♠ Ce este ♠ Când începe, cât durează ♠ Cauze și factori ♠ Simptome în detaliu

Tot în text: ♠ Pentru a distinge depresia postpartum, melancolie și psihoză ♠ Pentru și împotriva antidepresivelor ♠ Ce să-l ajutăm pe tată ♠ Complicații ♠ Prevenire

Nu am nicio dorință pentru nimic, chiar și copilul mă enervează. Plâng tot timpul și ies să fumez.

Nu pot să dorm, abia mai stau în picioare. Nu mai pot să повече și nu vreau!

Nu mă descurc, nu a fost pentru mine să nasc. Ceva se va întâmpla și nu pot preveni asta!

A avea un copil nu este întotdeauna o emoție pozitivă pentru părinți. Da, în romane și pe Facebook, picioarele mici trezesc afecțiune. Dar nu toate femeile se confruntă cu stresul enorm pe care îl aduce un bebeluș, schimbându-și viața părinților pentru totdeauna.

Ce este depresia postpartum

Femeia este epuizată: doarme puțin, mănâncă pe jos, încearcă să încadreze copilul în volumul anterior de sarcini și responsabilități sau cel puțin să nu-și neglijeze casa și soțul. Astăzi, este din ce în ce mai rar să ai la dispoziție bunici pentru a ajuta. Și ei înșiși nu sunt o sursă mică de tensiune.

Defecțiuni nervoase sunt din ce în ce mai frecvente. Femeia devine nervoasă, o câștigă pentru soțul ei, relația este tensionată.

Cunoașteți aceste „simptome”? Nu vă învinovățiți că sunteți o mamă nesatisfăcătoare sau o femeie care eșuează. Arăți simptomele unei boli și se numește depresie.

Cand incepe?

Femeia cade într-o stare depresivă după procesul nașterii. Epuizată de experiență, ea se confruntă cu noi responsabilități și provocări. Fiecare tânără răspunde mai mult sau mai puțin la această presiune cu un fond emoțional negativ. Dar, în timp ce femeile care au reușit să facă față depresiei se adaptează treptat și experimentează bucuria de a avea grijă de copiii lor, cele cu depresie se simt din ce în ce mai nefericite și hărțuite în fiecare zi.

Uneori mama a dezvoltat boala înainte de naștere, iar apariția copilului a culminat.

cauzează

În unele cazuri, simptomele bolii mintale apar luni mai târziu. Inițial, femeia trăiește emoții extrem de pozitive și se bucură de comunicarea cu bebelușul, dar după un timp bucuria se estompează și boala iese în evidență.

Cat a durat?

Conținutul articolului:

De ce este important să fii conștient de problemă devreme și să acționezi?

Depresia postpartum profundă poate dura luni de zile și fără o reacție adecvată se termină adesea în psihoză (caracterizată prin conștiință încețoșată, delir, halucinații, inadecvare completă). În astfel de cazuri, este necesar să se restricționeze accesul mamei la copil.

Motive

pentru depresia postpartum

Nu orice femeie care naște este predispusă la depresie. Unii sunt capabili să se adapteze rapid și să descopere bucuriile maternității. Alții sunt atât de captivați de iritare și furie încât se despart de tatăl lor.

Femeia semnalizează în mod clar și viu starea ei

De unde astfel de diferențe?

Vezi și aceste postări conexe. Textul continuă după ele!

Factorii provocatori sunt:

  • Cauze fiziologice (modificări hormonale);
  • Oboseală și durere;
  • Sarcina nedorită sau dificilă;
  • Probleme de alăptare;
  • Conflictele cu tatăl copilului (infidelitate, dispute, scandaluri, separare);
  • Sistem nervos supărat înainte de naștere;
  • Activitate fizică excesivă;
  • Probleme de natură financiară;
  • Epuizare emoțională;
  • Lipsa asistenței laterale de bază;
  • Așteptări nejustificate.

Fără îndoială, nu toate cauzele depresiei depind de femeie. Ele sunt adesea dictate de condițiile sociale și de statutul de viață.

Dar starea emoțională a tinerei depinde de gândurile și atitudinea ei de zi cu zi, de poziția pe care o ia față de viață și de ceilalți.

Principala terapie împotriva depresiei este reducerea conștientă și metodică a gândurilor și emoțiilor negative.

Factori suplimentari

  • Percepții exacerbate despre lumea din jur;
  • Nivel crescut de responsabilitate;
  • Conștientizarea noului rol de „părinte”, care reînvie vechile probleme cu proprii părinți;
  • Teama de a-și schimba corpul (creșterea în greutate prioritară);
  • Discrepanța dintre dorit și real (naștere dificilă, copil de alt sex decât cel dorit etc.);
  • Vârstă fragedă - la începutul sarcinii riscul de depresie este mai mare;
  • Singurătatea, lipsa de sprijin - lipsa sprijinului psihologic și material al unui bărbat, rude, prieteni este grav afectată în primele zile după naștere. proces;
  • Factori personali care fac sarcina nedorită sau nu deosebit de dorită;
  • Copii - cu cât se nasc mai mulți oameni până acum, cu atât este mai mare probabilitatea de depresie după următoarea sarcină.

