Numit si Sare Epsom, în numele orașului Epsom, unde este exploatat, Sare engleză reprezintă un mineral un compus de magneziu, sulf și oxigen sau cu alte cuvinte - sulfat de magneziu.

sare engleză

În forma sa pură, sarea engleză poate fi utilizată ca laxativ pentru detoxifiere a ficatului, a bilei, a intestinelor și a pielii. Este acceptat extern (sărurile se dizolvă și se face o baie) sau intern (sulfatul de magneziu se dizolvă în apă și se bea).

Efectul detoxifiant al sării englezești se datorează nivelului său ridicat conținut de magneziu și sulf. Magneziul are proprietatea de a eliminați din corp metalele grele și toxinele acumulate, pentru a stimula activitatea pancreasului, încurajându-l să creeze enzime alimentare suplimentare.

Sulful, pe lângă faptul că ajută la curățarea corpului de substanțe dăunătoare, ajută și la îmbunătățirea aspectului și rezistenței pielii, a părului, întărește articulațiile și altele.

Cum vă puteți curăța corpul cu sare Epsom?

Înainte de a împărtăși unele dintre cele mai populare metode de detoxifiere cu sare engleză, trebuie să vă spunem următoarele:

  • pentru a obține efectul dorit, aportul de sulfat de magneziu trebuie efectuat în funcție de proporțiile exacte și la momentul potrivit;
  • Sarea engleză are un gust amar și este întotdeauna diluată cu lichid;
  • dacă suferiți de insuficiență renală, bradicardie sau hipotensiune, detoxifiere cu sare engleză nerecomandat pentru tine.
  • se recomandă purificarea cu sulfat de magneziu cel mult de două ori pe an, ca utilizarea excesivă a sării englezeștipoate duce la scăderea calciului în organism, slăbiciune musculară, aritmie, paralizie și altele.
  • dacă nu sunteți complet convins că vă puteți descurca de detoxifiere acasă, cea mai bună opțiune este să mergeți la una dintre numeroasele clinici specializate de detoxifiere, unde procedura va fi efectuată de specialiști și veți fi sub observație.

Curățarea intestinului cu sare engleză

Înainte de a începe detoxifierea, trebuie să vă pregătiți corpul pentru curățare. Cu cel puțin două zile înainte de începerea detoxifierii cu sare engleză, experții recomandă trecerea la dieta vegetală, care include în principal cereale, fructe și legume.

Curățarea intestinului se efectuează dimineața, pe stomacul gol, iar doza trebuie respectată cu strictețe.

Dozare: o linguriță de sare engleză se dizolvă în 1 litru de apă caldă (norma este de 7 - 14 grame la 200 - 250 ml de apă). Dacă soluția dvs. este foarte amară, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie.

Nu mâncați cel puțin o oră și jumătate după ce ați luat sulfat de magneziu. Acest timp este necesar pentru ca magneziul să-și înceapă activitatea de purificare.

Efectul detoxifierii cu sare intestinală engleză

Sarea Epsom începe să funcționeze în decurs de 30 până la 90 de minute și efectul se manifestă la prima doză. Toate zgură și toxine, care se lipesc de pereții intestinului sunt îndepărtați și expulzați din corp numai după una până la trei vizite la toaletă.

Curățarea intestinului cu sulfat de magneziu poate fi efectuat de la una până la 3 zile la rând, după care trebuie întrerupt și trecut la o sursă de alimentare care include în principal gătită sau legume tocate, salate, ceaiuri din plante, băuturi din lapte acru și alimente, care are conținut ridicat de calciu.

Detoxifierea ficatului

Pentru a prepara o substanță de detoxifiere hepatică, veți avea nevoie de:

  • apă minerală
  • patru linguri de sare engleză
  • o jumătate de cană de ulei de măsline de înaltă calitate
  • unul sau doi grepfruti roz

Pregătire: Înainte de a începe detoxifierea cu sare engleză, luați cel puțin două zile libere când nu veți fi la serviciu și nu aveți alte obligații care să vă oblige să plecați de acasă. Nu luați medicamente sau vitamine.

