Te îngrași doar uitându-te la ceva dulce? Te lupți cu oboseală constantă, anxietate, depresie sau încețoșarea minții? Suferiți adesea de răceli, infecții, dureri de cap sau acnee? Toate aceste probleme încep în intestine!

rafael

Medicina holistică arată clar că microbiomul - miliardele de microbi mici din intestinul nostru care ne ajută să extragem nutrienți - are un impact uriaș asupra metabolismului nostru, a hormonilor, a preferințelor noastre gustative și, desigur, a genelor noastre.!

Un tract intestinal sănătos garantează o pierdere în greutate sănătoasă și stabilă, precum și optimism, gândire clară, o minte concentrată și un aspect radiant. Programul revoluționar al dr. Kelman, bazat pe cele mai recente cercetări, oferă o alternativă sănătoasă și durabilă la dietele moderne.

Cu planurile sale nutritive convenabile și rețetele superbe create în colaborare cu bucătari proeminenți și pline de superalimente pentru microbiomi, Dieta Microbiome vă va ajuta:

  • pentru a vă reporni metabolismul
  • pentru a scăpa de dorința obsesivă pentru anumite alimente și apetitul incontrolabil
  • să includă prebiotice, probiotice și alimente medicinale în fiecare fel de mâncare
  • să slăbești și să menții o greutate sănătoasă cu un plan de viață fără restricții

Internist și pionier în medicina holistică, Dr. Rafael Kelman este fondatorul Centrului Kelman pentru Medicină Integrativă și Funcțională. Locuiește în Manhattan împreună cu familia sa.

"Dr. Kelman prezintă un plan profesional pentru îmbunătățirea calității vieții, bazat pe cele mai recente progrese științifice, într-un mod care este accesibil și ușor de înțeles pentru noi toți."
Dr. David Perlmutter, autorul cărții The Silent Brain Killers, bestseller № 1 al New York Times

  • Capac: moale
  • Număr de pagini: 356
  • General: Literatura tradusă
  • An: 2017
  • Tip: Rețete
  • Cod de bare: 9786197342062
  • ISBN: 9786197342062
  • Genuri: Alimentație sănătoasă
  • Dimensiunea produsului: 160/230
  • Greutate: 585 g