cireșe

Faceți o monodietă cu cireșe și veți fi ușurați în 7 zile

Această monodietă se poate face numai în sezonul cireșelor. Nu este doar pentru pierderea în greutate, dar vă va îmbunătăți radical sănătatea.

Monodieta cu cireșe oferă un somn excelent, vindecă durerile de cap și chiar previne cancerul.
Singura regulă din dieta cu cireșe este să mănânci doar cireșe sau să bei suc proaspăt de cireșe.
În funcție de tipul de cireșe, rezultatele pot varia.
De exemplu, atunci când alegeți între cireșe dulci și acre, trebuie să știți că mai multe cireșe tarte au mai mulți antioxidanți decât cireșele dulci.

Faceți o monodietă cu cireșe

Beneficiile pentru sănătate ale aplicării unei monodiete cu cireșe - citiți și ... apoi să mâncăm cireșe împreună.

Consumul de cireșe are multe beneficii pentru sănătate.

Cireșele sunt pline de melatonină, ceea ce înseamnă - un somn excelent noaptea. Riscul de cancer este redus semnificativ. Această monodietă cu cireșe duce într-adevăr la pierderea în greutate.

Cireșele sunt pline de melatonină, ceea ce înseamnă - un somn excelent noaptea.
Sunt o sursă naturală de melatonină antioxidantă. Melatonina este un hormon al glandei pineale a creierului. Studiile arată că puteți dormi mai bine dacă faceți o monodietă cu cireșe.

Cireșele fac corpul să îmbătrânească mai încet.

De asemenea, sunt pline de antioxidanți.
Flavonoidele din cireșe, în special Isoquercetin și Quercitrin, joacă, de asemenea, un rol important în eliminarea stresului oxidativ și întineresc literalmente.
Consumul de cireșe elimină radicalii liberi.
La urma urmei, consumul de cireșe este foarte util.

Cui nu-i plac cireșele?
Să recunoaștem - o monodietă cu cireșe are multe beneficii.
O puteți face ca profilaxie a sănătății timp de 3 zile. Și dacă sunt 7 zile - vă puteți lua rămas bun de la 5 lire sterline.

Și dacă nu crezi că slăbesc - citește acest lucru.

Un studiu din 2009 publicat în revista Medicine and Food a raportat un experiment cu șobolani care au primit extract de cireș timp de 90 de zile. În cele din urmă, a fost găsită o concentrație redusă de grăsime în sânge, procentul a fost redus brusc.

Da, cireșele reduc riscul bolilor de inimă și al creșterii în greutate.

O monodietă cu cireșe îmbunătățește cu adevărat sănătatea inimii și poate reduce chiar riscul de accident vascular cerebral. Studiul arată că aceste fructe delicioase activează izoformele PPAR în multe țesuturi ale corpului. PPAR reglează genele care sunt implicate în metabolismul grăsimilor și glucozei.

Câte cireșe să mănânci pe zi?

Maxim până la 2 kg ... dar tot nu ar trebui să aveți probleme cu rinichii.