Depresie - simptome și tratament

Tabloul clinic al depresiei este dominat de simptome de tristețe, melancolie, disperare și o deteriorare a stimei de sine. Persoanele care suferă de depresie sunt triste, deprimate, predispuse la plâns și își pierd treptat interesul pentru lucrurile pe care obișnuiau să le facă. Un simptom caracteristic al depresiei este vinovăția, un grad ridicat de autocritică și o stimă de sine scăzută, fără motive obiective. Episoadele de depresie includ adesea insomnie, întreruperea somnului pe timp de noapte sau trezirea devreme. Uneori, somnul este deranjat în direcția opusă - crește în durată, dar totuși nu duce la un sentiment de odihnă și vigoare la trezire.

topuzlieva

Există o scădere a concentrării, a memoriei și a atenției, ceea ce împiedică capacitatea individului de a lucra și de a-și îndeplini sarcinile creative și zilnice. Există o încetinire a tuturor funcțiilor mentale majore, printre care starea de spirit este foarte scăzută.

Iată câteva dintre simptomele afectării biochimiei cerebrale:

  • Stare de spirit neobișnuit de depresivă
  • Anxietate și îngrijorare
  • Schimbări bruște de dispoziție și gânduri obsesive fără un motiv real
  • Iritabilitate neobișnuită
  • Tristete si melancolie
  • Gânduri iraționale
  • Scăderea bunăstării
  • Frica inexplicabilă
  • Schimbări în somn
  • Modificări ale poftei de mâncare

Tipuri de depresie

Cele două tipuri principale de depresie sunt depresia clinică și depresia reactivă.

Depresie clinică

Desigur, există o explicație a originii și este legată de trăsăturile de caracter, mecanismele pentru a face față stresului și predispoziția genetică.

Depresia reactivă

Alte tipuri de depresie

Depresia maniacală

Într-un episod maniacal, există o stare de spirit euforică neobișnuit de ridicată, o activitate mentală și motorie crescută, o stimă de sine crescută până la inadecvare și amăgire. În cea mai severă formă de manie, bolnavii au halucinații și simptome de psihoză și schizofrenie, exprimate în idei de măreție, inviolabilitate, nemurire, abilități supraomenești, manie pentru persecuție, auzul vocilor călăuzitoare etc.

Hipomania este o formă mai ușoară de manie, în care există o stare de spirit prelungită (cel puțin câteva zile) marcat crescută, o activitate crescută și o stimă de sine, care se exprimă prin sexualitate crescută, vorbărețe excesive, aroganță, nevoie crescută de a cheltui bani, nevoia redusă de somn.

Episodul depresiv se caracterizează prin dispoziție marcat deprimată, pierderea bucuriei în viață, gânduri pesimiste despre viitor, scăderea energiei vitale, scăderea stimei de sine, vinovăție, oboseală, modificări ale poftei de mâncare, tulburări de somn, tulburări de concentrare, scăderea libidoului, gânduri sunt sinucidere.

Depresia maniacală apare ca urmare a predispoziției genetice, a dezechilibrului chimic din creier și a evenimentelor stresante și traumatice.

Depresie agitată
Depresie postpartum
Depresie sezonieră
Depresia psihotică

  • Gândire confuză
  • Lipsa logicii în discursuri
  • Halucinații
  • Pierderea conexiunii cu realitatea
  • Gândire rapidă sau lentă
  • Concentrație redusă
  • Senzație de detașare de ceea ce se întâmplă (derealizare)
  • Schimbări de dispoziție ascuțite
  • Comportament inadecvat situației

Prezența simptomelor psihotice în episodul depresiv indică o tulburare severă cu prognostic slab.

Depresia catatonică
Distimie

Deși distimia este o formă foarte ușoară de depresie, trebuie abordată pentru a preveni dezvoltarea unui episod depresiv mai sever.

Dr. David Burns a dezvoltat un test pentru a măsura gradul de depresie, pe care îl puteți completa și calcula singur rezultatele: Faceți clic cu mouse-ul pentru a citi textul integral:

0 - Deloc
1 - Într-o oarecare măsură
2 - Moderat
3 - Foarte des
4 - Extrem de des

Calculați rezultatul însumând numerele din răspunsuri.

