făină - 2 și 1/4 căni de ceai
unt topit - 1 ceașcă de ceai
sare - 1/4 linguriță
zahăr brun - 1 cană
miere - 1/4 ceașcă de ceai
fulgi de ovăz - 1 cană de ceai
extract de vanilie - 2 lingurite
praf de copt - 1 lingurita
picături de ciocolată sau ciocolată mărunțită - `1/2 ceașcă de ceai
cardamom măcinat (opțional) - 1/2 linguriță
Mod de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, ungeți o formă (20x20) cu ulei și presărați cu făină. Cernem făina într-un castron, adăugăm sare și praf de copt. Se amestecă separat untul, zahărul, mierea, ouăle, cardamomul, extractul de vanilie. Adăugați făina la ele și amestecați. Se va obține un amestec gros de bulgări. Adăugați fulgi de ovăz și picături de ciocolată, amestecați încă o dată și turnați în matriță. Nivelați suprafața cu o lingură umedă.
Coaceți timp de 20 de minute, verificați pregătirea cu o scobitoare.
Lăsați desertul să se răcească în matriță și apoi scoateți-l. Tăiați în bucăți și serviți!
- Desert dietetic (budincă) cu fulgi de ovăz, tărâțe de grâu, mere și stafide
- Rețete eficiente cu fulgi de ovăz pentru curățarea feței
- Brunch sănătos 3 rețete cu fulgi de ovăz - Société Anonyme
- Clatite sanatoase cu fulgi de ovaz
- Desert în cupe de ciocolată - Pentru femei