Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Minus 7 kg timp de 7 zile dintr-o dietă cu cafea

Cu o dietă scurtă de 7 zile, ați putea pierde șapte kilograme în timp ce urmați un regim eficient de cafea. Condiția este să beți 2-3 căni de cafea în fiecare zi.

timp

Cafeaua este cea mai aromată și una dintre cele mai populare băuturi din lume. În plus, cafeaua are multe beneficii pentru sănătate și frumusețe.

Băuturile din cafea acționează ca un accelerator al metabolismului. Datorită lor, organismul își ia rămas bun de la cel puțin 200 de calorii în fiecare zi.

Băutura este bogată în antioxidanți valoroși și acizi organici și doar o ceașcă de cafea completează cantitatea zilnică necesară de vitamina P.

Efectul tonic și energetic al cafelei asupra corpului uman este incontestabil.

Dieta cu cafea este foarte ușoară și plăcută și este obligatoriu să includeți în dieta prezentată cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Mic dejun: o ceașcă de cafea și o felie de pâine prăjită;

Masa de pranz: o ceașcă de cafea și o salată mare de legume, pui și ouă fierte;

Masa de seara: carne slabă sau pește prăjită, salată de legume și salată de fructe;

Cafeaua pe care o consumați trebuie să fie proaspăt măcinată, nu instantanee. Aceasta înseamnă că trebuie să cumpărați boabe de cafea și să o măcinați acasă.

De asemenea, este necesar să măcinați cafeaua chiar înainte de a fi preparată. Cafeaua nu trebuie îndulcită cu zahăr, smântână sau lapte.

Experții subliniază cu tărie că, oricât de mult i-ar plăcea cafeaua, nu ar trebui să exagerați. Cantitatea normală de cafea pe zi este cuprinsă între 2-3 căni.

Consumul excesiv de cofeină duce la insomnie, dependență de droguri, colesterol ridicat, placă dentară și hipertensiune arterială, precum și probleme cu sistemul urinar.

Persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să fie foarte atenți la cafea. Băutura brună creează condiții prealabile pentru creșterea tensiunii arteriale și, treptat, poate rămâne într-un interval constant ridicat.

Este un fapt dovedit științific că o persoană poate deveni dependentă de cafea și în caz de supradozaj poate provoca un mare prejudiciu corpului său.