Ganduri si sentimente

1. Trist sau mohorât, fără dispoziție
2. Nefericit sau deprimat
3. Atacuri de plâns și plâns
4. Descurajat
5. Fără speranță
6. Stima de sine scăzută
7. Inutil și inadecvat
8. Vinovat sau rușinat
9. Criticându-se pe sine sau învinuindu-se pe sine
10. Dificultăți în luarea deciziilor

Activități și relații personale

11. Pierderea interesului față de familie, prieteni și colegi
12. Singurătatea
13. Petreceți mai puțin timp cu familia și prietenii
14. Pierderea motivației
15. Pierderea interesului pentru muncă sau alte activități
16. Evitarea muncii sau a altor activități
17. Pierderea plăcerii sau satisfacției în viață

Simptome somatice

18. Oboseala
19. Dificultăți de somn sau prea mult somn
20. Scăderea sau creșterea poftei de mâncare
21. Pierderea interesului pentru sex
22. Preocupări de sănătate

Gândurile de sinucidere

23. Ai gânduri de sinucidere?
24. Ați vrea să vă puneți capăt vieții?
25. Ai un plan să te rănești?

Interpretarea rezultatelor:

0-5 Fără depresie
6-10 Stare normală, dar persoana este nefericită
11-25 Depresie ușoară
26-50 Depresie moderată
51-75 Depresie severă
76-100 Depresie foarte severă

În ceea ce privește dezvoltarea depresiei, factorii de risc dovediți sunt traumele copilăriei, evenimentele negative ale vieții, cum ar fi boala prelungită, moartea unei persoane dragi, pierderea unui partener, pierderea locului de muncă, stresul prelungit, lipsa de sprijin social și de izolare, singurătatea.

Printre motivele nivelului scăzut de conștientizare a depresiei ca problemă mentală se numără faptul că unele dintre stările depresive sunt relativ ușor tolerate și faptul că multe persoane care sunt conștiente de problemele lor se tem că solicitarea unui ajutor profesional le poate cere stigmatul „nebuniei” și acest lucru îi va discredita. Dar ignorarea simptomelor și apelul la un specialist prea târziu poate duce la o afecțiune cronică, precum și perioade lungi în care persoanele care suferă de depresie duc o viață incompletă. Principalul risc în tulburările depresive este riscul de sinucidere. Fără tratament, 10-15% dintre persoanele care suferă de tulburări depresive încearcă să se sinucidă.

Psihoterapia este prima formă de tratament pentru depresie, iar terapia EMDR, împreună cu terapia cognitiv-comportamentală, s-au dovedit a fi cea mai eficientă terapie. În procesul terapiei, problemele care au condus la episodul depresiv sunt identificate și analizate; sunt procesate amintirile traumatice; se lucrează pentru restructurarea atitudinilor negative, a emoțiilor și a modelelor de comportament dezadaptativ; se stăpânesc noi strategii pentru a face față stresului, temerilor și nesiguranței; echilibrul mental normal și bucuria vieții sunt restabilite.

În formele mai severe de depresie, este bine ca persoanele care suferă să apeleze la un psihiatru pentru a prescrie medicamente adecvate, care merg mână în mână cu psihoterapia, și aici acord o atenție specială faptului că terapia trebuie continuată sau reluată pentru o anumită perioadă perioada de timp după oprirea antidepresivelor pentru a evita reapariția.

Dacă simțiți asta:

  • viața ta este în criză;
  • dacă simți un gol interior și viața ta pare gri și fără sens;
  • dacă vă simțiți anxios, tensionat sau deprimat; dacă suferiți de frici sau fobii cu care doriți să vă confruntați;
  • dacă aveți gânduri obsesive sau atacuri de panică;
  • dacă te simți pierdut, supărat, trist și plin de sentimente negative de cele mai multe ori;
  • dacă vrei să te cunoști mai bine,

atunci psihoterapia este o oportunitate indispensabilă pentru a-ți îmbunătăți viața.