fulgi

Dieta, ale cărei ingrediente principale sunt mierea și fulgi de ovăz, este potrivită în special pentru curățarea organismului de toxine acumulate. Este recomandat atât celor care activează în sport și au nevoie să descarce fără a pierde energie, cât și persoanelor care doresc să slăbească câteva kilograme.

Specialul combinație de miere, iaurt și lămâie pe de altă parte, întărește sistemul imunitar și nu permite organismului să slăbească excesiv.

Cu toate acestea, este important să nu luați o dietă dacă ați fost recent bolnav sau dacă suferiți de o boală cronică sau de probleme digestive severe.

Potrivit experților care au dezvoltat dieta, se recomandă respectarea acesteia timp de 4 zile, timp în care se pot pierde între 3 și 5 kilograme.

În aceasta constă dieta în sine.

În fiecare zi se pregătește un meniu pe baza următoarelor ingrediente:

• 250 de grame de fulgi de ovăz;
• o jumătate de găleată de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
• 1 lingură de miere;
• coaja de 2 lămâi, prăjită.

Amestecul se prepară punând mai întâi mierea într-un castron de lemn, apoi coaja de lămâie rasă. Adăugați treptat iaurtul și fulgi de ovăz și amestecați până când ingredientele sunt complet amestecate. Amestecul a fost lăsat să stea peste noapte și depozitat în frigider. Aceasta este suma pentru una din cele patru zile de dietă.

Bea în fiecare dimineață un pahar cu apă caldă pe stomacul gol. După aproximativ 20 de minute, mâncați o lingură din amestecul cu fulgi de ovăz și miere. Apoi, în timpul zilei, puteți mânca din ea când vă este foame, dar nu mai mult de 2 linguri și nu mai mult de 6 pentru întreaga zi.

Oricât de strictă ar părea această dietă, nu este deosebit de dificil de implementat. Mierea și fulgi de ovăz se satură, iar respectarea acesteia este necesară doar patru zile.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.