• într-o tigaie

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35654 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Nu trebuie să renunțați la desert - faceți-l mai sănătos

Ești la dietă, dar îți lipsesc dulciurile? Vrei să mănânci ceva sănătos, dar te-ai săturat de fructele crude obișnuite? Vedeți sugestiile noastre apetisante pentru dependență deserturi cu fructe, care sunt în același timp sănătoase, dar și foarte gustoase.

Pere caramelizate

  • 3-4 pere decojite
  • 1 lingura suc de lamaie
  • ½ s.l. ulei
  • 3 linguri zahăr brun
  • Scorţişoară
  • Pulbere de ghimbir (Puteți utiliza și suc de ghimbir organic)
  • Rozmarin
  • Vanilie

Tăiați pere curățate în bucăți la alegere. Se toarnă o lingură de suc de lămâie pe ele și așteaptă câteva minute să se absoarbă. Încălzește ușor untul într-o tigaie. Așteptați să se topească. Se toarnă pere pe ea. Acoperiți tigaia cu un capac și lăsați perele să fiarbă timp de 10 minute. În acest moment, într-un castron mic, amestecați zahărul și toate condimentele. După 10 minute, adăugați amestecul de zahăr la pere. Gatiti inca 5-6 minute. Se servește cu o lingură de înghețată.

Mere la cuptor cu o crustă crocantă

  • 3 mere
  • 3 pere
  • ½ linguriță de vin alb
  • 1 lingură coniac/lichior/rom
  • ½ inclusiv afine uscate
  • ½ linguriță de făină - cereale albe sau integrale
  • 2 linguri unt + încă 1 lingură pentru fructe
  • 1 linguriță de fulgi de ovăz
  • ½ linguriță zahăr brun
  • Scorţişoară
  • Vanilie

Lăsați afinele să se înmoaie în vin și coniac timp de 1 noapte sau cel puțin câteva ore. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Pentru a pregăti crusta crocantă, se toarnă făina într-un castron mare. Tăiați untul rece cubulețe. Adăugați la făină și frecați untul în făină cu mișcări rapide, astfel încât să obțineți un amestec sfărâmicios, similar cu firimiturile. Adăugați fulgi de ovăz, zahăr brun după gust, scorțișoară și vanilie. Puneți firimiturile în frigider în timp ce gătiți fructele.

Se toarnă zahărul după gust, în funcție de dulceața merelor și perei, împreună cu 1 lingură de unt într-o tigaie. Topiți untul și zahărul și adăugați pere și merele feliate și decojite. Se amestecă. Adăugați afinele înmuiate. Gatiti aproximativ 5-6 minute si scoateti de pe foc. Se toarnă amestecul de fructe într-o tigaie. Presărați toppingul răcit, astfel încât să se formeze o crustă groasă. Coaceți la 200 de grade până când crusta este ușor rumenită. Vedeți sugestii pentru rețete delicioase de dovleac.

Prune cu vin roșu la cuptor

  • 6-7 prune uscate
  • 1-2 linguri miere
  • 2/3 lingurițe de vin roșu
  • 2-3 linguri smântână lichidă (sau acră) dacă se dorește
  • Un vârf de nucșoară
  • Scorţişoară
  • Cuisoare

Tăiați prunele spălate în jumătate. În funcție de dulceața lor, reglați cantitatea de miere pe care o veți pune. Se amestecă într-o tigaie mare toate produsele fără cremă și se amestecă bine. Coaceți timp de aproximativ 30 de minute până când prunele sunt moi. Serviți prunele răcite. Dacă doriți, puteți turna puțină smântână peste ele, dar acest lucru va crește conținutul caloric al desertului.