Cum să preveniți obezitatea în cel mai plăcut și util mod pentru copil

DIETA VARZA

Nu există nicio persoană care să nu fi fost sau să nu urmeze o dietă. Pur și simplu pentru că, contrar credinței populare, dieta nu înseamnă reducerea aportului de calorii și privarea organismului de anumite alimente pentru a pierde în greutate și a îmbunătăți cifra. Dieta este dieta noastră. Zilnic.

O dietă care a devenit din ce în ce mai nesănătoasă în ultimii ani. Arătăm cu degetul spre americani și ne considerăm o națiune non-obeză, dar acest lucru este departe de a fi cazul. Două milioane de oameni sunt supraponderali *, iar copiii noștri sunt cei mai afectați. Conform celor mai recente date, 200.000 de copii bulgari sunt supraponderali, iar 67.000 sunt cei care suferă de obezitate **. Motivele? Copiii se adresează în principal alimentelor bogate în grăsimi și carbohidrați. Și se mișcă prea puțin.

Ce putem face ca părinți? Dieta, dar în sensul de mai sus, și după cum urmează: