Excesul de greutate suferă de mulți oameni, dar nu toată lumea este conștientă de gradul de neglijență al corpului și amenință faldurile maloestetice. Atunci când supraponderalitatea devine o boală gravă, devine mai greu să o combateți, iar tratamentul trebuie să fie cu adevărat grav.

Ce este obezitatea

Obezitatea - o boală severă în care depozitele de grăsime sunt excesive, iar țesutul adipos crește. Dacă boala nu începe să se vindece în prima fază, aceasta va începe rapid să progreseze și poate duce la o masă chirurgicală. Obezitatea este împărțită în 4 etape în funcție de indicele de masă corporală. Ultima etapă - obezitatea morbidă, este tratată numai cu ajutorul intervenției chirurgicale, deoarece dieta și centrele de fitness nu mai sunt eficiente.

De la obezitatea morbidă periculoasă

Ultima etapă a obezității, sau obezitatea de gradul 3, atunci când indicele de masă corporală depășește norma cu 100%, se numește morbid. La un pacient în această stare, toate organele și sistemele funcționează prost, ceea ce duce la o reducere a speranței de viață. Da, iar calitatea existenței se deteriorează semnificativ, deoarece mutarea cu o astfel de cantitate de exces de greutate este foarte dificilă, o persoană devine neajutorată, acasă pentru el are nevoie de îngrijire constantă. Adăugați la aceasta simptomele vii ale altor boli.

obezitate

Cauzele supraponderalității

Există o serie de tulburări în procesele vieții și factori care duc la „creștere excesivă” patologică a excesului de grăsime:

  • Tulburări endocrine (în special într-un stadiu mai avansat).
  • Diabet (atât pacientul, cât și părinții săi, adică înainte. La femeile bolnave se naște adesea un copil cu tendință de plinătate).
  • Afectarea metabolismului.
  • Tulburări psihologice.
  • Lipsa de somn.
  • Încărcături.
  • Procese fiziologice (sarcină, alăptare, menopauză)
  • Vârstă
  • Ereditate.

Cum să determinați singur gradul de obezitate

Există mai multe formule care vă vor ajuta să calculați supraponderalitatea. Este foarte important să vă blocați rapid într-o stare bolnavă și să scăpați de straturile de grăsime până când amestecul crește la un nivel critic. Pentru cea mai populară formulă - IMC - veți citi puțin mai jos, iar acum există modalități mai puțin populare, dar eficiente de calcul:

  1. Greutatea corporală ideală = 50 kg + (Înălțime - 150) * 0,75. Înălțimea trebuie luată în considerare în centimetri. De exemplu: o persoană are o înălțime de 160 cm, conform formulei - 50 + (160-150) * 0,75 = 57,5 ​​kg. din Femeile din această cifră ar trebui să se scadă 3. În funcție de câte kilograme în plus și va clasifica gradul de obezitate. Dacă cifra dvs. depășește greutatea corporală este mai mică de 29%, stadiul de obezitate - I, dacă procentul variază în intervalul 30-49% - gradul II, III poate fi caracterizat printr-o creștere a greutății comparativ cu idealul de 50 - 99%. Orice lucru peste pragul de 99% este considerat 4, o stare proastă de obezitate.
  2. Riscul de diabet la persoanele obeze este calculat printr-o formulă simplă - trebuie să înțelegeți raportul dintre volumul taliei și șoldurile. Pentru femei, rezultatul nu trebuie să depășească 0,85, iar pentru bărbați - până la 1,0. Este important să se monitorizeze acest prag, deoarece la persoanele obeze riscul de diabet crește, iar pacienții cu boli endocrine suferă cel mai adesea de obezitate.
  3. Circumferința taliei la femei nu trebuie să depășească 85 de centimetri, iar la bărbați - 94 vezi Orice peste prag prezintă anomalii în corp și supraponderalitate.

Calculul indicelui de masă corporală

Adolf Katele a propus o formulă optimă, care este acum utilizată pentru a determina gradul de obezitate sau subponderalitate al pacientului de către majoritatea nutriționiștilor. Trebuie doar să utilizați doi parametri - înălțimea în metri, adică 1,70, 1,85 etc. și greutatea. Calculele în sine arată ca I = m/h2. Pentru nori care se depozitează pe un calculator, luați cantitatea de masă, împărțiți la pătratul înălțimii.

Gradul de obezitate al IMC

Obținut în conformitate cu calculele acestei comparații cu valorile de mai jos:

  1. 25-30 - un semn de obezitate.
  2. 30-35 - 1 stadiu de obezitate sau tip alimentar.
  3. 35-40 - a doua etapă a obezității.
  4. 40≤ - stadiul de obezitate 3.

Cum se tratează obezitatea de gradul III

III grad de împușcare a obezității, foarte rar poate fi tratat cu ajutorul dietelor, exercițiilor fizice. Cu o greutate corporală mare de una și o pierdere semnificativă în greutate, nu este suficient pentru a face pacientul să se simtă bine. Dieta normală este dificil de schimbat, oamenii obezi adesea se descompun. În cazul obezității severe, au nevoie de o terapie complexă, care să includă:

  • dietă;
  • Terapie de exerciții;
  • medicamente;
  • masaj;
  • psihoterapie;
  • auto-disciplina;
  • Interventie chirurgicala.

