Depresia post-partum este o afecțiune despre care știm deja multe și aproape nimeni nu o neagă și o condamnă ca fiind „salivantă”, așa cum o făcea adesea cu ani în urmă. Cu toate acestea, există o altă afecțiune despre care nu se vorbește atât de des și poate provoca o mulțime de probleme - depresia postpartum.

Îți împărtășim povestea unei mame care, după multe afecțiuni psihice și fizice, realizează cu ajutorul unui consultant în alăptare că ceea ce trece este de fapt depresie și este provocată de sfârșitul alăptării. După povestea ei, veți citi opinia profesională a Christinei Yaneva-Hedra, care este IBCLC - certificată de un consultant internațional pentru lactație.

eu am doi copii, diferența lor este de 3 ani și 2 luni, fiecare a fost alăptat timp de 2 ani și jumătate. Care face un total de 5 în experiența mea de alăptare.

Nu a fost ușor cu niciunul dintre ei la început - primul mi-a rupt nervii la doar o săptămână după ce am ajuns acasă. Al doilea mi-a spus jocul - răsucite, așa cum ar trebui, în a 43-a zi după o intervenție chirurgicală destul de intensă, datorită tuturor felurilor de „căpăstrui”, „palatului înalt” și altor probleme.

Nu am renunțat la dorința mea de a-l alăpta în timp ce aceste probleme erau rezolvate. Dar am înnebunit. Nu știu câte sfarcuri artificiale, pompe de sân și formulă am aruncat în orice moment al zilei de la etajul opt - din neputință și furie. Și cu conștientizarea clară că de data aceasta nu se va întâmpla, cufundat în iadul singurului gând care îmi derula apoi în cap: „Bass, am alăptat unul, acum cum să nu-l alăpt pe celălalt, ce voi spune ziua lui?! ” Poveste proastă, de parcă i-ar păsa mult și doar copiii alăptați merg pe acest ținut. Dar un fapt.

Deci - a început să mănânce ca oamenii, să se îngrașe ca oamenii - a devenit bărbat. Nu sunt sigur cât a durat, dar cel puțin șase luni mai târziu am sunat sau i-am scris consilierului meu pentru alăptare, în general, care scria: „Alăptăm!”

Strălucitor din partea mea și o plecăciune față de cel care m-a suportat, dar el chiar a suportat și s-a entuziasmat de mine și mi-a dat sfaturi tot timpul. Prețioșii 2 ani și jumătate au venit de când l-am alăptat pe al doilea - îl voi înțărca, știu deja cum, merge fără probleme - din serie fiecare miracol în trei zile.

Și aici a apărut un gol universal. Insert - cred că sunt foarte enervat de alăptare - mai ales la prima, am tot întrebat diverși „colegi”: „Bine, acum este un an și jumătate, când se termină asta?” Mi-au spus cu râs și cu toată calmul: „Ei bine, liniștește-te, unde te grăbești?”

Apoi mi-am dat seama cât de confortabil eram, probabil din această cauză m-am luptat atât de tare pentru ca al doilea să fie alăptat. Nu erau spitale, boli, călătorii lungi, locuri necunoscute pentru ei - aveau liniște sufletească tot timpul. Și eu. Și sunt o persoană foarte nervoasă.

Undeva, în timp ce alăptați al doilea, consilierul mi-a spus că există depresie postpartum și, dacă mă simt rău sau nu în pielea mea, sunați-o. Am ras mult. Mă numesc, va fi o petrecere postpartum!

Nu. A fost tristețe universală. Copiii mei erau la grădiniță, aveam o slujbă, nu exista coronavirus. Dar a fost o mare tristețe. Și mi-am dat seama de motiv poate la mai mult de un an după ce am încetat să alăptez.

Nu vreau să recunosc, dar mi-a fost dor de alăptare. În plus, mângâierea, stoarcerea, baba cu copiii - nu că s-a oprit, dar alăptarea a făcut parte din viața noastră și ne-a dat mai multe momente de genul. Timpul a trecut și mi-am amintit cuvintele consultantului meu. Eu Am dormit greu fără copii în pat (și cum am visat acel moment!), le-am înfășurat de o sută de ori pe noapte, ah ziua am avut grijă de ei mai mult decât era necesar (pentru care sufăr în acest moment). Parcă îmi lipsea ceva și cineva rău venise și mi-l luase. Care plus m-a lăsat atacuri de panică, crize nervoase și tot felul de bătăi.

stiu toate acestea au o explicație - științifică, dar ca să spun simplu, da, fetelor, are și depresie după alăptare. Este tristă, singură, vagă, de nerecunoscut la prima vedere și greu de trecut.

Hristina Yaneva-Hedra: Sentimentul de tristețe și pierdere în aceste momente este complet de înțeles și absolut normal

sfârșitul

Depresia după alăptare este o afecțiune pentru care este de fapt se menționează foarte puțin și se întâmplă mai des decât credem. Poate avea fețe diferite, în funcție de momentul și modul în care s-a încheiat alăptarea unui anumit cuplu mamă și copil.

Cel mai adesea apare atunci când alăptarea este terminată brusc și neașteptat iar mama, copilul sau ambii nu erau pregătiți pentru acel moment.

Acest lucru se poate întâmpla în alăptarea dificilă, când mamele renunță din cauza unor probleme grave - și în ciuda faptului că știu toate motivele raționale pentru care au ales să oprească alăptarea, suferă senzația de eșec și pierderea ideii de a comunica prin alăptare și momentele idilice de alăptare pe care și le doreau din toată inima.

