victoria

Frumos, ce steee, mirosea a primăvară? Primăvara este foarte frumoasă, varietatea, prospețimea, sunetele și aromele sale 🙂 Știu că uneori remodelarea garderobei pentru hainele de primăvară-vară nu este un efort plăcut! Dar depinde de noi să schimbăm asta 🙂 Victoria își va schimba garderoba, dar cu o dimensiune mai mică a hainelor 🙂 A început singură, fără sprijinul familiei sale, dar în prima lună și-a câștigat soțul pentru cauza ei 🙂 Luptător!: ) Metamorfoză care a atins în 4 luni, este impresionant 🙂

Dacă vrei să ajungi într-o formă maximă, să mănânci bine, să te antrenezi regulat, să-mi trimiți un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și începem metamorfoza ta. Aici puteți vedea ce include programul.

Vă las povestea Victoria și buna dispoziție din scrisoarea ei 🙂
-
Mă decid să-mi scriu povestea pentru că cred că la vârsta de 43 de ani lupta împotriva greutății este mult mai dificilă decât la vârsta de 25 de ani. Și dacă întâlnești persoana potrivită care îți va oferi rețeta potrivită și îți va fi sprijinul, se intampla.

Urmăresc site-ul lui Rumi din 2014. Dar numai în 2017, după o serie de regimuri - de Vanya Chervenkova, regim de 90 de zile etc., toate au trecut fără rezultat și cu hărțuire mentală (două zile de cartofi, două zile de carne) și etc.) și, bineînțeles, nedurând până la final, mi-am dat seama că nu pot face față singur.

Și într-o zi fericită, la sfârșitul lunii septembrie, când mi s-a răcit și mi-am scos garderoba de iarnă, s-a dovedit că nu pot intra în niciunul dintre pantaloni. Și apoi mi-am spus - este timpul pentru o schimbare. Nu l-am împărtășit nimănui - am contactat Rumi și am așteptat meniul meu personal. Așa că, după 20 de zile, am început. În primul rând, vreau să spun că pentru o clipă nu am simțit că mă aflu în vreun regim special - așa că am mâncat alimentele pe care le-am iubit și le-am gătit în general ca înainte.

Ei bine, bineînțeles că am cumpărat o balanță și mi-am cântărit porțiile, am făcut două salate pentru mine și soțul meu. La început am gătit în două oale, până când la un moment dat mi-am spus - este suficient, familia va mânca din mâncarea mea. Pur și simplu nu l-am putut dezlipi pe soțul meu prăjit și cu mai multă grăsime în salată.

Într-o lună am pierdut gătitul dublu. Mai găsesc un plus - duminică îmi fac meniul săptămânal, așa că, când vin acasă de la serviciu, în loc să mă întreb o jumătate de oră ce voi găti, sunt deja pregătit, iar această jumătate de oră m-am antrenat cu exercițiile trimise de Rumi.

Și când am spus mișcare, am urât activitatea fizică, dar mi-am spus că nu am dreptul să dezamăgesc și de aceea vreau, nu vreau, trebuie să sar. A trebuit să învăț tehnica potrivită timp de o lună. Deci, am trecut imperceptibil atât avansat, cât și super avansat.

Și din nou, Rumi, parcă mi-ar fi citit mintea, m-a îndreptat către următoarele antrenamente, pentru că cele pe care le aveam nu mă mai deranjau atât de mult. Acum fac 15 minute de aerobic în fiecare dimineață și mă simt atât de reîmprospătat și plin de energie și asta spun, căruia nu îi place sportul. Și astfel au trecut imperceptibil patru luni, în care, datorită lui Rumi, am aflat că poți mânca o dietă variată și poți pierde grăsimi, te antrenezi pentru că îți place, nu pentru că trebuie, iar la 43 de ani arăți ca un student (așa spune om noi).

Voi adăuga doar că cel mai mare remediu al meu este soțul meu, care, dându-și seama ce făceam, mi-a spus că arunc niște bani în vânt și că o să mă îngraș din nou, dar când am văzut rezultatul și prima lună, a devenit al doilea meu, după Rumi, sprijin și până în prezent glumește că se va îndrăgosti de mine, la fel ca acum mulți ani.

Și acum lucrurile cu garderoba de vară se repetă, dar în direcția opusă (totul este mare pentru mine). Dar asta este un plus, voi avea un nou dulap de vară.

Aproape am îndeplinit planul. Acum există probabil partea cea mai grea, reținerea în greutate. De aceea, Rumi mi-a dat multe sfaturi valoroase.

Fete și băieți, nu ezitați - fără efort, cu persoana potrivită lângă voi - Rumi, veți obține rezultate uimitoare.

Mulțumesc din suflet, Rumi!

Vrei să arăți ca o școală în timp ce mănânci mâncare delicioasă și te antrenezi acasă?
Trimite-mi un e-mail și iată-ne!:))