Conform Ayurveda, corpul nostru este hrănit și întărit nu de produse, ci de energia lor

ayurvedică

Cu alte cuvinte, este suficient să alegeți produsul adecvat energetic și oricare altul probleme de greutate va fi rezolvat.

Fiecare fruct și legumă își are anotimpul și natura l-a ales nu întâmplător. Se pare că într-un sezon avem nevoie de produse care cresc energia căldurii, în altul - dimpotrivă, energia răcirii. Și dacă confundăm din greșeală produsele, redistribuirea are loc în organism - acestea „se transformă” nu în energie, ci în grăsime. Iritabilitate, oboseală, nemulțumire, descurajare - toate acestea sunt, de asemenea, „bucurii” suplimentare ale unei alimentații slabe.

Ce produse ar trebui să folosim când?

Ayurveda împarte anul în șase sezoane.

HEMANTA (decembrie-ianuarie)

Dieta: se recomandă mâncarea fierbinte cu gust acru și sărat. Bea mai multă apă caldă și lapte. Renunțați la mâncare uscată și gustări.

Nu ar trebui să te răcești, să te enervezi.

Concentrați-vă energia pe sex.

SHISHIRA (februarie-martie)

Dieta: consumați mai multe alimente calde dulci și sărate, orez și leguminoase. Bea ceai de ghimbir.

Nu trebuie să te odihnești mult și să dormi ziua.

Concentrați-vă energia pe ascultarea muzicii relaxante.

VESANTA (aprilie-mai)

Dieta: mâncați alimente amare și picante, legume și cereale. Evitați băuturile zaharate și produsele cu gust acru.

Nu trebuie să te întristezi, să fii nervos, să te certi.

Concentrați-vă energia pe yoga și întindere, scrie ziarul „Fenomen”.