  • În dimineața detoxifierii, luați un mic dejun ușor, cum ar fi fructe și ceai, iar pentru prânz pregătiți o farfurie de leguminoase, salată sau mâncați roșii și brânză. Puteți bea un pahar de suc sau ceai, dar nimic mai mult.
  • După ora 14, nu mai mâncați alimente.
  • A pregati băutura detoxifiantă, în acest scop, puneți 4 linguri pline de sare engleză într-un vas și umpleți-le cu 4 pahare pline de apă. Se amestecă cu o lingură de lemn până când sărurile se dizolvă complet și se pune ulciorul în frigider.
  • La ora 18:00 bea un pahar de băutură detoxifiantă.
  • La ora 20.00 bea încă un pahar.
  • La 21:45, se toarnă o jumătate de cană de ulei de măsline în mixer. Adăugați sucul de grapefruit și bateți câteva secunde pentru a obține un amestec omogen.
  • La ora 22.00 beți băutura pregătită și mergeți imediat la culcare. Încercați să nu vă mișcați cel puțin 20 de minute, apoi adormiți.
  • În a doua zi de detoxifiere hepatică, ridicați-vă la 6.00 și beți imediat un pahar de băutură detoxifiantă cu sare engleză.
  • Două ore mai târziu, beți ultima doză de băutură demachiantă, iar două ore mai târziu puteți începe să mâncați.

Efectul detoxifierii ficatului cu sare engleză

Aportul acestei sare englezești ajută la scăparea de toate acumulate în ficat toxine si metale grele, are un efect benefic asupra muncii bilei și a tractului digestiv, reduce alergiile și erupțiile pe corp și crește imunitatea organismului.

Clisma purificatoare cu sare engleză

O clismă este una dintre cele mai rapide modalități de a curăță colonul, pentru a face față constipației și flatulenței și pentru a încuraja defecare.

Dacă decideți să încercați o clismă, este bine să știți că, dacă exagerați, poate reduce tonusul muscular al sfincterului anal. În unele cazuri este posibil să ajungeți la deshidratare, dezechilibru electrolitic, leziuni intestinale, sângerări si altul.

Prin urmare, vă sfătuim să solicitați avizul unui specialist înainte de a face o clismă.

Baie cu sare engleză

Poate că cea mai plăcută și eficientă curățare a întregului corp pe care o puteți face cu sulfatul de magneziu este să faceți o baie detoxifiantă.

Când sarea engleză se dizolvă în apa din baie, are loc un proces numit osmoză inversă, care are proprietatea unică de a îndepărta toate substanțele nocive din corp, expulzându-le prin porii pielii.

Pentru a vă detoxifica corpul făcând o baie cu sulfat de magneziu veți avea nevoie de aproximativ 40 de minute.

Puteți pregăti soluția de baie dizolvând 200-300 de grame de sare engleză. Pentru relaxare completă, puteți adăuga preferatul ulei esențial, iar dacă vrei să intensifici efectul detoxifiant se adauga putin in apa ghimbir sau ardei iute.

Efectul băii de detoxifiere cu sulfat de magneziu

Admis extern, Sare engleză adâncă relaxează limfa, care este responsabil pentru îndepărtarea toxinelor. În timp ce făceam baie, pielea absoarbe magneziul direct, suplimentarea deficitului de magneziu al organismului. În plus, baia cu sare engleză reduce tensiunea, are un efect tonic, reduce umflăturile și retenția de lichide și tratează celulita destul de eficient.

Contraindicații pentru utilizarea sării englezești

În ciuda numeroaselor sale beneficii, sulfatul de magneziu are și contraindicații de care trebuie să fiți conștienți înainte de a utiliza compusul de detoxifiere.

Utilizarea sulfat de magneziu pentru detoxifiere nu este recomandat mamelor care alăptează, copiilor cu vârsta sub șase ani, persoanelor cu insuficiență renală sau care suferă sau au suferit de boli de inimă.

Efecte secundare ale utilizării sării englezești

Printre cele mai frecvente probleme observate cu aportul de sare engleză se numără crampele abdominale și cele intestinale probleme mucoase, care, în unele cazuri, pot duce la transpirație crescută, sete constantă, bufeuri, hipotensiune arterială, sedare, stare proastă, greață, vărsături, slăbiciune musculară și altele.

Dacă aveți oricare dintre aceste efecte negative, este o idee bună să opriți detoxifierea și să începeți să vă hrăniți.