Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Dieta rapidă: cu patru kilograme mai puțin în doar trei zile

În 3 zile vei pierde 2 până la 4 kilograme! Trebuie să vă formați foarte repede?
Potrivit femeilor, este necesar tot timpul, dar acesta este un alt subiect de conversație. Dar, dacă totuși vrei să slăbești câteva kilograme în 3 zile, avem o dietă excelentă pentru tine.

rapidă

Efectul este garantat! Dar cel mai bun lucru este că nu este atât de strict și dificil de implementat, scrie „Pentru femei”. În fiecare dintre zile ar trebui să mănânci doar lucruri de definiție.

Mănâncă doar orez fiert și bea doar suc de roșii, acesta din urmă este cel mai bine făcut de casă. Dacă este posibil, nu folosiți sare, deoarece este unul dintre motivele pentru care corpul nostru reține fluide.

Mănâncă iaurt și brânză toată ziua. Mănâncă constant după ce îți este foame și nu trebuie să te limitezi în cantități. Pentru un efect mai bun, brânza și laptele trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi. Dar nu este strict necesar.

Faceți 2-3 litri de ceai verde, adăugați 1 lingură. draga si se lasa la racit. Trebuie să-l beți până la 18:00 seara, apoi să mergeți doar pe apă. Și în ceea ce privește mâncarea, în această zi este permisă numai carnea gătită. De preferat file de pui sau porc.

Si asta e! În 3 zile vei pierde 2 până la 4 kilograme.