„Ceea ce simți îți arată pielea”. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de pacienții care suferă de dermatită atopică, iar stresul este unul dintre principalele lucruri care o provoacă.

este

Mâncărimea și „atacurile de zgârieturi” cresc și mai mult nivelul de stres, care provoacă adesea noi inflamații, iar toate acestea se transformă într-un cerc vicios.

Dr. Uwe Giller, profesor și expert în dermatită atopică, împărtășește modalități de a atinge pacea fizică și mentală.

Dermatita atopică - chiar și numele acestei boli sună clinic și rece. Cu toate acestea, sentimentele și starea emoțională joacă un rol cheie în ea.

De fapt, niciun alt organ nu răspunde la fel de puternic la senzațiile și emoțiile senzoriale precum pielea. Prin sistemul nervos, acesta trimite semnale către creier, unde acestea sunt transformate în sentimente.

Biologii explică această legătură din punct de vedere evolutiv: pielea, organele senzoriale și sistemul nervos central sunt create de aceleași celule stem embrionare. Chiar și după diferențierea celulară, ele rămân conectate. De exemplu, celulele nervoase pătrund adânc în epidermă prin dendrite și comunică cu celulele imune ale pielii prin intermediul neurotransmițătorilor. Drept urmare, pielea se simte imediat când corpul este stresat.

„Problemele personale, problemele familiale și stresul la locul de muncă pot provoca inflamații și pot duce la faze acute ale dermatitei atopice, în funcție de predispoziția genetică”, a spus dr. Uwe Giller, psihodermatolog și șef al Academiei de Neurodermatologie Hessen pentru dermatita atopică).

Ieșiți din cercul vicios!

Stresul este unul dintre principalii factori care declanșează dermatita atopică, dar nu este singurul. „Există mulți factori diferiți care pot provoca inflamația”, spune dr. Giller. Aceștia pot fi factori externi, cum ar fi transpirația, zgârierea, curățarea necorespunzătoare a pielii și purtarea lânii.

Inflamația poate fi cauzată și de infecții și reacții alergice clasice la praf, căpușe, păr de animale, mătreață de animale, polen, precum și alimente (cum ar fi nucile) și anumite fructe și legume.

Durerea, agravarea surprinzătoare a afecțiunii și sentimentul de a nu fi atrăgătoare au un efect uriaș asupra calității vieții pacienților. Dermatita atopică se reflectă în viața de zi cu zi a bolnavilor în timpul fazelor acute - este adesea vizibilă și absolut întotdeauna palpabilă. Oamenii suferă mental, ceea ce poate afecta pielea.

Dar există întotdeauna o ieșire din acest cerc vicios. Cei care știu ce declanșează inflamația și încearcă să o evite, care își îngrijesc în mod regulat pielea cu produse speciale pentru dermatita atopică, care participă la seminarii pentru a învăța cum să facă față stării lor, au oportunități excelente de încetinire. Faze acute sau chiar evită-le cu totul.

„Scopul pacienților cu dermatită atopică este de a o controla, nu invers”, spune dr. Giller. "Apropo, copiii au cele mai mari șanse de a controla afecțiunea. În comparație cu adulții, ei iau de obicei dermatita atopică mai calm și o tratează mai ușor.".

Încredere și calm

În plus față de adulți, unul din zece până la cinci copii suferă de această boală. În fazele acute, au adesea probleme cu somnul. Majoritatea copiilor nu vor să fie atinși, sunt iritabili, uneori folosesc inflamații și mâncărimi pentru a atrage atenția.

Potrivit dr. Giller, „grijile legate de copil și îngrijirea intensivă de care au nevoie modelează relația părinte-copil. Părinții îi ajută cel mai mult pe copii atunci când îi fac să se simtă cât mai încrezători și calmi posibil și nu le permit să concentrarea asupra simptomelor și căutarea constantă a unor produse noi și mai bune nu funcționează bine pentru copil. neglijarea dermatitei atopice la momentul potrivit sau ignorarea zgârieturilor minore ale copilului pot reduce „atacurile de zgâriere”. „cu aproximativ 30 la sută”.

