Dietele și alte modalități de slăbit! - Partea 2

alte

kali_gali:
Spun doar să fii atent, pentru că îmi pare rău după ce sufăr, dar este prea târziu. Mai bine ai veni cu o dietă echilibrată - adică. Puțin din toate. Înainte să mă fac de râs cu Ducan, m-am dus la un dietetist. Dietele sale erau mai lente, dar echilibrate și inofensive. Conțineau și carne și pâine și lapte și fructe și legume. Ideea este să mănânci mai puțin și a are un mod adică să mănânci la fiecare 3 ore nici mai mult și nici mai puțin.

Rubin:
mulțumesc! * MULTI * Nu cred că voi muri de foame mult! Încetinesc pentru a-mi începe normalul pentru mine - salate, fructe! ÎI IUBESC!

dragă:
Galeto, vreau doar să adaug la tot ce s-a spus până acum că această dietă este dăunătoare tocmai datorită conținutului concentrat de proteine .
Vă recomand o dietă săracă în calorii, dar echilibrată și să faceți sport sau dans, orice doriți. Și, așa cum ți-a spus Kali, fără gustări. O mulțime de legume condimentate cu lămâie și ulei de măsline și multe fructe. Sună standard, dar funcționează!
Uneori mă simt bine cu dieta lunară când conduc 24 de ore la cafea sau ceai și mai multe fructe proaspete.

Vanilie:
Nu pot să nu mă implic în dezbaterea cu privire la cât de mult sunt împotriva acestei nebune diete Ducan!

Gale, nu l-am urmat, dar nu am citit un lucru bun, mai bine nu risca. În ceea ce privește strângerea până la nuntă și cele 5 kg pe care doriți să le pierdeți, am făcut următoarele. Cu un an înainte de nuntă am fost la un nutriționist și în câteva luni am slăbit 5 kg, fără foame, dar cu o dietă sănătoasă, pe care mi-a fost prescris. Apoi acesta a devenit felul meu de a mânca și am păstrat greutatea încă o jumătate de an până la nuntă! Acum am îngrășat din nou acei 5 kg, dar sunt însărcinată în 5 luni! Încercați un nutriționist, cu siguranță va fi mai ușor și mai sigur! Sunt și sportiv, chiar și acum 2-3 săptămâni fac gimnastică pentru femeile însărcinate! Noroc!

mmagi:
Și mă implic împotriva dietelor extreme, și mai ales ÎMPOTRIVA Dukanului. Anul trecut, trei colegi au făcut-o timp de 3 luni, ne-am dezbrăcat, am rămas doar cu oase. Vei spune foarte bine, dar mai întâi am ținut aceste -10 kg exact 3 luni și când am plecat într-o excursie la Dubai, fiecare dulce pe care l-am mâncat s-a lipit de fund. Aproximativ încă 4 luni, toate inelele mi-au revenit, fără a exagera cu mâncarea, doar treaba mea este să stau în fața computerului timp de 9 ore. Și cel mai rău lucru a fost că mi-am deteriorat suplimentar rinichii deja problematici cu această mâncare constantă de carne, nu trebuie să menționez de câte ori a durut. Înainte de nuntă am mers într-un regim mai ușor și am slăbit 4-5 kg, salate, mic dejun obligatoriu, cină mai devreme. Acum aproape le-am ajuns din urmă, dar sunt însărcinată în 3 luni, cred că le voi lua din nou după naștere - cu o dietă rezonabilă și mai multă activitate fizică. Din dietele și metodele extreme ale persoanei defavorizate nu se poate obține decât o problemă.