orez

Cu o dietă cu orez pierzi 2,5 kg în 3 zile fără foame

Cum sună pentru tine?
Nu este un secret faptul că orezul este un aliment de bază pentru majoritatea oamenilor de pe planeta noastră. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece orezul nu este scump și termenul său de valabilitate pe termen lung.

Orezul este ușor de gătit și are multe rețete, ceea ce face această cultură accesibilă pentru aproape toate categoriile de viață.

Chiar și săracii își pot permite orezul!
Orezul are multe beneficii - da, conține o cantitate uriașă de carbohidrați, care dau o senzație de sațietate și încărcă energie pentru întreaga zi.

Cu toate acestea, orezul curăță și toxinele - se umflă în intestine și îndepărtează toxinele de pe pereți ca un burete. Iar orezul este o sursă excelentă de calciu, în plus reglează echilibrul magneziu-fosfor și protejează sistemul cardiovascular de boli.

Da, dieta cu orez are toate aceste beneficii, are și efectul maxim.

Pentru dieta cu orez, alege orez brun, deoarece acest tip aduce cele mai mari beneficii organismului. Poate fi mai scump, dar este mai util.
Dieta cu orez - ce să ne amintim!

Cu o dietă cu orez pierzi 2,5 kg în 3 zile fără foame

Există restricții stricte în dietă. Ar trebui să mâncați 1 cană de orez gătit pentru întreaga zi, dar în porții mici pe tot parcursul zilei și să beți suc proaspăt de mere.

Dieta poate fi de 1-3 zile, făcută nu mai mult de o dată pe lună.

Da, dacă asta te sperie - orez și suc, atunci există o opțiune mai ușoară!
Această opțiune este concepută pentru 7-10 zile și se face o dată la două luni.

Pe zi se consumă aproximativ 500 de grame de orez brun gătit. În timpul gătitului, puteți adăuga până la 200 de grame de carne slabă sau pește, legume și fructe.

Este permis să se consume până la 500 de grame de fructe între mesele principale cu orez. Suc de mere sau ceai neîndulcit și apă minerală de masă ar trebui să fie băut și aici.

Poate varia în meniu cu produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, brânzeturi, ceaiuri de fructe și sucuri naturale.

IMPORTANT IN SPECIAL!

Este demn de remarcat faptul că sucul de mere obligatoriu este cel mai bine diluat cu apă minerală într-un raport de 1: 1, astfel poate fi băut în cantități nelimitate.

Este interzis să săriți orezul, să uitați de sare în dietă, deoarece acest lucru previne pierderea în greutate.

Dar puteți folosi diferite condimente pentru a îmbunătăți gustul orezului brun.
Pentru a asigura un efect maxim, pregătiți-vă corpul cu 1 săptămână în avans prin reducerea alimentelor grase. Și nu mai mânca semifabricate.