În principiu, nimic nu este fatal în diete dacă există perseverență și moderație. Ceea ce la tine, scuză-mă că o spun, nimic personal, dar se pare că a dispărut când sări de la fruct la carne. Șocul corpului aruncând dintr-o extremă în alta este foarte dăunător, chiar dacă slăbești.

afectați

Nu mi-a devenit niciodată clar ce înțelegem prin dietă „fără carbohidrați”. Îndrăznesc să spun că aceasta este fie o dietă bogată în proteine ​​(ceva pe care culturistii o practică - carne, brânză de vaci etc.), fie o ketodietă (un regim în care scopul este să cadă într-o stare de cetoză), care permite doar carne și frunze, repetați legumele cu frunze. Într-o stare de cetoză, consumul de ciocolată este cu adevărat fatal, deoarece întrerupe procesul de descompunere a grăsimilor.
Când citesc alimentele pe care le enumerați, pare a fi o dietă săracă în carbohidrați, așa că ciocolata este o greșeală, dar nu este o crimă.

Puteți citi despre curți doar în lucrările lui John Vladimir.
Eugen von Mayerstein

Da, Annie . ai dreptate.Cred că nu sunt foarte familiarizat cu aceste terminologii. Toată viața urmez câteva regimuri, dar recent am citit/mai ales în club/despre dieta fără carbohidrați și VND. Cred că dieta mea este doar săracă în carbohidrați.
Îmi dau seama de greșeala mea, am vrut doar să știu dacă acum procesul de descompunere a grăsimilor s-a oprit cu acest aport de ciocolată.
Va multumesc pentru parere.

Ei bine, din toate alimentele din lume doar pentru ciocolată, te găsești agățat. Oricum, continuați cu regimul. Odată ce ați obținut rezultatele, nu puteți trece brusc la „indiferent cât de mult aș încerca, acesta”.
Noroc!

Ai făcut calm un fel de taxare - chiar și de mâine vei începe să descarci mai multe, te asigur - îți spun din experiență! Tocmai am încetat să slăbesc după o dietă lungă și într-o zi eram epuizată și umplută a doua zi câștigasem doar 500 de grame, deoarece kg - se pierdeau încet și cu mai multă mâncare - și apoi vedeam cum am început să slăbesc mai repede ! și definitiv, atâta timp cât nu se repetă des - i se dă sarcina la fiecare 7 sau 10 zile de dietă - caloriile cresc cu aproximativ 500 - 600 și mănâncă mai ales carbohidrați - accelerează metabolismul!

Cetoza este atinsă după 2-3 zile de reducere a carbohidraților la 15-20 g pe zi. Acest lucru poate fi detectat cu benzi de testare pentru prezența corpurilor cetonice în urină. După ce ați păcătuit cu școala, puteți intra din nou în cetoză prin reducerea carbohidraților, dar după 2-3 zile.

depinde ce este ciocolata. Obțin ciocolată de înaltă calitate, cu un procent foarte mare de cacao și numai cu produse naturale. conține 30 de grame de carbohidrați dintre care 7-8 sunt fibre. și permiteți-mi să vă spun dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, 15 grame de carbohidrați pe săptămână nu este deloc dureros să muriți, dar vă recomand cu tărie să cumpărați ciocolată neagră de înaltă calitate. îl ador, aroma este uimitoare

Contine zahar?
Vă rugăm să vedeți care este conținutul și să postați!

Da este. de unde provin carbohidrații. cea pe care o iau are aproximativ 20-25 de grame de zahăr. numai că nu știu în BG unde poate fi găsit.

Cred că vorbești despre bomboanele de ciocolată Lind - cele cu 70% cacao sunt cu adevărat grozave. Prefer să nu mănânc nimic cu zahăr, sunt ca alcoolicii fără unul pe care îl pot, cu unul nu pot. Foarte rar îmi permit doar bomboane fără zahăr de Stancho Kolev.

Mulțumesc fenixx, mulțumesc tuturor celor care au comentat subiectul meu!
fenixx și am observat din mii de diete că am făcut că, după o lungă perioadă de timp de dietă, corpul trebuie să se reîncarce și acest lucru se întâmplă cu adevărat atunci când mâncăm ceva care simțim că avem cea mai urgentă nevoie în acest moment . Poate mi s-a întâmplat și mie.am fost în regim de 15 zile și tocmai „am reîncărcat". De ieri sunt la curent cu dieta mea principală.numai nu sunt foarte carnivor și această restricție a produselor lactate mă omoară., dar sper să dureze cele 58 de zile rămase. Mai trebuie să slăbesc încă 9 kg. pentru aceste zile.
/ Cred că am uitat să menționez măsurătorile mele: înălțime 168 cm., când am început regimul aveam 76 kg., după două săptămâni de curățare și hrănire am slăbit 5 kg./
Noroc tuturor!
Mulțumesc tuturor pentru sprijin, voi scrie din când în când cum se mișcă rezultatele

Din Jurnalul lui Bridget Jones:
Mic dejun: briose cu stafide (din dieta Scarsdale - o ușoară variație a unei felii prăjite de pâine de secară integrală); un „Marte” (din dieta Scarsdale - o ușoară variație de jumătate de grapefruit)
Gustare: două banane, două pere (trec la Planul F pentru că mor de foame și nu pot strânge puterea morcovului, potrivit lui Scarsdale). Un pachet de suc de portocale (conform dietei anticelulitice cu alimente crude)
Prânz: cartofi la cuptor (dieta vegetariană a lui Scarsdale) și piure de năut oriental și abaterea tahini)
Cina: patru pahare de vin, pește prăjit cu cartofi (dieta Scarsdale plus dieta cu fân - proteine), o bucată de tort tiramisu și ciocolată cu aer mentă (ceea ce mă enervează)
Îmi dau seama că este prea ușor pentru mine să găsesc o dietă care să se potrivească cu ceea ce mănânc acum și că dietele nu trebuie alese aleatoriu și amestecate, ci să fie alese și respectate în mod intenționat. Exact asta voi face imediat ce mănânc acest croissant de ciocolată ".