pagina

În acest sezon, cu excepția spanac, despre care știm că crește bine la rece, toate celelalte verdeață sunt de origine cu efect de seră. Pur și simplu nu mă gândesc la ce substanțe chimice au fost tratați - fertilizare, pulverizare.

Primăvara este diferită - totul crește în aer liber și la soare. Urzică, doc, măcriș, păpădie.
Zana, când este planificată următoarea detoxifiere? Trebuie să o faci într-un program .

Hei, acum mă întorc de pe o piață cu informații noi
În Kaufland au existat diverse amestecuri precum aisberg, rucola și salată - cu alte cuvinte „nimic interesant”.
Un amestec de spanac și rucola pentru copii, de 180 de grame, avea un preț de 3,69 BGN. Nu l-am luat.
Nu exista alt spanac pe kilogram.

Cred că voi aștepta până la primăvară pentru aceste smoothie verzi

Așadar, abia aștept să încep. Iată versiunea finală pentru mine și soțul meu. Înlocuim gustările pentru micul dejun și după-amiaza cu piureuri. Excludem LAPTELE pentru 10 zile! Prânzul și cina vor fi salate, legume tocate, cereale, quinoa, hrișcă etc. (Îmi permit ouă și pește probabil o dată sau de două ori), și carne pe care amândoi nu o mâncăm oricum! Băuturile vor fi doar apă, ceai verde decofeinizat și mușețel. (Cu toate acestea, odată ce închid bara de lapte a bebelușului, fac toată detoxifierea!)

Îți compătimesc faptul că piața BG este atât de săracă în verdeață, dar în primăvară sunt urzici, docuri, păpădie etc. mai bine.

Am încercat ieri gemul de ziua 2 (proces, doar micul dejun). Cu siguranță mi-a plăcut. Intriga, Eu stevia Nu l-am pus și nu intenționez să-l pun, așa că dacă nu aveți nevoie de îndulcire, eliminați-l.

Nu am băut de două zile cafea în pregătirea pentru detoxifiere.

Noroc tuturor! Și sunt trist că nu există prea multe opțiuni pe piața bulgară, aș vrea să vă pot trimite aici

Din păcate, nu există aproape nimic în supermarketurile din cartier:
Lidl - struguri albi fără semințe la 8 BGN/kg
mango, varză, tulpini de țelină, spanac, salată, rucola și mere sunt disponibile
Carrefour - țelină, mango, ananas, mere, salată și spanac congelat
Piccadilly - căpșuni congelate, zmeură și mure
Peste tot există câteva amestecuri fictive de salate
la Farmer Market - varză, sfeclă (dar nu știu dacă există frunze), urzici, țelină, pătrunjel ... și în general atât de mult pentru sezon

Și acum am o întrebare - Pot fi incluse următoarele fructe și legume: kiwi, pere, avocado, broccoli, dovlecei și ardei?

Ah, e frumos! Și o învârt de la distanță pe mama pentru a face detoxifiere. Am reusit 90%.
Nu aș folosi miere. Dacă nu aveți stevia, mai bine fără îndulcitor.

Uau, nu le este rușine! Și dacă le cumpărați separat?
Este foarte trist că piața bulgară este atât de săracă în verdeață. Și apoi arată la televizor cum există o legătură directă dovedită între obezitate și cancer.

Acestea sunt frunzele de păpădie, argintii. Dar în magazin sunt cultivate - sunt cultivate pentru consumul uman. Adică, există cerințe foarte stricte pentru condițiile de creștere, precum și pentru puritatea produsului final. De aceea, frunzele păpădiei cumpărate în magazin sunt mult mai lungi și mai frumoase decât cele sălbatice. Iată cele pe care le am în frigider. Am pus o lămâie de dimensiuni medii pentru a avea o bază de comparație:

Frunzele de păpădie sunt extrem de bogate în vitamine. A și K, conțin o cantitate decentă de calciu, magneziu, au Omega 3 și 6.
Se spune că piersicile sunt congelate deoarece dau o textură diferită smoothie-ului. Pot fi ușor proaspete.

Visele, plan grozav!

Simpa, faci detoxifierea când simți că ai cu adevărat nevoie de ea. O prefer o dată la 3-4 luni. Există, de asemenea, persoane care fac o detoxifiere de o zi la începutul fiecărei săptămâni.

Grozav! Mă bucur atât de mult că îi obișnuiești să aibă grijă de ei înșiși de când erau mici. Și permiteți-mi să vă spun doar că o companie din Baltimore oferă sticle de sticlă foarte confortabile.

Din păcate, nu există aproape nimic în supermarketurile din cartier:
Lidl - struguri albi fără semințe la 8 BGN/kg
mango, varză, tulpini de țelină, spanac, salată, rucola și mere sunt disponibile
Carrefour - țelină, mango, ananas, mere, salată și spanac congelat
Piccadilly - căpșuni congelate, zmeură și mure
Peste tot există câteva amestecuri fictive de salate
la Piața Fermierului - varză, sfeclă (dar nu știu dacă există frunze), urzici, țelină, pătrunjel ... și în general atât de mult pentru sezon

Și acum am o întrebare - Pot fi incluse unele dintre următoarele fructe și legume: kiwi, pere, avocado, broccoli, dovlecei și ardei?

Mulțumesc! Cât te-ai dus. Sufletul ei este auriu!
Așa că există spanac, țelină, pătrunjel, urzică, salată verde și rucola. Probabil că nu există morcovi cu frunze.
Varza nu funcționează, la fel ca și broccoli, varza de Bruxelles - sunt mai aspre pentru stomac și, de asemenea, formează gaze. Dacă nu este praf, aș evita urzicile special pentru detoxifiere.
Rețineți ce fructe sunt recomandate în acest caz: mango, căpșuni, banane, fructe de pădure, măr, ananas, piersică. Toate cele care au aciditate scăzută. Prin urmare, nu este bine să folosiți kiwi. Dovlecelul și ardeiul nu aparțin legumelor cu frunze verzi. Avocado este foarte uleios.

Vedeți, dacă intenționați să faceți o detoxifiere parțială (1 sau 2 smoothie-uri + două sau o masă curată), puteți face salate pe bază de verdeață cu frunze, iar pentru lux puteți pune orice verdeață doriți. Asigurați-vă că aveți surse cât mai pure de proteine.