Simptome

de depresie postpartum

Boala la naștere trebuie să se distingă de oboseală, epuizare emoțională, stres și frică de viitor, de manifestările naturale datorate responsabilității sporite.

Epuizarea și pierderea bucuriei sunt tovarăși de depresie la tinerele mame

Specialiștii dau mai multe simptome care indică o stare depresivă, nu depresie tranzitorie. În cazul lor, este necesar să solicitați imediat ajutor profesional.

  • Simptomul № 1. Plângeri periodice și frecvente ale femeii că este singură, singură și prea obosită. Plângerile sunt prezentate cu lacrimi, însoțite de schimbări bruște ale dispoziției, de la izbucniri incontrolabile de furie;
  • Simptomul № 2.Teama de panică în ceea ce privește starea și sănătatea nou-născutului. Mama se poate simți vinovată de cel mai mic eșec sau problemă. Adăugarea gândurilor suicidare este deja un semn clar;
  • Simptomul nr. 3. Provocarea de situații conflictuale, episoade isterice zilnice, necazuri constante;
  • Simptomul № 4. Senzație de panică și anxietate la nivel fizic - palpitații, pierderea poftei de mâncare, dureri de cap regulate, insomnie;
  • Simptomul №5. Necesitatea de a face acțiuni fără sens, complet inutile (conform celorlalți).

Semnul care ar trebui să „sune la clopot” este atunci când chiar și cea mai simplă conversație se încheie cu un scandal spectaculos. Exagerarea și umflarea problemei în discuție este un semn clar al depresiei postpartum.

Dacă observați unul sau două dintre simptomele de mai sus, le puteți atribui oboselii banale. Cu toate acestea, dacă apar pe o perioadă lungă de timp și se înrăutățesc în loc să se calmeze sau dacă numărul simptomelor nenaturale crește, consultați imediat un medic.

Mama poate avea, de asemenea, simptome ale unuia dintre celelalte tipuri de depresie. Le-am descris în detaliu AICI: Cum se distinge depresia? Primele semne de avertizare și simptome după varietate.

Unele caracteristici fiziologice auxiliare:

  • Frecvența bolilor minore, răcelii, escarelor;
  • Palpitații, tulburări de respirație;
  • Imunitate crescută, pierderea poftei de mâncare.

Unele trăsături comportamentale auxiliare:

  • Pierderea curiozității cu privire la viață, abandonarea distracțiilor preferate, izolarea, distanța față de prieteni;
  • Pierderea capacității de a dormi corect - trezirea frecventă sau incapacitatea de a adormi, chiar și atunci când bebelușul este absolut în siguranță împreună cu tatăl său sau cu membrii familiei;
  • Schimbarea atitudinii față de copil - îngrijire excesivă sau indiferență completă.

Semnele depresiei postpartum nu sunt aceleași la femei. Cantitatea și gradul depind de caracteristicile individuale și de factorii provocatori.

Medicii au identificat unii condiții preliminare pentru gospodărie și familie, care cresc riscul de depresie:

  • Nivel scăzut de viață, lipsuri financiare, igienă precară, probleme de supraviețuire;
  • Stări depresive în trecut, care nu au legătură cu sarcina;
  • Depresia postpartum în istoria familiei - la mama, bunica, sora;
  • Dependența de alcool și alte obiceiuri proaste;
  • Cultură generală scăzută și cunoaștere a fiziologiei corpului și a procesului nașterii;
  • Relații conflictuale cu propria mamă în adolescență și nu numai.

Tipuri de depresie postpartum

Nu există teste pentru a determina definitiv depresia postpartum și nici pentru a identifica gradul acesteia (soiul corespunzător). Diagnosticul se face pe baza istoricului familial și psihologic al pacientului și a simptomelor.

Dacă distingem manifestările depresive prin forță, vom obține trei tipuri:

Melancolie postpartum

Îi spun și ei baby blues, rușii - melancolie. Aceasta este o condiție tristă. Este observat la majoritatea mamelor și literalmente se învecinează cu normalul.

Plâns, momente de tristețe, momente de anxietate, momente de nesiguranță și confuzie. O astfel de afecțiune este reversibilă și este caracteristică chiar în primele zile. Vârful baby blues este observat în a 4-a zi și dispare până în a 10-a.