Dieta medicală pentru obezitate și gradul 3

Pentru tratamentul obezității, se utilizează un meniu adaptat pentru fiecare pacient, pe baza parametrilor și a greutății acestuia. Principiile generale ale dietei constau în reducerea semnificativă a conținutului caloric al alimentelor, eliminarea carbohidraților, reducerea grăsimilor, restabilirea echilibrului fiziologic. Din alimentele zilnice sunt curățate de alimente dulci, coapte, sărate, precum și de unele cereale, cartofi, orez, nuci. Periodic, nutriția adecvată pentru obezitatea de gradul 3 este marcată de zile de descărcare, cum ar fi chefirul sau legumele.

Dieta trebuie completată cu exerciții fizice, cel puțin mersul pe jos. Nu vă puteți întinde pentru a fi leneși sau chiar un număr mic de calorii folosite nu vor fi arse și tratamentul supraponderal nu va fi eficient. Te antrenezi pentru plimbări - cu cât sunt mai mulți, cu atât mai bine. Mergeți în zonele învecinate sau conturați în fiecare zi trasee noi și interesante de puncte. Efectul medical pentru scăderea în greutate va fi mult mai bun dacă veți merge din nou din magazin cu pachetele pe jos, nu cu mașina.

Tratamentul obezității, medicație de gradul III

Medicamentele utilizate în obezitate pot fi împărțite în mai multe grupuri pentru efecte asupra organelor și sistemelor:

  1. Suprimarea foametei. Ingredientele active ale acestor medicamente afectează centrul sațietății. Pacientul încetează să mai trateze alimentele ca pe un obicei. Greutatea setată scade
  2. Încetinește procesul de depuneri de grăsime.
  3. Substanțele psihotrope și antidepresivele contribuie la reducerea riscului de eșec. Se utilizează împreună cu psihoterapia.
  4. În prezența obezității în anumite organe, se folosesc mijloace pentru îndepărtarea depozitelor.

EXERCIȚII pentru obezitate

Supraponderabilitatea în tratamentul complex elimină în mod necesar plasticul. Programul și intensitatea orelor sunt pregătite de un medic. Se practică exerciții aerobice, inclusiv mersul pe jos, ciclismul, schiul, patinajul, alpinismul și coborârea pe teren neuniform, turism medical etc. De asemenea, sunt populare antrenamentele cu echipamente, de exemplu, mingi, gantere, bănci, pereți de fitness.

Tratamente de apă pentru scăderea în greutate

Nu toate exercițiile și procedurile, atunci când sunt diagnosticate cu obezitate de gradul 3, sunt neplăcute - tratamentul apei este foarte popular, pacienții vorbesc pozitiv nu numai despre efect, ci și despre procesul în sine. Este bine să vă relaxați într-o baie caldă cu muzică plăcută, în timp ce eliminați toxinele și excesul de lichid din corp. Cele mai eficiente în excesul de greutate sunt considerate băi de sodă, conifere, ser fiziologic și terebentină.

Cu proceduri de duș, pentru tratamentul obezității se practică adesea dușuri contrastante și rotunde, duș. Dispozitivul poate fi cumpărat acum în aproape fiecare oraș, poate efectua proceduri de supraponderalitate la nivel profesional în saloane de înfrumusețare, sanatorii, centre specializate. Nu mai puțin important pentru pierderea în greutate este înotul. Poate fi numit cu ușurință un antrenament cardio plăcut, atunci când cu un puls rapid de grăsime și masă arde mai repede.

Psihoterapie pentru obezitatea de gradul III

Influența asupra psihicului și comportamentului pacientului nu este principala metodă de combatere a obezității, dar ca terapie de fixare este adesea utilizată. Scopul principal al muncii terapeutului - de a atinge o atitudine rezonabilă față de alimente, conștientizarea nevoilor lor nutriționale reale. Exercițiul poate fi numit comportament - în procesul de modelare și adoptare a unei anumite linii de comportament a pacientului, care ajută la menținerea dinamicii pozitive în reducerea greutății fără cădere și depresie.

Metode chirurgicale pentru tratamentul obezității

Atunci când alte metode nu sunt eficiente și starea este într-adevăr dureroasă, este recomandabil să discutați cu pacientul posibilitatea unei intervenții chirurgicale. Ca profilaxie, nu se efectuează astfel de proceduri. Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale care vizează pierderea extremă în greutate:

  • Gastroplastie. Stomacul este împărțit în 2 părți, sectorul superior formează un mic, astfel încât pacientul să aibă o sațietate rapidă.
  • Bypass biliopancreatic. Îndepărtarea anumitor părți ale stomacului și abdomenului intestinului subțire au fost produse pentru a consuma grăsimi neabsorbite, iar cantitatea de alimente a fost rezonabilă.
  • Gastroshunting. Formarea unei conexiuni directe a unei părți mai mici a stomacului cu un articol subțire duce la o scădere bruscă a greutății, dar toată viața va trebui să ia suplimente, deoarece o parte a digestiei va fi exclusă. Orice masă excesivă plină de greață și disconfort.
  • Dungi de stomac. Cu ajutorul benzii de silicon este determinată de dimensiunea specifică a tractului digestiv. Diametrul pansamentului este reglabil în funcție de gradul de resetare a greutății.