Cu toate acestea, studii recente arată că vitamina B9 poate avea de fapt un efect semnificativ doar asupra dispoziției la bărbați, nu la femei.

acid

Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Medical Internațional din Japonia și Institutele Naționale de Sănătate și Nutriție și publicat în revista Nutrition în 2007, cercetătorii au evaluat aportul alimentar și simptomele depresive la 517 adulți cu o vârstă medie de 43 de ani. În timp ce procentele aproximativ egale de bărbați și femei au suferit de depresie, nivelurile mai ridicate de folat din sânge au fost asociate doar cu niveluri mai mici de depresie la bărbați.

Efectele acidului folic la bărbați sunt remarcabile. Acești participanți, cu cel mai mare aport zilnic de vitamina B9, au fost cu 50% mai puține șanse de a prezenta simptome de depresie decât bărbații cu cel mai mic aport zilnic.
„Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma legătura cauzală, o modificare a dietei asociată cu aportul crescut de acid folic poate fi o strategie importantă pentru prevenirea depresiei”, au scris cercetătorii.

Aceste descoperiri sunt susținute de un studiu ulterior realizat de cercetători de la Institutul Național de Îmbătrânire și publicat în Jurnalul de Stat al Nutriției în 2010. Cercetătorii au descoperit că, în rândul celor 1.681 de participanți cu vârste cuprinse între 30 și 64 de ani, bărbații cu aport mai mare de vitamina B9 sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a fi deprimați decât cei cu aport mai mic. Nu s-a observat niciun efect la femei. Se observă că acidul folic interacționează cu efectele de stimulare a dispoziției la bărbați.

„Simptomele depresiei din studiul nostru pot fi ameliorate prin schimbarea dietei pentru a include produse care conțin acid folic, care joacă un potențial rol de mediator numai la bărbați”, au concluzionat cercetătorii.