despre

Glutenul este o proteină care se găsește în principal în grâu, orz, secară și ovăz. Persoanele care suferă de boală celiacă (boala celiacă) ar trebui să evite glutenul, deoarece dăunează peretelui intestinal, ceea ce la rândul său duce la probleme grave de sănătate, inclusiv scăderea imunității și malnutriția potențială. Persoanele cu intoleranță la gluten suferă adesea de tulburări digestive, cum ar fi balonare și diaree, precum și sentimente de epuizare și dureri articulare. Consultarea cu un specialist face posibilă alegerea unei diete detoxifiante adecvate în care glutenul este absent și simptomele adverse pentru sănătate sunt reduse.

Dieta detoxifiantă

Dietele de detoxifiere curăță corpul de toxine și de deșeuri acumulate din cauza nutriției slabe sau a alimentelor de calitate slabă. Dieta de detoxifiere fără gluten exclude tot glutenul din dietă și oferă corpului timp să se odihnească, să se refacă și să se vindece de inflamații și deteriorări ale peretelui stomacului. Persoanele cu boală celiacă și intoleranță severă la gluten sunt expuse riscului de malnutriție din cauza absorbției insuficiente a nutrienților. Abstinența de la gluten timp de 7 până la 14 zile face posibilă determinarea faptului dacă glutenul este sursa simptomelor.

Cereale fără gluten

Glutenul se găsește în cele mai populare pâini, cereale, biscuiți, prăjituri și alte alimente cu carbohidrați. În consecință, persoanele care purifică glutenul ar trebui să excludă aceste surse din dieta lor. Cu toate acestea, glucidele sunt permise pentru consum și există mai multe alternative la cereale și făină fără gluten. Acestea includ alimente făcute din făină de orez alb sau brun, făină de soia, făină de migdale și făină de hrișcă. Produsele pe bază de cereale fără gluten sunt etichetate corespunzător.

Ingrediente dăunătoare

Glutenul se găsește și în multe produse de care este posibil să nu fim conștienți. Ingredientele ascunse potențial periculoase includ malțul, amidonul de origine nespecificată.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.