusiv cereale sau ca „sos” pentru a acoperi produse mai puțin gustoase, dar mai hrănitoare. Mărul nefiert este greu de mestecat cu gingii pentru bebelușii cu vârsta sub un an și este în pericol de sufocare.

Morcovi. Morcovii fierți sunt o sursă foarte bună de vitamina A și beta caroten și, așa cum a spus mereu mama, morcovii îmbunătățesc vederea nocturnă. Curățați, feliați și aburi morcovii până se înmoaie, fără sare, zahăr sau unt.
Zdrobite în bucăți mici, morcovii fierți sunt de obicei bine primiți și plăcuți de bebeluși. Bucățile de morcovi fierți sau înăbușiți, răzuți, sunt mâncăruri bune pentru a începe după a opta lună. Evitați morcovii crudi, care pot provoca sufocare.

Cartofi dulci și dovleci de iarnă. Bebelușilor le plac cartofii dulci și dovleceii de iarnă datorită gustului, texturii și culorii lor. Sunt bogate în beta caroten. Cartofii dulci conțin vitamina B6, care ajută organismul să absoarbă carbohidrații, proteinele și grăsimile, care sunt necesare pentru o piele sănătoasă, sistemul nervos și circulația sângelui. Dovleacul de iarnă este bogat în potasiu și alți nutrienți. Morcovii, cartofii dulci și dovleacul pot fi gătite la cuptorul cu microunde cu pierderi minime de nutrienți. Cartofii dulci se gătesc ușor la cuptorul cu microunde: spălați, gătiți timp de șapte până la opt minute, deschideți și serviți. Nici nu ai nevoie de farfurie. Asigurați-vă că amestecați cartofii fierbinți și verificați dacă există „puncte fierbinți”, deoarece alimentele din cuptorul cu microunde se încălzesc inegal. Spălați și curățați cartofii dulci înainte de a-i găti în puțină apă sau aburi până când sunt gata. Piure cu puțin lichid. Pentru varietate, amestecați cartofii dulci cu mazărea, morcovul sau dovleacul. Tăiați dovleacul în jumătate, scoateți semințele și coaceți. Sau le curăță de coajă și aburi jumătățile. Se pasează până se omogenizează și se adaugă apă pentru a atinge densitatea dorită.

Nu forțați mesele mici
Înțelegerea familiei Sears: relaxați-vă și bucurați-vă de această nouă etapă. La vârsta de patru luni, bebelușii sunt foarte perspicace în citirea expresiilor faciale ale părinților. Dacă sunteți îngrijorat de aportul de alimente solide al bebelușului, așteptați-vă și copilul. Luați masa ca o altă comunicare socială de care vă veți bucura amândoi.

Am auzit că e mai bine să începi cu legume înainte de fructe? Este adevărat?

De unde să știu dacă mâncarea îl supără pe copilul meu?

Începeți cu un produs și introduceți fiecare aliment nou după cel puțin o săptămână. Dacă bebelușul tău reacționează, vei cunoaște cauza. Cele mai frecvente semne ale unei alergii alimentare sunt:

• Umflarea și provocarea gazelor;
• Erupție roșie asemănătoare nisipului pe față;
• Nas curgător și ochi apoși;
• Tulburări sau scaune mucoase;
• Erupție roșie în jurul anusului (numim acest „semn țintă”);
• Comportament general iritabil;
• Vărsături sau expectorare crescută.

Dacă aveți antecedente familiale de alergii alimentare sau sunteți deosebit de îngrijorat de ele, creați un jurnal alimentar care nu numai că vă va ajuta să aflați preferințele bebelușului, ci vă va ajuta să evaluați mai obiectiv ce simptome din care alimente sunt cauzate. Dacă schimbați alimentele care intră la un capăt, atunci vă așteptați la o schimbare a culorii, texturii și frecvenței mișcărilor intestinului care ies la celălalt capăt. Acest lucru este normal și nu este un semn de intoleranță alimentară. Este posibil să observați bucăți de mâncare în scaunul bebelușului sau o schimbare de culoare - roșu din legumele roșii, cum ar fi sfecla și galbenul din morcovi. Bebelușii care exagerează cu banana și/sau orezul pot avea constipație. Când intestinele bebelușului s-au dezvoltat suficient pentru a prelucra alimentele mai complet, atunci scaunul nu va arăta ca mâncarea de ieri.

Ce alimente ar trebui să ofer pentru micul dejun, prânz și cină?

Bebelușului tău nu îi pasă ce mâncare servești atunci când nu are idee despre micul dejun, prânz sau cină. Ceea ce oferiți depinde mai mult de timpul și energia dvs., precum și de starea de spirit și disponibilitatea bebelușului atunci, decât de noțiunile tradiționale despre când să mâncați ce. Indiferent de regimul pe care l-ai face cu bebelușul tău, acesta va fi cel mai bine pentru tine. Fiți pregătiți pentru faptul că bebelușii au diete variabile, unii bebeluși mănâncă mai bine în cantități mici pe tot parcursul zilei decât trei mese mari.

Pentru a înșela micile papile gustative
Papilele gustative pentru gem sunt localizate la vârful limbii; receptorii salini sunt localizați pe ambele părți ale limbii; receptorii amari se află în interiorul limbii. În mijlocul limbii, papilele gustative sunt mai neutre. Astfel, ar fi înțelept să puneți noua mâncare dulce pe vârful limbii, dar mâncarea mai puțin dulce din mijlocul limbii îi permite bebelușului să ia mâncarea în loc să o întoarcă afară. De exemplu, legumele plasate în mijlocul limbii sunt mai susceptibile de a fi înghițite cu ușurință decât plasate pe vârful limbii, cu excepția poate a legumelor dulci, cum ar fi cartofii dulci.

Mâncarea timpului este o astfel de mizerie. Sunt terifiat. Cum pot face mai ușor pentru copilul meu și pentru mine?

Am acumulat multe ore hrănindu-ne pe cei opt bebeluși și știm că bebelușii scuipă, aruncă, spurcă și picură mâncarea. O mamă din cabinetul nostru pediatric a spus: „Există o dietă mai echilibrată pe jos decât mănâncă bebelușul meu”. Iată câteva sfaturi pe care le-am învățat despre mâncarea mai multor alimente de la bebelușii noștri cu mai puține lupte pentru noi:

Înlocuirea cu alimente solide
Pentru mamele care sunt departe de copiii lor în timp ce lucrează, de multe ori ajută un surogat să preia hrana solidă, astfel încât mama să se poată concentra asupra alăptării la întoarcere. Bebelușul poate mânca alimente solide pe tot parcursul zilei, dar va dori să alăpteze mai mult seara. Acest lucru ajută la menținerea cantității de lapte și facilitează prepararea.