Sfaturi specifice pentru minte și piele

Pentru a calma copiii și a-i motiva să nu cedeze mâncărimilor, dr. Giller recomandă:

- Alternative de pieptănare: Aceste alternative pot opri copiii să nu se zgârie necontrolat. Aplicarea presiunii, mângâierea, ciupirea sunt o soluție mai bună pentru piele decât zgârierea. În acest sens, asigurați-vă că mâinile copilului sunt curate și unghiile tăiate pentru a preveni iritarea și infecțiile suplimentare. De asemenea, înfășurarea zonei inflamate în ceva umed sau punerea pachetelor de gheață pot ameliora mâncărimea.

- Exerciții de răcire și plimbări imaginare: du-te în munții înghețați din Groenlanda cu copilul tău printr-o nuvelă. Descrie-i cât de plăcut de rece este zăpada și marea și cât de mult îi plac urșii polari acolo. Puterea sugestivă a cuvintelor va „răci” pielea copilului tău și astfel va ușura mâncărimea.

- Sistem de stimulare: Copilul dvs. poate tăia stele din hârtie și le poate lipi pe un calendar pentru orice oră sau zi care nu este zgâriată. După colectarea unui anumit număr de stele, le puteți schimba cu un premiu.

- Contact fizic delicat, liniștitor (coacerea unei pizza imaginare, de exemplu): Pretindeți-vă că faceți o pizza pe o zonă sănătoasă a pielii - „amestecați” ușor și „rotiți” pielea, apoi acoperiți-o cu „umplutura”. Masajul creează o senzație de apropiere și abate atenția copilului de la mâncărime. la zonele sănătoase ale pielii.

- Sinceritate și apropiere: Discutați deschis cu copilul despre boală, astfel încât să fiți amândoi conștienți de situație. Oferă-i copilului tău cât mai multă încredere și speranță posibil. Asigurați-l că mai devreme sau mai târziu va depăși dermatita atopică sau cel puțin starea sa se va îmbunătăți constant. Aceasta înseamnă să îi acordați atenție, să faceți contact fizic, să îl îmbrățișați.

- Ritualuri: Creați ritualuri obișnuite de îngrijire a pielii, cum ar fi aplicarea loțiunii în fiecare seară înainte de culcare. Este bun pentru piele și creează o senzație de apropiere.

În plus față de sfaturile practice, atunci când adulții suferă de dermatită atopică, accentul se pune pe pacea mentală:

- Folosiți tehnici de relaxare: Tehnica de relaxare musculară a lui Jacobson, antrenament autogen, yoga, Tai Chi, qigong etc. calmează mintea și ca urmare pielea.

- Păstrați un jurnal al mâncărimii: Ajută la determinarea momentului în care apare inflamația, astfel pacienții cu dermatită atopică recunosc ceea ce o provoacă și o evită.

- Psihoterapie: conflictele mentale sunt adânc înrădăcinate în minte și uneori pot fi rezolvate doar prin terapie.

Indiferent de vârsta celor care suferă de dermatită atopică, toți pacienții ar trebui să aibă îngrijire sistematică a pielii pentru a reduce mâncărimea și a ajuta la dispariția rapidă a proceselor inflamatorii.

În timpul fazelor acute ale dermatitei atopice, efectul cremei calmante intensive Eucerin® AtopiControl este similar cu cel al unei loțiuni de 1% hidrocortizon *, ceea ce înseamnă că reduce nevoia de medicamente locale. În perioadele asimptomatice, celelalte produse din seria Eucerin® AtopiControl calmează pielea, o hidratează, o alimentează cu lipide și astfel încetinesc următoarea fază acută. Aceasta înseamnă că persoanele cu dermatită atopică pot fi calmi și pot trăi o viață mai lipsită de griji în ciuda acestei boli.

* Un studiu clinic a arătat un efect similar în ceea ce privește proprietățile cosmetice de îngrijire a pielii AtopiControl Acute Care Crème comparativ cu 1% hidrocortizon atunci când este aplicat pe pielea atopică. AtopiControl Acute Care Crème nu este un produs farmaceutic și nu este destinat să îl înlocuiască.