Nu există nicio femeie care să nu fi început o dietă măcar o dată în viață. Și nu există nicio femeie care să nu fi eșuat în lupta împotriva excesului de greutate.

debelana

Povestea pufosului Jelly Dove este similară. Când avea 20 de ani, era supraponderală. A încercat tot felul de diete, diete, exerciții fizice și ce nu, dar din păcate, fără rezultat.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 8 februarie 2019 la 13:26 PST

Vizualizați această postare pe Instagram

Aceeași fată într-o rochie cu flori, dar diferență de 25 kg‼ ️😱

Știu că există o „cultură dietetică” anti-atm acolo. Și am văzut o mulțime de povești/postări despre asta. Sunt pentru pozitivitatea corpului, așa cum știți dacă m-ați urmărit o vreme 💁🏼‍♀️🙏 Și cred că alegerile stilului de viață ale oricui altcineva nu are nimic de-a face cu mine, ceea ce face pe cineva fericit vreodată, sunt cu totul pentru asta! ! ☺️💪🏻

Am ales să „dietez”, deoarece corpul meu era SĂNĂTOS pe dinăuntru. După cum puteți vedea în stânga, zâmbesc, într-o rochie strânsă și o greutate suplimentară, dar nu am lăsat asta să mă oprească din viață 😛 Dar ceea ce m-a determinat să intru în fitness este cât de nesănătos eram în interior, oboseală, umflat, deprimat, impropriu (tensiune arterială proastă etc) și corpul meu nu se simțea bine după tot alcoolul și alimentele procesate pe care le hrăneam. 🙇🏼‍♀️🙅🏼‍♀️

Așa că am decis să o fac pentru sănătatea mea, pentru o viață lungă și sănătoasă. Am continuat să mă antrenez, deoarece mi-a dat bucurie și m-a făcut să mă simt bine. Nu bc, am vrut să arăt într-un anumit fel. 💆🏼‍♀️

La un moment dat m-am îndreptat puțin spre nucleul dur (după cum mulți știți), dar după aceea mi-am găsit din nou echilibrul. Și s-ar putea să urc și coborâș ici-colo. Și asta este pur și simplu pentru că uneori IUBESC fitnessul și uneori am alte lucruri în minte. O fac pentru a mă bucura. Și în ultima vreme fericirea pentru sănătate (nutriție și antrenament) a crescut și mai mult! 😍 Mă dezvolt din ce în ce mai puternic, pot să alerg mai mult și să mă trezesc simțind că ofer corpului meu cea mai bună nutriție și mișcare posibilă pentru a mă face să trăiesc o viață fericită lungă și sănătoasă! 🙌

Transformarea mea am făcut-o pentru mine, nimeni nu-mi poate îndepărta munca grea pe care am depus-o‼ ️ (Nu am fost operată în afară de sân, ar putea la fel de bine să o menționez, deoarece oamenilor le place să aducă asta de fiecare dată când postez transformări) AȚ FACE-O DE NOU 🙌🤩

Ps. Dacă sunteți în căutarea unui semn pentru a ÎNCEPE în călătoria voastră sănătoasă ... mabey, am ceva în stoc pentru dvs. ACEST SĂPTĂMÂNĂ! 🤯🤷🏼‍♀️

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 31 mai 2019 la 8:48 PDT

Într-o zi a decis să nu mai bea alcool. Și apoi au început să se întâmple minuni cu trupul ei.

Vizualizați această postare pe Instagram

10 ani GLOWUP ✨. Fericit Friyay 🥳🙌

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 9 august 2019 la 1:36 PDT

Fata a început să devină vizibil mai slabă, energică și tonifiată.

„Nu m-am simțit niciodată mai bine”, a spus Jelly, care nu numai că este într-o formă excelentă astăzi, dar este și un cunoscut blogger de fitness.

