memoriei

Se știe că, de-a lungul anilor, memoria începe să trișeze, există chiar și câteva glume pe această temă. Este acest proces inevitabil? Poate fi întârziat? De ce apare uneori la oameni relativ tineri? Vom răspunde acum la aceste întrebări.

În general, se crede că toată lumea ar trebui să se împace cu faptul că, pe măsură ce îmbătrânește, memoria sa va slăbi inevitabil. Cu toate acestea, o astfel de programare, prin natura sa, duce la un singur lucru - o persoană capitulează problemele, își justifică inacțiunea. Există multe exemple care arată cealaltă parte a monedei că o persoană își poate folosi memoria până la bătrânețe.

Motivele

Principalele cauze ale afectării memoriei sunt moartea sau disfuncția celulelor creierului. Imaginați-vă cum din multele miliarde de celule cu toate conexiunile și caracteristicile lor, blocuri întregi de informații încep să dispară - câteva zeci de mii. Omul este ca un bio-computer puternic și, dacă astfel de eșecuri încep să apară, va fi suprimat. Același lucru se întâmplă și cu memoria. Ea începe să trișeze deoarece alimentarea cu sânge a țesutului nervos este întreruptă și procesele metabolice din acesta se schimbă.

GINKO BILOBA 100MG

Pentru o amintire impecabilă

GINKO BILOBA 30MG

Pentru o amintire impecabilă

GINKO HERZ CARNOSINE

Pentru o mai bună memorie, concentrare și performanță

COMPLEX DE MEMORIE

Pentru o amintire impecabilă

Este acest proces ireversibil?

Odată cu vârsta, tulburările de memorie apar mai des, dar totuși de ce unii o pierd drastic, în timp ce alții „își amintesc ca un elefant” la 90 de ani. Odată cu vârsta, există o lipsă lentă progresivă de alimentare cu sânge a creierului, ceea ce duce la modificări și tulburări în funcțiile creierului. Aceste modificări sunt exacerbate de diferite probleme asociate îmbătrânirii - inflamația vaselor de sânge, boli de sânge și multe altele. Cu toate acestea, memoria poate fi afectată la orice vârstă din cauza diferiților factori psihogeni - stres, depresie, anxietate, stări nevrotice. Acest lucru nu este neobișnuit în viața turbulentă de astăzi. Când se întâmplă acest lucru, este important să luați măsuri. Pe de o parte pentru a-ți normaliza starea psihologică, poți, cu ajutorul unui psiholog sau neurolog, pe de altă parte, schimbând unele dintre tendințele dăunătoare din viața ta.

Factorii sociali sunt de o mare importanță, deoarece determină calitatea vieții. De exemplu, în țări prospere din punct de vedere social precum Norvegia, Suedia și Elveția, conceptul de „longevitate activă” nu este o abstracție. Acolo, oamenii își sărbătoresc cea de-a 90-a aniversare cu o sănătate perfectă și o memorie excelentă, deoarece cineva își poate permite o alimentație de calitate, un stil de viață mai calm și mai sănătos. În timp ce țările care se confruntă cu stres cronic în lupta pentru supraviețuire au o tendință mai puternică de afectare prematură a memoriei.

Cum să-ți menții mintea sănătoasă

Vestea bună este că o persoană își poate păstra sănătatea și memoria indiferent de locul în care trăiește sau de vârsta ei, chiar și cei care sunt predispuși genetic la demență, Alzheimer sau alte boli mintale nu sunt predestinate. Memoria bună este încorporată în om prin însăși natura sa și trebuie să învățăm să profităm de ea. Iată ce ar trebui să facă tinerii și bătrânii pentru a preveni pierderea memoriei: