A sosit momentul curățării de primăvară a casei, și continuăm să amânăm această activitate aparent neplăcută și laborioasă. Cu siguranță, curățarea seara după muncă și la sfârșit de săptămână nu este scenariul cel mai de dorit pentru nimeni, dar aduce o serie de beneficii care nu se limitează la un mediu mai favorabil și mai sigur, pe care le creăm acasă.

curățare

Cu toate acestea, dacă ne gândim că a petrece o zi întreagă într-o poziție orizontală și a nu mișca un deget ne va ajuta să facem față stresului acumulat, parem să ne înșelăm. Curățarea se situează lângă yoga și meditație ca metodă de a face față anxietății și tensiunii emoționale. Poate suna ciudat, dar există mai multe explicații logice.

Control

Curățarea oferă senzația de forță și control asupra situației. Viața este plină de situații imprevizibile pe care de multe ori nu le putem influența. Dar asta cât de curată va fi casa noastră depinde numai de voința și diligența noastră.

Cu o cârpă și o perie în mână putem recâștiga încrederea. Este o idee bună să facem o listă cu toate activitățile pe care trebuie să le facem. Și ștergerea fiecăruia dintre ele și rezultatul final ne vor face cu siguranță să ne simțim mulțumiți și mulțumiți de noi înșine.

O mizerie

Cu toții am devenit nervoși pentru că nu putem găsi locația unui obiect în toată casa nebunilor care stăpânește acasă. A trăi într-o mizerie ne creează un stres suplimentar, din care putem scăpa într-un singur fel - prin suflecarea mânecilor și aranjarea tuturor.

Femeile care își descriu casa ca fiind aglomerate sunt mai predispuse la depresie și chiar și cele mai mici detalii tind să le scoată din controlul emoțional. Pentru a ne simți bine, avem nevoie un loc în care suntem confortabili și în siguranță.

Circulaţie

Oriunde îl privești, curățarea casei este un exercițiu eficient. Și orice activitate fizică are capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit prin eliberarea hormonilor fericirii.

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință scoțieni, treburile casnice regulate reduc depresia cu 20%, scrie Bright Side.

Nutriție

Cercetările au dus la o dependență interesantă - persoanele care lucrează într-un mediu curat și ordonat preferă să mănânce mai sănătos. Și cei al căror birou are totul, cu excepția comenzii, sunt mai predispuși să ajungă la junk food, probabil din cauza stresului creat de haos.

Ritual

Pentru unii oameni, curățenia este doar asta - o activitate bine cunoscută și recurentă. Creierul nostru este conceput astfel încât acțiunile pe care le desfășurăm de-a lungul unei perioade de timp din nou și din nou au un efect relaxant, pentru că ne oferă siguranță.

Cum se curăță casa în 30 de minute

Curățenia de sărbători este inevitabilă

Dar nu trebuie să uităm că foarte bine nu este bine. Prin urmare, nu ar trebui să ne obsedăm de curățenie, pentru a nu transforma toate pozitivele enumerate până acum în negative.