CELULITĂ
REZULTATUL MÂNCĂRII ERORILOR ȘI A STILULUI DE VIAȚĂ!
Publicat în revista „Beauty Arena”, numărul. 28 august 2009.
CUM SE AJUTĂ ÎMPOTRIVA CELULITEI?
Potrivite sunt nucile, migdalele, sparanghelul, caju, broccoli, brânză de vaci, dovlecei, urzici, doc, roșii, afine, banane, mere, caise, iaurt, produse lactate, ouă, fulgi de ovăz, pește, carne de vită. Nu exagerați cu proteinele animale/mai ales în dietele proteice /, deoarece acestea ajută la stres prin creșterea hormonilor dopamină și norepinefrină.!
Este foarte important în programul persoanelor cu celulită SPORT ! Se recomandă înotul și gimnastica cu apă - apa strânge mușchii și acționează ca un drenaj limfatic.
De asemenea, sunt necesare exerciții specializate pentru membrele inferioare, șoldurile, talia, alergarea și ciclismul. S-a constatat că, în acest mod, absorbția glucozei de către mușchi este aproape dublată și depozitele de grăsime nu se acumulează. Înotul este util pentru toate vârstele - în apă sunt „reduse” 90% din greutate. Este necesar să tonifiați și să activați pielea în mod constant.
ALIMENTE ȘI BĂUTURI CARE SUNT O PRECONDINȚĂ PENTRU FORMAREA CELULITEI:
- V-ați făcut testul Vega (test de compatibilitate alimentară) BG-Mamma
- Alimentele potrivite pentru intestinul leneș
- Nu consumați aceste alimente pentru eczeme - o listă de alimente contraindicate
- Primele alimente la hrănirea bebelușului - Parent Magazine
- NHIF sugerează ca medicii să comande un test PCR gratuit pentru două simptome