Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolelor, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână.

slăbit

Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton. Cartea lor a fost lansată în Marea Britanie la începutul acestui an Dieta Sirtfood: Planul revoluționar pentru sănătate și pierderea în greutate. În ea, ei descriu toate aspectele dietei. Această carte o face pe cântăreața Adele ambițioasă și astăzi a slăbit deja cu 15 kg.

Creatorii dietei garantează succesul acesteia. Cel mai bun lucru este că nu exclude, ci încurajează consumul de ciocolată neagră, cafea și vin roșu - produse refuzate în aproape fiecare dietă. Dacă vrei să slăbești și să iubești aceste alimente, atunci acesta este regimul pentru tine.

Dieta a devenit rapid un hit în 2016. Regimul se bazează pe aportul de alimente bogate în sirtuină. Substanța favorizează formarea enzimelor care măresc metabolismul și accelerează arderea caloriilor. În plus, are capacitatea de a inhiba diferite procese inflamatorii și de a proteja celulele corpului.

Există multe produse cu proprietăți similare. Aici sunt ei:

Ceai verde, cafea neagra indulcita, vin rosu;

Dieta nu exclude neapărat carnea, deși nu aparține aceluiași grup alimentar. Cu toate acestea, regula este să o luați întotdeauna în combinație cu aceste alimente. Nu ar trebui să lipsească niciodată de la masă.

Dieta respectă o regulă de bază. În primele trei zile ale săptămânii se iau 1000 de calorii. Sunt permise 3 smoothie-uri și o masă preparate din alimentele de pe listă. Din a patra până în ultima zi a săptămânii, se consumă 1.500 de calorii. Mesele principale cresc la 2, iar tulburările devin 2.

Dieta este potrivită pentru toată lumea, chiar și pentru persoanele cu o profesie activă fizic. Dieta a fost testată pe diferite grupuri de oameni. Fiecare dintre ei a pierdut în medie 3 kg de greutate în 7 zile.

Creatorii dietei sunt convinși că regimul nu este o dietă drastică, ci o modalitate sănătoasă de a slăbi permanent. Poate deveni chiar un mod de viață.

Dieta sirtuin s-a dovedit că îmbunătățește sănătatea. Activitatea fizică este, de asemenea, obligatorie. Nu ar trebui să-i deranjeze pe pierzători - dieta oferă o forță și un ton fără precedent.