guacamole

. pune în castron. Folosiți o furculiță mare sau un mixer pentru a zdrobi întregul amestec. Încercați-l și adăugați ceea ce credeți că este necesar (rețineți că gustul condimentelor, în special al varului, se va înmuia puțin în timp ce serviți guacamolul finit). Acoperiți amestecul și puneți-l la frigider cel puțin o oră pentru a lăsa aromele să se amestece bine. Când scoateți amestecul din frigider, pot apărea pete maronii pe suprafața acestuia - îndepărtați-le înainte de servire.

Rețeta 3
Această rețetă alternativă este mai ușoară, dar rezultatul este un guacamol deosebit de gustos, care este un plus excelent pentru chipsuri de tortilla sau legume și poate fi folosit și pentru prăjituri enchiladas. Roșiile sau coriandrul, care nu sunt pe placul multor oameni, nu sunt folosite aici.

Ingrediente:
- 3 avocado, coapte, dar nu prea coapte;
- 1 var;
- 3 căței de usturoi;
- 2 sau 3 ardei roșii întregi;
- sol.

Mod de preparare:
Pregătiți avocado prin înjumătățirea fructelor și scoaterea pietrei. Dacă piatra nu iese ușor, atunci avocado nu este suficient de copt. Se lasă jumătate din avocado și se curăță și se toacă restul, se adaugă sucul de lămâie și se adaugă în final ardeii iute și usturoiul tocat. Se amestecă bine amestecul. Se adaugă sare după gust. În cele din urmă, tocați jumătate din avocado pe care l-ați lăsat în bucăți mai mari și adăugați-l la paste. Lăsați guacamolul la frigider pentru câteva zile. Dacă este acoperit cu un capac, nu trebuie să se întunece prea mult (sucul de lămâie acționează ca un antioxidant, pe lângă faptul că dă un gust plăcut).

Rețeta 4 (rapidă)
Această rețetă este excelentă dacă aveți un avocado copt, deoarece puteți găti guacamole în aproximativ cinci minute.

Ingrediente:
- 3-4 avocado copt;
- suc de 1/2 tei;
- sos de salsa ușoară cumpărat din magazin.

Mod de preparare:
Curățați, tăiați și tăiați avocado. Adăugați sucul din? lămâie verde. Se amestecă sosul de salsa cumpărat din magazin (dar proaspăt) după gust. Serviți imediat.

Rețeta 5 (ușoară)
Aceasta este o rețetă foarte ușoară pentru care ai nevoie doar de avocado, var, uscat fierbinte.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.