Vizualizați această postare pe Instagram

ACESTA SUNT EU ️⚠️ ️⚠️ vă rugăm să citiți 👇🏼. Această imagine este postată în diferite conturi, iar ura sub imaginea mea este NEBUNĂ! 🤬 În primul rând spunând că nu este aceeași persoană, sunt eu în amândouă, dar sunt 8 ani între poze și se pot întâmpla multe în 8 ani 🙌 Nici nu este „toată chirurgia plastică”, mi s-au făcut sânii pe care i-am făcut Sunt deschis despre ... și știu că nu ar trebui să citesc comentariile despre mine, dar speram doar că oamenii ar fi încetat să mai fie judecați oameni răi, dar NOPE😑. Sunt ani de muncă grea, care lucrează nu numai în exteriorul meu, ci și în interiorul meu! Mă iubesc, am făcut tot ce am făcut pentru mine. Și pentru ca oamenii să judece pe cineva, nu știu, ceea ce arată doar ce tip de persoană ești 🤷🏼‍♀️. Sunt mândru, voi fi mereu mândru și știu cine sunt și cât de mult am luptat pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi. Și nu am ajuns acolo unde sunt judecând alți oameni 🙌 Cu toate acestea, primesc atât de multă dragoste de la tine care mă urmărește aici și mă simt recunoscător pentru totdeauna că te-am avut în viața mea, fără tine nu aș vrea ' fie să fiu acolo unde sunt fie ❤️ Mă inspiri, mă motivezi, mă sprijini și mă ridici în atâtea ocazii, așa că îți mulțumesc că ești tu ❤️✨🙏

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 8 decembrie 2019 la 03:01 PST

„Oamenii m-au întrebat câte kilograme am slăbit. Sincer, nu știu, dar probabil aproximativ 75 de kilograme. Amintiți-vă că alcoolul este plin de zahăr. Un pahar de șampanie are aproximativ 78 de calorii, în timp ce un pahar de vin conține aproximativ 120 de calorii. Alcoolul poate afecta, de asemenea, calitatea somnului, poate afecta cât de bine își revine corpul după exerciții. Consumul de alcool poate duce la creșterea glicemiei. Toate aceste efecte secundare îngreunează menținerea unui regim de fitness și a unui plan de alimentație sănătoasă ”, a adăugat ea.

Vizualizați această postare pe Instagram

Nu este întotdeauna ușor să începeți, dar mereu merită 🔥🙌✨. Nevoie de ajutor? Faceți clic pe linkul din profil 👆🏻✅

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 30 ianuarie 2020 la 5:03 PST

Dar secretul unei cifre subțiri nu constă doar în renunțarea la alcool, ci și în înlocuirea acestuia cu băutură multă apă.

Vizualizați această postare pe Instagram

21 ani VS 29 ani 🤡. Vârsta este doar un număr și nu este adevărul! Am căzut mai sasiu, mai bine, mai fericit 8 ani mai târziu! Și nu mă deranjează să îmbătrânesc puțin bit️ Sunt ca un vin fin 🍷. . Nu este niciodată târziu să începi 🙌

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 1 decembrie 2019 la 4:52 PST

„Bea cât de multă apă poți și mai des. Crede-mă că nu vei regreta. Eu personal am încercat-o și am aflat - băutul și viața de noapte nu sunt pentru mine ”, a făcut apel la blondă.

Vizualizați această postare pe Instagram

10 ani și câteva lecții de viață mai târziu 💁🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 2 octombrie 2019 la 11:32 PDT

Vizualizați această postare pe Instagram

Care este obiectivul tău principal în această vară⁉️🔆 - Tu și cu mine avem probabil multe obiective diferite, dar cel mai probabil suntem de acord cu două lucruri ... Amândoi vrem să fim confortabili într-un bikini și să sorbem margarita’s in the sun 😍 Aceste două obiective sunt de fapt foarte realizabile (în special cel de-al doilea lol 🍸🤪) - A fi confortabil să porți un bikini este diferit pentru toată lumea. Unii dintre voi s-ar putea să se lupte să le piardă kg în plus și nu știu cum să înceapă sau cât timp va dura 😤🤯Dar, dacă aveți instrumentele potrivite și o mentalitate de lovitură, va veni mai repede decât dvs. stii! Foarte în fiecare vară, mă întorc înapoi la Programul meu de slăbire de 21 de zile (în prezent fac exact asta) și în cel mai scurt timp, sunt în bikini și sorb margaritas 😂🍸🔥 - Scopul meu cu acest program este să vă ofer instrumentele de care aveți nevoie la; 1️⃣ intră în formă 2️⃣ simte-te mai confortabil și mai încrezător în corpul tău în această vară. ❤️ Am ajutat sute, chiar mii de doamne să obțină rezultate pentru care alții lucrează luni și luni! 💪 - Dacă sunteți gata să vă reîmprospătați și să începeți corpul de vară din nou în formă 💪🏻💦directați-vă la site-ul meu web (link în biografia mea) ☝️ și obțineți programul meu de 21 de zile WL pentru 50% doar în această săptămână ✔

O postare distribuită de Jelly Devote (@jellydevote) pe 3 iunie 2019 la 11:27 PDT