fasciita

Fasciita plantară este o inflamație a unui țesut numit fascia plantară care leagă piciorul de la picioare.

Fasciita plantară este o afecțiune dureroasă teribilă a piciorului, care începe să se înrăutățească în timp dacă nu o luați în serios și nu lucrați activ pentru a face față acesteia. Această afecțiune poate fi cauzată de o serie de factori, fiecare dintre care va trebui abordat dacă doriți să aveți vreo șansă de a vă recâștiga viața normală. Calitatea vieții unei persoane s-ar deteriora în funcție de cât de dureroasă este fasciita plantară (FP). Când suferiți de FP, veți avea senzația că călcați obiecte ascuțite la fiecare pas dimineața când vă ridicați din pat.

Fascita plantară este cauzată de inflamația fasciei plantare. Este conexiunea care trece de la călcâi la degetele de la picioare și se află în partea de jos a piciorului. Acesta este cel mai mare tendon al piciorului și, atunci când este inflamat, se îngroașă și se întărește, ceea ce face ca mersul să fie foarte dureros. Există o durere ascuțită în arcadă cauzată de această inflamație la picioare și acestea pot deveni atât de dureroase încât la un moment dat îți dai seama că este aproape imposibil să funcționezi normal în viața ta de zi cu zi.

Care este cauza fasciitei plantare?

Condiția este moștenită, ceea ce înseamnă că, dacă părinții sau bunicii tăi au suferit de aceasta, este mai probabil decât medie să o dezvolți la un moment dat. Dacă aveți o problemă supraponderală, factorii de risc cresc și mai mult. Un alt factor care poate contribui la dezvoltarea afecțiunii este necesitatea de a rămâne în poziție verticală mult timp. Veți vedea adesea angajați din magazine, ofițeri de poliție, agenți de securitate și oameni cu profesii similare care dezvoltă fasciită plantară. Condiția poate fi cauzată și de activități intensive, cum ar fi turismul.

Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a face față fasciitei plantare. Cu cât începeți mai repede, cu atât vă veți simți mai bine. Starea se va agrava și va deveni mai dureroasă în timp, dacă nu faceți nimic pentru a face față acesteia. Trebuie să învățați să recunoașteți această afecțiune dacă doriți să începeți tratamentul la timp. Obiectivele tratamentului fasciitei plantare sunt următoarele:

• Pentru a îmbunătăți flexibilitatea și rezistența și pentru a corecta problemele piciorului, cum ar fi pronatie. Acest lucru va reduce stresul asupra tendoanelor;
• Pentru ameliorarea inflamației care provoacă dureri la nivelul piciorului;
• Lăsați vindecarea unor mici rupturi de tendon.

Dacă luați tratamentul în serios, iar la Bowen Center vă recomandăm cu tărie să faceți acest lucru, atunci există șansa să vă reveniți complet în decurs de aproximativ un an. Din cele 100 de persoane diagnosticate cu această afecțiune, aproximativ 95 sunt capabile să vindece fasciita plantară fără a fi nevoie de intervenție chirurgicală. Doar ceilalți 5 vor avea nevoie de operație. Și întrucât intervenția chirurgicală este ceva care trebuie evitat cât mai mult posibil, cel mai bine este să faceți tot posibilul în timpul tratamentului.

Cum va ajuta terapia Bowen să facă față fasciitei plantare?

Eficacitatea tehnicii Bowen pentru creșterea nivelurilor de flexibilitate și repararea țesuturilor este incontestabilă. Cele mai frecvente probleme asociate cu leziunile zilnice sau sportive sunt la nivelul piciorului, adesea recurente și cu perioade lungi de recuperare. De multe ori a fost raportată o legătură între lipsa de flexibilitate și leziunea mușchilor, tendonului și țesuturilor fasciale. Necesitatea tratamentului pe termen lung al acestor leziuni sau complicația lor în inflamație, necesită eforturi continue pentru a obține un tratament mai eficient, bazat pe dovezi. Din 1994, s-a bazat pe terapia adjuvantă numită „Tehnica Bowen” - o tehnică Bowen utilizată pentru a trata traumatismele și inflamațiile și pentru a îmbunătăți flexibilitatea și multe alte afecțiuni din corpul uman.

Tehnica implică mișcări ușoare de masaj peste straturile fasciale fără a încălzi, întinde sau încărca țesuturile. O serie de studii au fost efectuate pentru a monitoriza efectul tehnicii Bowen asupra îmbunătățirii flexibilității persoanelor sănătoase în timp.

METODĂ: Un studiu a fost realizat pe 116 voluntari bărbați și femei. Participanții au fost repartizați aleatoriu într-un grup de control sau un grup de intervenție pentru terapia Bowen. Trei măsurători ale elasticității mușchilor și tendoanelor coapsei au fost efectuate pe fiecare subiect timp de o săptămână, folosind un test activ pentru a prelungi mușchii și tendoanele care mișcă genunchiul. Un evaluator independent a verificat rezultatele.

REZULTATE: Datele au fost analizate folosind teste independente. O creștere semnificativă a flexibilității mușchilor și tendoanelor coapsei a fost observată în grupul tratat cu tehnica Bowen imediat după test. Aceste îmbunătățiri au persistat în săptămâna următoare fără tratament suplimentar.

CONCLUZIE: Tratamentul unic al tehnicii Bowen crește semnificativ flexibilitatea mușchilor la persoanele tratate și menține această creștere a volumului de mișcare pentru o perioadă lungă de timp.


Niciun studiu anterior nu a demonstrat o flexibilitate crescută în absența încălzirilor, a întinderii, a întinderii sau a exercițiului. Studiile anterioare au arătat o creștere susținută a flexibilității pentru maximum douăzeci și patru de ore. Absența oricărei forme de încărcare a țesuturilor, întindere, încălzire sau efort fizic invalidează explicațiile pentru: alunecare de țesut, histerezis sau teorii viscoelastice. Acest studiu a furnizat informații noi legate de subiectul flexibilității și regenerării țesuturilor. Aceste rezultate oferă implicații pentru plasticitatea indusă de facial după stimularea mecanoreceptorului. În studii ulterioare privind mecanisme proprioceptive similare în legătură cu tehnica Bowen, s-au raportat rezultate pozitive de peste 85% în tratamentul cazurilor de fasciită plantară. Recuperarea este accelerată și rezultatele sunt o reducere semnificativă a durerii și atenuarea inflamației, chiar și după primele 2-3 proceduri.

Cum să ajutați la tratarea fasciitei plantare?

Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta în procesul de depășire a acestei boli. Mai jos veți vedea mai multe metode pe care le puteți folosi pentru a vă pune în picioare fără durere. Nu toate metodele sunt dovedite științific, dar cele mai multe dintre ele funcționează foarte bine pentru majoritatea oamenilor.

Consultați terapeuții Bowen pentru a afla kDacă terapia Bowen vă poate ajuta în cazul dvs. particular și de ce este tehnica Bowen atât de reușită în tratarea afecțiunilor foarte complexe și a unui număr de boli? - a lua legatura Dimitar Parushev - terapeut Bowen, reabilitator și șef Secretar al Asociației Bulgară de Terapie Bowen (BABT) sau utilizați formularul de anchetă de pe site-ul nostru web cu CONTACTE.

Terapeutul Bowen: Dimitar Parushev
Telefon de Contact: +359 882 416 567
Adresa de e-mail: [email protected]