1. Apple
În primele zile de toamnă, toată lumea trebuie să curețe corpul. Aceasta reîncarcă bateriile și ne oferă energia de care avem nevoie pentru a face față depresiei și oboselii atât de tipice acestei perioade.
Ziua devine mai scurtă, soarele apune mai devreme, iar diminețile devin mai reci. Iarna vine și peste doar o lună va trebui să ne adaptăm corpul la noul sezon. Toate acestea aduc un mare stres corpului.
Toamna târziu pentru mulți oameni deblochează grămezi de boli cronice. Durerile vechi încep să apară, iar oamenii devin o țintă ideală pentru gripă, apărând chiar în acest moment. Trebuie să contracarăm această tendință cât mai devreme posibil, astfel încât să nu suferim.
Pentru a ne pregăti pentru ceea ce urmează, este cel mai important detoxifiere toamna. Începând de astăzi, veți avea șansa de a pierde câteva kilograme și de a expulza toxinele și toxinele din corp. În plus, îți vei întări imunitatea.
A fi purificați la începutul sezonului de iarnă, trebuie să includem mai multe alimente cheie în dieta noastră. Nu numai că saturează, dar aduc și corpului exact ceea ce are nevoie în acest moment. Aici sunt ei:
- Atenţie! Nu amestecați aceste alimente cu alcool și droguri
- Atenţie! Nu amestecați aceste alimente cu alcool și droguri
- Departe de aceste alimente, cele mai dăunătoare sunt în timpul unei pandemii
- Pentru o piele frumoasă, limitează aceste 7 alimente
- Fugiți de aceste 4 alimente atunci când faceți cumpărături în supermarket