Dieta cu cireșe este un tip de dietă de primăvară. Este în concordanță cu această perioadă a anului în care cireșele se coc. Este potrivit atât pentru reducerea greutății corporale, cât și pentru curățarea organismului de toxinele acumulate în timpul iernii.
Cireșele sunt bogate în vitamine (C, B1, B2, PP), minerale (fosfor, magneziu, calciu), fier, caroten, fructoză, pectină, celuloză și acizi organici. Poate îmbunătăți funcția tractului gastro-intestinal, a rinichilor, a ficatului și a inimii.
Dieta cu cireșe durează 5 zile. După el puteți face o scurtă pauză și apoi o puteți reînnoi. Ca urmare, puteți pierde 5 până la 8 kilograme din greutatea totală. Este recomandabil să beți multe lichide în timpul dietei.

cireșe

Exemplu de distribuție a dietei pe zile:
Meniul afișat, de exemplu, poate fi modificat în cazul în care aveți intoleranță la oricare dintre produse.

Dietă:
Prima zi
În această zi, consumați doar cireșe. Cantitatea permisă pentru zi nu trebuie să depășească 1 kg. Cel mai bine este să împărțiți această cantitate în porții pentru a lua la intervale regulate pe tot parcursul zilei. În acest fel veți avea un sentiment de sațietate și veți evita consumul unor cantități excesive de alimente neautorizate.

A doua zi
Mic dejun: o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr, 200 g cireșe.
Prânz: salată de legume.
Gustare după-amiaza: 200 g de cireșe.
Cina: salată de legume.
Înainte de culcare: 200 g de cireșe.

A treia zi
Mic dejun: o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr, 200 g cireșe.
Prânz: supă de legume fără grăsimi.
Gustare după-amiaza: 200 g de cireșe.
Cina: pește prăjit sau înăbușit.
Înainte de culcare: 200 g de cireșe.

A patra zi
Mic dejun: o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr, 200 g cireșe.
Prânz: pui, salată de legume.
Gustare după-amiaza: 200 g de cireșe.
Cina: 1 castron de tarator.
Înainte de culcare: 200 g de cireșe.

A cincea zi
Mic dejun: o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr, 200 g cireșe.
Prânz: legume tocate.
Gustare după-amiaza: 200 g de cireșe.
Cina: 100 g carne de vită sau de pui, salată de legume.
Înainte de culcare: 200 g de cireșe.