Nu provoacă neplăceri în activitatea zilnică a femeii, nu pune în pericol copilul din punct de vedere al îngrijirii și securității.

Depresie postpartum

Se formează aprox. 14 zile după naștere și este activ încă 2-3 săptămâni. Simptomele sunt descrise mai sus - variind de la tristețe profundă și devastare emoțională la iritabilitate și furie. Acompaniat de izolare voluntară, apatie la tot ceea ce apare, anomalii alimentare cum ar fi supraalimentarea sau refuzul alimentelor.

Recunoașterea depresiei este mult facilitată de cele create în acest scop teste diagnostice. Am scris despre ele AICI: Testarea depresiei: câteva întrebări ușoare.

Depresia provoacă gânduri suicidare în cel mai puternic grad. Începe să se învecineze cu cel mai puternic grad - psihoză postpartum.

Psihoza postpartum

Este destul de rar și este considerat o manifestare severă, dezvoltându-se în mod excepțional sau din cauza lipsei unui răspuns adecvat și a tratamentului pentru o perioadă lungă de timp.

Psihoza este recunoscută prin următoarele manifestări: delir, halucinații (sunet și imagine), simptome depresive severe, gânduri de a dăuna copilului.

Psihoza postpartum și depresia maniacală - cum să diferențiem? Aceasta este o chestiune de complexitate și competență sporită a profesioniștilor. Aflați despre caracteristicile depresiei maniacale AICI: Depresia maniacală

Tratament

de depresie postpartum

Este tratat ca orice altă depresie - cu psihoterapie și, dacă este necesar - cu medicamente.

Schimbarea stilului de viață

  1. Depresia postpartum este o problemă pentru un medic. Nu vă prescrieți singuri medicamente și nu aveți încredere în forumurile femeilor;
  2. Nu refuzați ajutorul celor dragi, va fi dificil să vă descurcați singuri. Nu vă fie rușine să acceptați sprijinul unui soț, soacră sau iubită;
  3. Lăsați pierderea în greutate după sfârșitul alăptării. Nu vă rușinați de greutatea voastră;
  4. Aranjați împreună cu soțul dvs. vacanțe scurte - drumeții, înot, cumpărături ... Rupeți în mod conștient cercul obligațiilor similare legate de regimul copilului;
  5. Intimitatea te scutește de depresia postpartum, dar dacă nu ai chef acum, găsește puterea să o spui deschis;
  6. Pentru a face față oboselii - mergeți întotdeauna la culcare când copilul adoarme. Poate fi timp de 10 minute, dar culcați-vă;
  7. Depresia este o boală și, în timp ce vă reveniți, urmați o dietă - mâncați alimente care conțin calciu și cele cu vitamine. C. Aceste substanțe reduc depresia;
  8. Dacă prietenele tale nu au născut recent, caută un grup de auto-ajutor. A vorbi cu femeile din situația ta aduce o mare ușurare;
  9. Întrerupeți temele temporar. Transferați curățarea și gătitul altora;
  10. Mergeți la plimbare în fiecare zi - chiar dacă afară sunt minus 20 °.

Aceste sfaturi presupuse de bază funcționează. O scot pe femeie din cercul închisorii - alăptând, schimbând hainele, scăldându-se, adormind ...

Monotonia provoacă depresie, diversitatea o vindecă.

Abordări de vindecare

În caz contrar, depresia postpartum este tratată ca și alte soiuri - cu psihoterapie și medicamente. Dacă trebuie, vezi AICI: Tratamentul depresiei și AICI: Antidepresive, tranchilizante și neuroleptice.

Ce să faci omule?

Psihologii sunt unanimi: depresia mamei deschide un loc de muncă pentru soțul ei. El trebuie să-și asume treburile casnice și, în plus, să ofere divertisment și odihnă.

Depresia este foarte rară în familiile în care soțul este implicat în mod egal în treburile familiale.

Complicații

Printre consecințele severe ale depresiei se numără cronicitatea afecțiunii (peste 1 an), tentative de sinucidere și divorț minor, privarea copilului sau refuzul mamei de la acesta.

Prevenirea

Cauzele depresiei după naștere sunt prea fluide - o chestiune de judecată, nu sunt supuse dovezilor sau evaluării obiective. De aceea, specialiștii nu pot da definitiv metode de lucru pentru prevenire.

Este recomandat sarcina să fie planificată și așteptată, mama să se pregătească psihologic (inclusiv participarea la cursuri) și la primele semne de instabilitate emoțională să primească sprijinul deplin al rudelor și, dacă este necesar - terapia de către un specialist.

Iată problema prin ochii cântăreței folk Georgia, care participă la o emisiune TV pe această temă.

Ați experimentat depresie postpartum?

E infricosator? Cum ai făcut?

Vă rugăm să împărtășiți comentariile. mulțumesc!