În aceste situații, mama poate avea un sentiment dureros durabil tristețe și nemulțumire, care durează ceva timp și pot fi provocate luni și ani. Paradoxal, aceasta duce uneori la o negare puternică și zeloasă a importanței alăptării din cauza emoțiilor negative pe care mama le găsește greu de procesat - ruptura dintre ameliorarea că durerea s-a oprit, vinovăția că bebelușul nu va primi cel mai bun început pe care ai vrut să-l oferi și anxietatea cu privire la înțelegerea importanței alăptării într-un mod sănătos și emoțional sunt o furtună de emoții sunt foarte greu de stăpânit.

În unele cazuri se poate ajunge la acesta reticența de a încerca chiar să alăpteze cu următorul copil, pentru a salva această durere și sentimentele negative asociate cu amintirile celor întâmplate ultima dată.

Situația este similară cu înțărcarea, care era necesară diverse cauze (adesea medicale) și nu a fost dorită de ambele părți, deoarece nici mama și nici copilul nu au avut suficient timp și oportunitate să se pregătească pentru proces și acest lucru a fost dureros experimentat de ambele.

Uneori, motivele medicale pot fi din partea copilului - în cazul bolilor severe, de exemplu, este posibil să nu poată alăpta sau alăptarea este foarte dureroasă (de exemplu, în otită, dar și în alte condiții în care, să zicem, dificultăți de respirație etc.), din care cauză tânărul dezvoltă o legătură cu durerea de sân și copilul suferă foarte mult atât de boală, cât și de pierderea modului său obișnuit de a adormi, mângâind și ameliorând durerea.

În alte situații pot fi necesare intervenții de urgență la mamă și separarea de copil pentru o perioadă de timp în care este obligat să mănânce și să-și satisfacă nevoile emoționale într-un mod alternativ. Deoarece acest lucru este experimentat dureros de copil și este asociat cu disconfort sever și plâns, în aceste cazuri mama, de obicei, împreună cu durerea pentru pierderea comunicării prin alăptare, de cele mai multe ori experiențe și vinovăție puternică deoarece, în viziunea ei, este cauza marii suferințe a copilului, pe care ar dori să o poată salva.

Cu toate acestea, în practica mea, întâlnesc cel mai adesea această condiție de suferind la sfârșitul alăptării, când mama avea o atitudine de alăptare prelungită, a copilul o surprinde și renunță la alăptare mult mai devreme, decât și-a imaginat și și-a dorit.

Acest lucru este adesea experimentat ca respingere și eșec, iar mamele caută de obicei motive în sine și în modul în care au abordat. În realitate, copilul este o persoană complet separată, care are propria sa idee și atitudine față de proces și are dreptul deplin să înceteze unilateral acest mod de contact cu mama, fără ca acest lucru să se datoreze vreunei greșeli sau probleme., care a apărut și nu constituie o respingere a mamei, ci pur și simplu o tranziție la următoarea etapă de creștere.

Alăptarea ultimului copil Este, de asemenea, un moment emoțional foarte special. Odată cu finalizarea sa, se încheie o perioadă intensivă din viața mamei și a copiilor ei - perioada primei copilării. Până la sfârșitul ei, bebelușii crescuseră și deveniseră incomparabil mai independenți, deși încă oameni mici.

Legătura intensă cu mama, care este atât de importantă în primii câțiva ani din viața lor, se împletește treptat într-o rețea tot mai ramificată de relații cu familia și rudele apropiate, iar lumea copilului se extinde enorm. Acest lucru este în toate situațiile moment amar-dulce - și fiecare mamă are momente în care se simte tristă că această perioadă este lăsată în urmă. Când copilul este primul, acest lucru nu este adesea atât de pronunțat, deoarece are așteptarea unui posibil nou copil și realizarea posibilității de reapariție.

Cu toate acestea, odată cu ultimul bebeluș, realizarea că această pagină a vieții se încheie pentru totdeauna și că nu veți mai avea niciodată bebelușul și un copil mic pentru care să fie centrul lumii sale și chiar mai mult - pentru a fi suficient - poate fi cu adevărat dramatic.și duc la tristete puternica si sentimentul de a pierde ceva intim.

Și, deși mama îl asociază de obicei cu alăptarea ca proces, acesta era firul central care îl conecta la copil și ulterior la copilul mic., de fapt, aceleași emoții pot apărea fără ca o persoană să alăpteze o zi sau când a lăsat de mult alăptarea în urmă.

Psihologii numesc aceste momente „Criza de reglementare” - momentele în care viața trece prin schimbări naturale, dar dureroase pentru noi. În comparație, un alt tip de depresie este foarte asemănător, despre care se vorbește mai des, deși și insuficient - depresia care însoțește plecarea ultimului copil din cuibul familiei și lăsarea părinților fără copii de care să aibă grijă direct.

Sentimentul de tristețe și pierdere în aceste momente este complet de înțeles și absolut normal. Cu toții avem nevoie de timp pentru a ne adapta noii etape din viața noastră, rolurilor în schimbare, semnificației și „aranjamentului” etapei terminate în amintirile și emoțiile noastre. Uneori acest proces este dificil și cineva are senzația că te îneci și nu te descurci la fel de bine negativul prevalează asupra lucrurilor pozitive, care fac și ele parte din scenă.

Atunci s-ar putea să avem nevoie de ajutor pentru a ieși din mlaștina depresiei. Deoarece prietenii sunt adesea în diferite etape ale vieții sau își experimentează emoțiile în mod diferit, este posibil să nu fie de ajutor și să se simtă foarte singur, neînțeles și să se îndoiască dacă este „normal” atunci când experimentează ceva atât de dificil încât, evident, „toți ceilalți” se pot descurca „ușor”. În aceste cazuri, a vorbi cu un psiholog poate ajuta foarte mult să ne înțelegem mai bine, să găsim echilibrul pierdut și să putem sărbători creșterea copiilor și propria noastră independență relativă care vine odată cu aceasta.