Spune NU foamei. Restabiliți-vă metabolismul din diete

Depășirea ta și manifestarea voinței atunci când trebuie să fii puternic pentru propria sănătate este deosebit de dificilă, dar nu imposibilă. Și depășirea dorinței tale de a controla fiecare mușcătură, fiecare înghițitură sau calorie care intră în corpul tău, îți aduce încredere că ești cu adevărat utilă pentru tine. Exact asta dezvăluie Ines Subashka în noua ei carte.

gratuit

Cititorii vor afla despre ce se întâmplă atunci când suntem conduși de dorința obsesivă de a monitoriza fiecare mușcătură și calorie, problemele fizice pe care le implică acest lucru și un alt aspect al lumii dietelor - psihologic. Pentru că dacă până acum mulți dintre noi ne-am gândit la dietă în principal în cazurile de restricționare a alimentelor și a impactului acesteia asupra organismului, atunci Ines intră în aspectele pur psihologice care trebuie să se confrunte cu o persoană care se luptă cu efectele dietelor. Ea vorbește despre stresul la care este supus corpul uman și defecțiunile pe care le provoacă. El împărtășește modalitățile de a scutura toate acestea și de a te simți din nou sănătos, puternic și în armonie cu tine însuți:

„În carte voi împărtăși experiența mea cu dietele - cum a început totul, prin ce am trecut și cum a fost întregul proces. Mă voi gândi în detaliu la fiecare lecție pe care am învățat-o; despre ceea ce am învățat despre corp și cum funcționează. Fiecare dietă pune corpul într-un mediu diferit, care se confruntă cu provocări diferite și am urmat în mod conștient fiecare senzație și schimbare individuală. Pot indica cu o mare acuratețe atât avantajele, cât și dezavantajele a tot ceea ce se întâmplă cu o anumită dietă. Deci, indiferent de stadiul în care vă aflați, va exista ceva pentru fiecare dintre voi, astfel încât să puteți răspunde încet la multe întrebări, să vă reconectați cu propriul corp și să vă apropiați de echilibru și liniște sufletească.