Postat de: Admin2 28.06.2011

trebui

Una dintre cele mai grave probleme pe care le întâlnim în viața de zi cu zi este alimentația nesănătoasă și consecințele acesteia. Alimentația necorespunzătoare, consumul pe jos este calea directă către obezitate, care la rândul său duce la o serie de boli de inimă și boli ale tractului gastro-intestinal. O florărie, înlocuitori artificiali și îndulcitori duc la rândul lor la depunerea în organism a substanțelor toxice nocive. Dar care sunt cele mai dăunătoare alimente pe care trebuie să le excludem din meniul nostru sau cel puțin să reducem consumul? Răspundem cu ușurință la această întrebare prezentându-vă o listă cu zece alimente nocive pentru organism și alimente bogate în calorii.

Mâncare la McDonalds și Dunners- Fără îndoială, delicioase și apetisante sunt diferitele tipuri de sandvișuri și burgeri de la McDonalds, dar aceste tentații nu se acumulează nicăieri, ci pe stomac. Așa că încercați să le excludeți din meniul dvs. Aceste delicatese arabe sunt cu adevărat minunate, dar puteți obține la fel de multe calorii cu ele ca pentru o zi întreagă și totuși aveți încă mese.

Diferite tipuri de sosuri- Dimineața este foarte ușor și rapid să întinzi o felie de maioneză. Dar vă întrebați unde merge? Așa cum este întins pe felie, este stratificat în interiorul corpului în același mod.Înlocuiește ketchupul și muștarul cu piure de roșii sau lyutenitsa. Celelalte produse sunt conservanți și coloranți.

Bomboane de mestecat și jeleu - gustoase, dar foarte dăunătoare, deoarece conțin cantități mari de zaharuri, aditivi chimici, diferiți stabilizatori și coloranți, înlocuitori.

Margarină - ulei artificial cu coloranți și conservanți. Mulți oameni de știință cred că este dăunător și nu trebuie utilizat. Adesea sub acest nume sunt oferite produse de împrăștiat care nu au nimic de-a face cu margarina adevărată, care este preparată numai din grăsimi vegetale. În schimb, multe produse folosesc grăsimi transgenice, care sunt foarte dăunătoare.

Cârnați și salamuri - Delicatese din carne rămân unul dintre cele mai dăunătoare alimente. Au cantități mari de grăsimi ascunse, care sunt deghizate cu ajutorul culorilor și aromelor, ceea ce le face delicioase. Cârnați - din păcate nu există carne în ele, dacă există 2-3 la sută ar fi fericire. Pentru a le face, se folosesc câteva resturi de carne și slănină, și foarte des soia transgenică.

Jetoanele (atât porumb, cât și cartof) - Jetoanele sunt o mică bombă cu calorii care nu transportă alți nutrienți în afară de excesul de calorii. Sunt dăunătoare organismului, deoarece sunt o combinație de carbohidrați și grăsimi într-o coajă de coloranți și potențatori de aromă.

Vafe de ciocolata, dulciuri si biscuiti, prajituri - conțin o cantitate imensă de calorii, combinate cu aditivi chimici, produse modificate genetic, culori și arome. Aceste dulciuri îi fac pe mulți oameni tentați doar de aspectul lor. Imaginați-vă că o bucată de tort are carbohidrați uneori peste valoarea permisă pentru fiecare masă și transformați-vă într-o mică bombă cu calorii cu o întârziere.

Produse pentru paste și produse de gătit rapid- Unul dintre alimentele dăunătoare sunt pastele și spaghetele, care sunt o sursă de cantități mari de carbohidrați. Dacă urmezi o dietă, exclude-le din meniul tău. Și nu în ultimul rând, acestea sunt chimie pură și provoacă multe daune corpului.

Pateu - resturi tocate de abator, slănină, piei, oase etc. Toate acestea sunt hrănite cu coloranți chimici și amelioratori. Acesta este de fapt pateul pe care mulți oameni le place să se întindă pe felii.

Sol- Condimente cristaline, ușor solubile, oferind un gust incredibil mâncării. Este folosit în mod constant, dar dăunează mai multor sisteme și organe din corpul uman. Crește tensiunea arterială, aportul excesiv de sare dăunează ochilor și inimii. De aceea, folosiți sare și alimente sărate cu moderare și preferați alimentele nesărate.

Încercați să le excludeți din meniul dvs. timp de o lună și cu siguranță veți obține un rezultat vizibil în starea și greutatea corpului dvs. și nu veți regreta.