Dansurile poate vindeca atât starea noastră mentală, cât și dizabilitățile fizice, arată cercetările moderne.

pentru

Dansul întărește mușchii spatelui, abdomenului și picioarelor, îmbunătăți circulația sângelui, procesele metabolice la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale, coordonarea mișcărilor, antrenamentul și sistemul respirator.

În plus, ajută la recuperarea după leziuni (6 luni mai târziu) și fracturi (după 10-12 luni). Dansul ameliorează tensiunea și ajută la etapa inițială de dezvoltare a hipertensiunii, despre care oamenii de știință spun că apare ca o reacție la stres.
S-a dovedit multă vreme că oamenii care dansează profesional trăiesc mai mult și își păstrează mintea mai mult timp, deoarece în timpul dansului activitatea motorie este combinată cu tensiunea creierului.

De asemenea, este interesant faptul că fiecare tip de dans are propriul scop medical.

Dansuri latino-americane (rumba, cha-cha-cha, salsa)
Bazinul și coapsele sunt implicate activ în dansurile din America Latină. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui către organele pelvine. Recomandat pentru probleme de reproducere și tulburări sexuale.

Vals
Valsul necesită un spate perfect plat. Performanțele sale contribuie la întărirea mușchilor spatelui și picioarelor, antrenează aparatul vestibular și ameliorează sistemul nervos.

Improvizaţie
În discoteci și cluburi, oamenii dansează, improvizează, inspirați din muzică. Deși aceste dansuri nu au proprietăți curative de vindecare, ele sunt totuși utile. În primul rând, este activitatea fizică maximă dozată și, în al doilea rând, majoritatea oamenilor se mișcă intuitiv, astfel încât să descarce exact acele părți ale corpului lor de care au cel mai mult nevoie. Un alt plus al acestui tip de dans este că îmbunătățește digestia și reduce oarecum mahmureala.

Samba
Acest dans energic, incendiar și ritmic nu este numit accidental „regina focului” carnavalurilor. Samba antrenează sistemele respiratorii și cardiovasculare, îmbunătățește reacția. Recomandat pentru tulburări metabolice și supraponderalitate.

Tango
În unele spitale din Argentina, așa-numitul tangoterapie. Potrivit experților locali, tango ajută la tratamentul depresiei, schizofreniei, durerilor de cap, Alzheimer și Parkinson.
Necesitatea memorării mișcărilor complexe și succesiunea execuției lor este un exercițiu foarte bun pentru creier.

Flamenco
Acest dans întărește mușchii spatelui și este ca o prevenire boli articulare. Pante și rotații întăresc și mușchii abdominali.