dieta

Dieta canadiană originală cu sirop de arțar și-a dovedit deja eficacitatea. Cea mai frecventă problemă pentru consumatori este totuși incapacitatea de a rezista foametei intense care trebuie aplicată în timpul dietei.

În acest sens, echipa Maple-bg.com și Zdravnitsa au compilat pentru dvs. o a doua versiune a dietei cu sirop de arțar canadian original. Scopul este de a minimiza complexitatea dietei, menținând în același timp efectul final dorit.

Vă oferim un eșantion de meniu, unde puteți alege între un anumit set de produse alimentare pentru a diversifica mesele.

În timpul dietei, binecunoscutul, așa-numitul băutură de arțar.

Se recomandă ca dieta să dureze până la 10 zile, după care să luați o pauză de cel puțin o lună.

După încheierea dietei, trebuie să procedați cu atenție la normalizarea nutriției. Pentru a face acest lucru, citiți articolul „Cum să păstrezi greutatea după dietă cu sirop de arțar canadian original”.

Alimentele permise în timpul dietei:
fructe, legume, pește, carne slabă.

Băuturi permise în timpul dietei:
Sucuri de fructe, apă plată, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, ceaiuri de plante.

În timpul dietei, evitați să mâncați orice tip de mâncare prăjită sau conservată. De asemenea, cofetaria nu este de preferat.

Nu se recomandă consumul oricărui tip de alcool în timpul dietei. Vă puteți permite până la 1 ceașcă de cafea pe zi, dar fără adaos de zahăr.

Mesele zilnice din timpul dietei nu trebuie să fie mai mari de 3, adică. mâncați dimineața, la prânz și seara.

În restul zilei, consumați băutura de arțar:
- 2 linguri sirop de arțar
- 2 linguri suc de lamaie proaspat stors
- 1 vârf (1/4 lingură) de pudră de ghimbir sau piper roșu iute (chili) pentru a îmbunătăți metabolismul și circulația
- 200 ml. apă caldă sau rece
Toate ingredientele sunt defalcate pentru a obține un amestec omogen.

Puteți bea un pahar de băutură de arțar de fiecare dată când vă este foame.

Mai multe informații utile