Oamenii de știință au descoperit că doamnele au nevoie de o dietă mai bogată în nutrienți, pentru a sprijini buna stare de spirit. Ei au ajuns la concluzia că diferențele anatomice și funcționale din creierul femeilor și bărbaților necesită modele dietetice diferite, care la rândul lor afectează starea emoțională și mentală a ambelor sexe.

efect

Cercetătorii de la Universitatea Binghamton din New York și-au îndreptat atenția diferențe anatomice și funcționale în creierul bărbaților și femeilor, care dictează susceptibilitatea la boli mintale. Cu toate acestea, se știe puțin despre rolul modelelor alimentare în bunăstarea mentală specifică genului.

Cercetătorii au efectuat un sondaj anonim în rândul a 563 de persoane - 48% bărbați și 52% femei - prin intermediul rețelelor sociale. Lina Begdache și echipa ei au descoperit că sexul mai puternic era mai probabil să experimenteze o stare mentală până când au apărut deficiențe nutriționale. Caracteristica femeilor este că este mai puțin probabil să se simtă bine mental, în timp ce urmează o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.

Potrivit lui Begdache, aceste rezultate pot explica rapoartele din studiile anterioare care arată că femeile prezintă un risc mai mare de tulburare mintală decât bărbații și subliniază rolul alimentelor bune pentru bunăstarea mentală. „Se pare că femeile ar putea avea nevoie de o gamă mai largă de substanțe nutritive pentru a-și menține starea de spirit decât bărbații. Aceste descoperiri pot explica de ce sunt femeile de două ori mai probabil să fie diagnosticat cu anxietate și depresie cu perioade mai lungi spre deosebire de sexul mai puternic ”, spune cercetătorul.

În zilele noastre, mâncăm alimente cu valoare energetică ridicată, dar sărace în substanțe nutritive cheie care mențin anatomia și funcționalitatea creierului. Dovezile sugerează că dieta strămoșilor noștri, care era extrem de hrănitoare, contribuie la volumul creierului și la evoluția cognitivă a omenirii.

Potrivit lui Begdache, bărbații și femeile au diverse responsabilități fizice și emoționale, care poate au impus diferite cerințe energetice și preferințe alimentare. „În acest fel, consumul diferențiat de alimente bazat pe gen poate explica diferențele în volumul creierului și în conectivitatea dintre femei și bărbați”, a adăugat ea. A unor sisteme din corp.