În acele zile în care este permisă utilizarea produselor gătite, trebuie mai întâi să mâncați fructe și legume crude, apoi - gătite.
De ce celulita?
Această problemă a fost urmărită de mii de femei. Principalii factori care duc la apariția celulitei - un stil de viață sedentar, lipsa exercițiului și a organismului de zgură. Dieta necorespunzătoare, consumul de alimente cu mulți conservanți și aditivi chimici, alimente grase și condimentate, lipsa consumului de apă - toate duc invariabil la retenția de lichide în organism, deficit de bilă și, prin urmare, formarea celulitei.
Cum să lupți?
O dietă anticelulitic pentru a îndepărta suficient „coaja de portocală”. Pentru a obține efectul dorit, luptați împotriva complexului de celulită, combinând dieta cu masajul și activitatea fizică. Acesta din urmă nu ar trebui să fie prea puternic (ceea ce poate face rău) o sarcină destul de lungă într-un ritm mediu. De exemplu, a încurajat înotul sau mersul pe jos timp de o oră pe zi. Presiunea este de preferat, forțând mușchii să lucreze partea inferioară a corpului: alergare, mers cu bicicleta, urcarea scărilor până sus.
- Dieta de 8 luni pentru bebeluși ce să hrănească copilul
- FDA a ordonat producătorilor de alimente să nu mai folosească grăsimi trans după 3 ani
- Dieta de 5 zile după sărbătorile de Paște
- Cele 5 alimente cele mai utile pentru consum după ora 18 Știri
- Dacă mâncăm aceste alimente, ce ne spune corpul nostru?