care
Mulți dintre noi avem obiceiul de a mânca mai mult din alimentele noastre preferate. Deși mâncarea poate fi delicioasă și foarte utilă, supraalimentarea poate duce la efecte secundare neplăcute.

Miros
Conform multor studii independente, consumul de mai multă carne roșie (carne de porc, carne de vită, miel) are un efect negativ asupra mirosului corporal.

Acnee
Alimentele bogate în grăsimi și acizi grași trans cresc activitatea glandelor sebacee, care eliberează cantități excesive de secreție de "sebum", care la rândul ei provoacă acnee.

Alergie
Principalul efect secundar al oricărui aliment este alergiile. În teorie, orice aliment poate provoca alergii. Au fost identificate opt produse principale care sunt „responsabile” pentru 90% din reacțiile alergice la alimente. Acestea sunt: ​​lapte, ouă, arahide, nuci (alune, nucșoară, nuci), pește, fructe de mare, soia, grâu.

Candidoza
Candidoza este o infecție în organism care este cauzată de o ciupercă asemănătoare drojdiei. Această boală poate apărea după utilizarea constantă, excesivă a zahărului, oțetului, drojdiei, berii.

Arsuri la stomac
Pentru a crește aciditatea din stomac, senzația de arsură, care este însoțită de un gust amar în gură, putem da vina pe utilizarea excesivă de citrice, alimente prăjite sau grase, oțet, roșii, ciocolată.

Niveluri crescute de colesterol din sânge (hiperlipidemie)
Consumul de alimente bogate în colesterol duce la creșterea nivelului de colesterol din sânge și amenință probleme precum infarctul și accidentul vascular cerebral. Produsele cu risc ridicat sunt ouăle, carnea de animale (ficat, rinichi, splină).

Memorie afectată și capacitatea de a învăța
Persoanele în vârstă, a căror dietă constă în principal din produse bogate în grăsimi, au memorie slabă și abilități de învățare slabe. Conform unor studii, aportul mare de grăsimi saturate și trans este direct legat de debutul bolii Alzheimer.

Consiliul stațiunii de sănătate