foame

Iarna câștigăm invariabil încă un kilogram. Motivul nu este doar în stilul de viață mai stagnant și în mâncarea cu mai multe calorii pe care le consumăm. Datorită anotimpului în sine, corpul nostru stochează grăsime pentru a se proteja de temperaturile scăzute în timpul iernii. Acesta este un proces complet natural, condiționat în mod natural. Deci, dacă crezi că ți se întâmplă doar ție - te înșeli.
Cu toate acestea, primăvara este foarte aproape. Ne așteptăm ca soarele plăcut și moale să ne placă din ce în ce mai des. Este timpul să ne întoarcem la vechea noastră formă. Vă oferim un mod care nu vă va chinui și vă va condamna la ore de foame, dimpotrivă - este plăcut și parfumat. Secretul este în ceai. Ajută organismul să proceseze alimentele mai repede fără a depozita cantități în exces, saturează corpul cu vitamine și minerale, curăță toxinele, îmbunătățește memoria, vederea, stima de sine și curăță tenul.

Cum să slăbești cu ceaiul?

Pentru ca ceaiul să aibă un efect vizibil, trebuie doar să-l bei calitate astfel de. Așa că uitați de plicurile de ceai ieftine turcești, indiene, keniene și georgiene. Le puteți folosi cu succes ca comprese pentru ochii obosiți. Alegeți ceaiuri libere - verzi, roșii sau negre din China, Japonia, Vietnam sau Taiwan.

Bea ceai dupa masa, nu pe stomacul gol.

Faceți ceai tare instrucțiunile exacte pentru speciile respective. Pentru a putea extrage cele mai utile substanțe, perfuziile sunt făcute în moduri diferite pentru diferite ceaiuri.

Termină-ți ziua cu ceai.

Nu pune zahăr în ceașcă și nici nu-ți mușcă un tort în gură în timp ce bei ceai. Buni aliați ai ceaiului în lupta împotriva creșterii în greutate sunt fructe uscate, legume, pâine de secară și ovăz fin.

Ceaiul de dimineata tonifică rapid corpul și descompune depunerile de grăsime din zonele cu probleme ale corpului. După băutură, pofta de mâncare crește inevitabil. Dacă reușiți să vă liniștiți aproximativ o jumătate de oră după ce ați băut, foamea de lup se va estompa și va lăsa loc doar ușurinței și prospețimii.

Ceai de după-amiază ajută alimentele să fie digerate și procesate bine, astfel încât să continuați să lucrați bine și să vă simțiți în formă. Orice lichid non-gras diluează sucul biliar, ceea ce împiedică spargerea cu succes a alimentelor.

Ceai de seară calmează și pregătește corpul pentru dormi. Nu beți ceai mai târziu de ora 8-9 seara. Ceaiul de seară este unul dintre cele mai insidioase. Are efect diuretic și îți stimulează pofta de dulciuri. Dacă nu suporti, mănâncă fructe uscate în loc de ciocolată.

Nu vă așteptați ca ceaiul să facă minuni nepământene pe corpul vostru. Ceaiul funcționează încet, dar dacă ai încredere în el, cu siguranță îți va răsplăti corpul cu rezultate bune.

Ce este util în ceai?

Există în ceai 700 de compuși diferiți, vitamine, minerale, micro și macroelemente, rășini, antioxidanți, proteine, carbohidrați complecși și altele. Cele mai importante elemente din ceai sunt polifenoli și aminoacizi. De cele mai multe ori nu ajung în corp. acid galic protejează ficatul. Aminoacizii ajută la transmiterea impulsurilor nervoase între celulele creierului. Cu cât fluxul este mai puternic, cu atât este mai saturat sentimentul de bucurie și fericire. Ceaiul este bogat în vitaminele A, C, E și P, minerale - zinc, fosfor, magneziu, potasiu, mangan, fluor. Pectina se îmbunătățește munca bilei și a intestinelor, scade nivelul zahărului din sânge și este un element cheie în lupta împotriva creșterii în greutate.