știri

. plante: cartofi, napi, țelină.

Vânător-colecționar

Aspect:
- înălțime medie
- fizic suplu
- sânii mici la femei
- brațe lungi cu încheieturi grațioase
- trepte alungite cu degetele lungi
- gât lung de „lebădă”
- oase înguste
- față îngustă tip clasic
- piele frumoasă, dar din păcate predispusă la formarea ridurilor timpurii.

Reprezentanți tipici: Prințesa Diana, Renee Rousseau, Elizabeth Hurley, Joseph Fiennes, Johnny Depp.

Dieta ar trebui să fie alcătuită din produse bogate în proteine, combinate cu legume și fructe. Acest genotip este bine tolerat de dieta Atkins. Prin urmare, oamenii ar trebui să fie foarte atenți cu privire la utilizarea grăsimilor.

Produse necesare:
- ouă
- carne de pui
- peşte
- leguminoase
- legume (fara legume radacinoase)
- fructe (opțiune optimă - mere și pere).

Admisibil în cantități mici:
- cereale
- ulei de porumb și ulei de măsline
- restul de fructe proaspete
- carne rosie (cu exceptia porcului)

Produse interzise:
- feluri de mâncare prăjite
- miere și zahăr
- făină albă și amidon
- margarină
- culturi mari de rădăcini: cartofi, napi, țelină
- cafea și ceai negru
- bauturi carbogazoase
- alcool
- sucuri de fructe (fără proaspete)

Aspect:
- înălțime medie
- trunchiul lung și puternic
- picioare puternice nu foarte lungi
- fese bine formate
- sani destul de mari la femei
- talia slab formata
- mâini puternice cu degete scurte
- corp musculos
- picioare late cu degetele scurte
- forma aproape pătrată a feței.

Reprezentanți din acest genotip sunt Catherine Zeta-Jones, Meg Ryan, Angelina Jolie, Susan Sarandon, Richard Gere, Alec Baldwin, Antonio Banderas.

Potrivit pentru acest genotip este o dietă separată, adică. cantitatea de proteine ​​și carbohidrați din meniu ar trebui să fie aceeași, dar ar trebui luate separat.

Produse necesare:
- cereale (orez brun, paste)

- leguminoase
- orice legume sub formă de salată
- toate fructele (cu excepția bananelor și strugurilor).

Admisibil în cantități mici:
- carne de pasare (fara piele)
- peşte.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.