Am început să scriu acest articol seara la hotel la ultimul meu angajament la Bruxelles, ultimul pentru anul. Însă luna decembrie este întotdeauna plină de sărbători personale și momente bune, așa că a trebuit să rămân la draft încă două sau trei săptămâni. Dar ceea ce contează este spiritul în care este scris, nu orele și datele, așa că îl postez așa cum am intenționat.

La mulți ani 2020! 🎄
Ce mișto că intrăm într-un nou deceniu!

Duminică seara, cu aproape două săptămâni înainte de Crăciun, cu trei săptămâni înainte de Anul Nou și cu doar două zile înainte de ziua mea de naștere 😌🤗 Încerc să mă relaxez și să-mi las mintea să se odihnească, scotocesc prin Instagram pentru a-mi curăța amintirea de discuțiile de astăzi că am copleşit. Și în momentele rare în care mă aștept să am câteva ore de tăcere, le-am pus deoparte pentru a da sens lucrurilor, a ceea ce s-a întâmplat astăzi, a mers săptămâna, am strălucit oriunde cred că este important, cum să merg mai bine săptămâna viitoare. Totuși, îmi iau și eu timp pentru a conecta toate acestea cu conceptul meu general de viață și în care relațiile au existat deja o îmbunătățire, ceea ce am învățat, ceea ce am învățat: D. Și tocmai în astfel de momente am cea mai puternică dorință de a vorbi, pentru că atunci când am întrebări, când caut soluții la o problemă sau vreau să renunț la un obicei prost, sută la sută cel puțin zeci de mii de oameni bârfesc despre același lucru în același minut și când sunt toți pe aceeași pagină - magia funcționează. În astfel de momente sunt foarte entuziasmat și conversațiile ar fi cele mai aprofundate și apropiate sufletului. Dar, vai, sunt groggy și nu știi, limba mea este încurcată în toate direcțiile și nu pot decât să scriu puțin ...

Probabil că ai observat asta Schimbare este cel mai prețuit subiect al meu

Și nu este vorba doar de greutate. În copilărie, am fost blestemat (binecuvântat?) Cu o viață mai neobișnuită, mai sedentară. Ne-am mutat de mai multe ori, un mediu nou, oameni noi, părinții mei nu mi-au pus niciodată limite stricte, nu am fost învățat să urmez niciun regim (ceea ce nu este bine!), Aș spune chiar că am prea multe libertatea pentru care m-am sufocat adesea și ceea ce m-a făcut mai înțelept repede că mama mea m-a făcut prea independentă. Mi-am petrecut toate licențele și masteratele în mare incertitudine, financiară, de locuințe, în lupta împotriva tot felul de tulburări. Profesia mea se numără printre cele mai nerutinice posibile, în același timp este printre cele mai tensionate, ca să nu mai spun că lipsa unei bune culturi organizaționale în rândul dragilor mei concetățeni duce la multe situații suplimentare de infarct precum „de nicăieri” „și„ în ultimul moment ”.”.

  • schimbare

Ca urmare a acestei coincidențe, timp de două decenii am încercat din răsputeri să stabilesc o rutină. Și încă nu am putut. Chiar cred că o parte din atitudinea mea nesănătoasă față de mâncare are rădăcini în asta - lipsa rutinei SEMNIFICATE. Pentru că o astfel de rutină oferă structură și o bază bună (fără de care înnebunești mai mult decât este necesar). Și plierea, așa cum știm mulți dintre noi, aduce pace, indiferent de cataclismele care ți-ar apărea. Creierul este liniștit, își face plăcere și dă din cap puternic: așa este, încet, glezna, cu siguranță, a îmbrățișat farfuria umplută cu paste sau pizza, foarte groasă, pictorul: D. Inutil să spun că aceasta este o abordare FOARTE RĂU! Nu rece!

Bilanțul este că în 2019 încă nu pot realiza o rutină, dar îmi dau seama din ce în ce mai clar că de facto și de drept nu mi-am dorit-o de mult timp. Atitudinea mea față de ea s-a dezvoltat foarte mult și evident că am încetat să fiu sclavă sentimentului primar de nesiguranță. Și, în loc să mă consider deteriorat (așa cum am făcut-o cu mulți ani înainte), zi de zi sunt din ce în ce mai recunoscător că mintea mea a trebuit să lupte mereu, să nu se relaxeze niciodată, să mă antrenez mereu pentru a fi flexibil și cred că așa este păstrat luminos.

Schimbările, au fost achiziționarea unei noi abilități, schimbarea mediului și cele mai microscopice victorii asupra ta (cum ar fi să nu simți o datorie morală de a mânca toată porția, doar pentru că ai umplut-o cu atenție cu lucruri delicioase: D), toate aceste „Antrenamente” ne susțin flăcările. Cred profund în asta. ”Și nu cred că este vorba doar de schimbarea punctului de vedere, ci de faptul dacă o persoană alege în mod conștient să fie constructivă față de sine în fiecare minut sau nu.

