fără

Pentru mine liceul se simțea ca un film.

În calitate de linker vedetă al echipei mele de fotbal, am fost în ziar în fiecare săptămână. Oamenii m-au oprit pe stradă să-mi povestească despre un joc pe care îl jucasem.

Treisprezece școli din Divizia I au încercat să mă angajeze înainte să aleg Universitatea din Oregon.

După absolvirea liceului, eram gata să fac următorul pas ̵

Regresul

În 2010, am mers la Universitatea din Oregon, la 1000 de mile de casa mea din zona San Bernardino. Viața mea nu a fost ceea ce a fost întotdeauna. M-am chinuit să mă conectez cu oamenii.

Cu toții aveam medii și culturi diferite în Statele Unite, dar pentru că eram atât de diferiți, m-am simțit judecat sau neînțeles - ceea ce mi-a reîmprospătat și suprimat sentimentele.

Și acesta a fost cel mai mare factor care a contribuit la depresie. Când am crescut, am fost întotdeauna expresiv și nu mi-a fost frică să fiu vulnerabilă sau să-mi împărtășesc sentimentele, iar acest lucru a fost larg acceptat în orașul meu natal. Dar când am mers la facultate, mi-am dat seama repede că mă aflu într-un mediu diferit.

Lucrurile s-au intensificat când am fost forțat să joc cămașă roșie și să-mi întrerup anul școlar. Aveam 18 ani, am terminat două luni de liceu și am jucat un joc cu bărbați mai în vârstă. Nu am fost cea mai înaltă, mai rapidă sau mai puternică persoană din domeniu. Ceea ce mi-a fost greu de acceptat, dar a trebuit să joc cămașă roșie până când am fost pregătit și de încredere pe teren.

Am fost devastat. În trei luni, am trecut de la un adolescent fericit la un student deprimat.

Pe măsură ce luptele mele emoționale au crescut, am început să-mi fac griji că mă rănesc pe mine. Ca un strigăt inconștient de ajutor, chiar mi-am ras tot capul chel.

Saritura

Din fericire, una dintre echipele de fotbal ale echipei mele a observat comportamentul meu și i-a întins mâna. Pentru prima dată, cineva m-a întrebat ce simt sau dacă am probleme de învățare. Această conversație mi-ar fi putut salva viața.

Am început să văd un terapeut care a fost diagnosticat cu depresie majoră. Terapia m-a ajutat să mă consolidez în restul primului meu an de studiu.

Am învățat mai întâi să controlez ceea ce puteam controla. Uneori, anumite situații sunt dincolo de controlul meu, dar depinde de mine să trăiesc în momentul prezent și să mă concentrez doar asupra lucrurilor pe care le pot influența. Deși mi-am regândit bobocul, care era în afara controlului meu, m-am concentrat asupra pregătirii și pregătirii mele. Acesta este singurul lucru pe care îl pot controla și a trebuit să am încredere că totul va fi bine.

În al doilea rând, am învățat încrederea în sine. Am învățat să fiu conștient de gândurile, sentimentele și acțiunile mele. Aș putea înțelege cum gândurile, sentimentele și acțiunile mele au afectat oamenii din jurul meu. În general, încrederea în sine a devenit stimă de sine, devenind empatie și compasiune pentru ceilalți.

În următorii câțiva ani, viața s-a transformat pentru mine. Deși am suferit câteva răni semnificative - mi-am rupt atât umerii drepți, cât și cei stângi în două luni în 2013 - pentru că am avut mai mult timp să joc și, în cele din urmă, am devenit căpitanul echipei.