Când am menționat „datoria morală”: D, permiteți-mi să vă dau un exemplu zilnic de victorie asupra mea, aparent destul de microscopic, dar pentru mine la fel de important ca oricare altul asupra automatității. Dacă ne-am cunoaște în viața de zi cu zi, ați ști că ador să susțin fiecare afirmație cu un exemplu personal din propriile mele cazuri, pur și simplu pentru că eu însumi învăț multe și sunt inspirat de exemplul personal al altora. Exemplul personal este de obicei practic și, mai important, este realizabil odată ce cineva a reușit să o facă, nu este o realizare extraterestră. În acest sens, nu este mai important pentru mine decât să practici ceea ce predici. Nu ascult niciodată cine îmi spune ce, ce markere de stare mă zguduie, mă uit mereu la ce face și cum trăiește.

Deci, să revenim la exemplul fatal - pentru mine, o necesitate insurmontabilă până relativ recent a fost să nu las o jumătate mâncată o găleată inocentă de iaurt. Găleată se mănâncă întreagă, fără excepție. Nu există nici un om-ton, nici o gândire la acest subiect. Cu toate acestea, rutina fără creier de a vă goli vasul și lăcomia sunt pline de un singur lucru:

O găleată de iaurt ➤ Să fie distrus!

Iar antidotul pentru mintea leneșă și automată este conștiința și schimbarea, oricât de nesemnificativ ți-ar părea. Atenție la ceea ce se întâmplă aici și acum. Fiecare pas conștient pe care l-am făcut vreodată spre o schimbare bună luminează mintea și poartă o sarcină furtunoasă. Și astfel viața devine mai colorată.

Ți-a devenit clar acum că nu mă pot exprima într-un singur cuvânt, așa cum va fi, mai bine îți desenez ceva amuzant: D.

Ei bine, acum, nu fi prea dur cu tine! Desigur, pot fi și laconic - doar că nu vrea. Profesia mea mă antrenează zilnic să comprim informațiile cu pricepere, dar această efort excesiv de concizie în fiecare aspect al vieții, această grabă și tot ce se întâmplă acum și imediat, alimentează precis mecanismul primitiv al automatismului. Tot ce trebuie mestecat, măcinat, prezentat ca sub-articole, livrare rapidă a cadourilor, rețetă rapidă pentru fursecuri de Crăciun, scădere rapidă și ușoară în greutate, îmbogățire rapidă, recuperare rapidă, soluție la FIECARE problemă IMEDIAT, ACUM, ACUM, ACUM! Doar în timp ce scriau această propoziție m-am încordat: D, și aveți grijă dacă decideți să o citiți cu intonație.

Mintea umană, creativitatea și imaginația sunt nesfârșite, uneori chiar puțin sau mai nebunești, dar ceea ce cred că ne unește pe toți este așteptarea ca în noul deceniu totul să fie mai bun, mai interesant și mai sălbatic. Thomas Edison, de exemplu, are o idee interesantă despre acest secol. Știi, Edison este o minte unică, căreia îi datorăm invenții și îmbunătățiri, cum ar fi dictafonul, radioul, becul, mașina de tatuat!: D). Ei bine, domnul Edison, într-un interviu din 1911, a prezis (atât până acum, cât și nu chiar: D) că casa secolului următor va fi în întregime oțel, precum și tot ce se află în ea - de la scaunul tatălui, prin budoarul mamei, până la leagănul bebelușului. În opinia mea, lucrurile sunt oarecum mai moi și mai confortabile, desigur, dar cred că cât de frumos ar fi să mă întorc înapoi și să-mi amintesc că în 2020 am luat unele dintre cele mai bune decizii din fața mea. Drumul corect a fost răspândit. Amintiți-vă, una este să vă mulțumiți nepoții în 1993 sau 2014, alta este să sunați în 2020: D.

Hei, mi-a fost foarte dor să vorbesc între ei și, în același timp, sunt încă supărat că, sub constrângere obiectivă, discuțiile noastre sunt întotdeauna unilaterale. Vreau să izbucnesc în puf: D.

Ianuarie proaspăt și cu zăpadă!
Și timpul de luat în mână, vă rog! Ajunge cu acest zahăr pudră, așteptăm adevărata zăpadă! ❄️☃️

IH este un blog de frumusețe, în special despre frumusețea voinței și frumusețea schimbării.

La sfârșitul anilor douăzeci s-au dovedit a fi turbulenți și am trecut prin multe schimbări. Drept urmare, am slăbit 70 kg. (nimeni nu leșină: D) și de cinci ani sunt dedicat sportului (pe vremuri leneș) și alimentației sănătoase (blestemat pentru a fi un veșnic etern). Îmi place limba, iar lucrul cu cuvintele este pasiunea și cariera mea. Scriu într-un stil ușor și pe subiecte plăcute, împărtășesc despre viața mea, opiniile mele și în special despre bătălia cu greutățile, care m-au făcut mai puternic, mai concentrat și mi-am schimbat filosofia de viață. M-a ajutat să încep un nou capitol din propria mea poveste. Dar, mai presus de toate, vreau să vă motivăm pe voi și pe mine pentru schimbări bune.

În caz contrar, sunt un copil din decembrie, un interpret de conferință, absolvent al Universității din Sofia, un antreprenor junior și, în timp ce citeam într-un horoscop - un Săgetător altruist.