tul, când ți-e foame - mai întâi un castron cu supă și apoi, dacă ți-e foame - ceva din mâncarea zilei. Este important să nu exagerați cu niciunul dintre alimentele permise, de până la 1 kg. - în versiunea strictă - până la 800 g de fructe sau legume în funcție de zi, se dau porțiunile rămase de banane, lapte etc. pentru zilele respective.

dieta

Personal, fac piure supa și adaug Pikantina după gust și piper negru, iar când obosesc - și diverse condimente pentru plăcere - sărate într-un bol, pătrunjel într-o altă masă etc.

Fierbem varză cu puțin ulei de 2 zile și Piquantina este un aliment magic.

vesss032, ai mâncat poate mai mult de un kilogram. perele, în plus, apa este reținută în corp, nu există nicio modalitate de a mânca ceva și de a te îngrăși - calmează-te, aceasta este apă reținută. Dacă ești într-adevăr supraponderal, nu renunța.
Dacă aveți 2-3 kg. pentru descărcare, probabil o dietă mai ușoară va funcționa pentru tine:)

Am încetat să slăbesc, corpul meu a atins o stare de echilibru, așa că mănânc fără pâine și separat - după o scurtă pauză voi face un alt curs - și beau și mănânc varză doar pentru distracție. Nimic prea mult, au spus anticii:)

Bună, o fac cu ceapă veche, nu cu praz, și ce contează lungimea tulpinilor:)?
Nu beau sifon de ani buni, pentru că mereu mă îngraș și îmi este foame:))
Cafea - întotdeauna, nicio problemă!

În timpul dietei este strict interzis orice alcool, deoarece acționează la nivel celular și într-adevăr.
Desigur, puteți folosi roșii proaspete!:) Doar nu faceți cantități uriașe în cea mai mare oală, vara este recomandat să faceți supa într-o oală mare, dar nu imensă, pentru a nu vă strica repede - tocmai pentru că proaspete roșii.

Salutări și mult noroc tuturor, strângeți-mi degetele mari, cele 1,5-2 kg. ma enerveaza:)))

animn, ai mult de pierdut în greutate?
Dacă le pui atât de greu, cred că mergi la un nutriționist pentru a-ți face o dietă echilibrată cu care să slăbești aproximativ 4 kg pe lună, dar permanent? Am avut 10, ceea ce înseamnă o medie de multe, să zicem. cu supa de varza am scos 8 si le-am pastrat.
Milenna, Bună ziua, nu există cartofi în dietă. Puteți, dacă doriți să combinați o masă separată și o supă pentru ton, dar nu așteptați rezultate rapide, depinde de cine își propune ce.

Dacă cântăriți mai mult de 4 kg. pentru descărcare, supa este o opțiune excelentă, problema este dacă avem mai mult - peste 20 kg - cred că stomacul poate fi mărit și va fi dificil să reziste imediat foamei de lup. De aceea cred că se poate face cu o dietă echilibrată. și apoi un boom - după o lună de dietă restricționată, fără cartofi, pâine, cofetărie și alimente grase pentru a intra în dietă. De asemenea, purifică corpul!

Salutări și să aveți o săptămână frumoasă, mult succes!

În ceea ce privește cartofii - am citit 1 versiune a acestei diete, care spunea că pe lângă ciorbă, poți mânca cartofi și la cină.
Prima zi - supă + fructe.
A doua zi - supă + legume - În această zi mâncați legume și supă de varză. La cină vă puteți răsfăța cu cartofi la cuptor cu puțin unt. În această zi nu se mănâncă niciun fruct.

Ducan funcționează cel mai bine pentru mine! Voi conduce cu supa de varză timp de 1 săptămână și apoi voi trece la ceva de genul Dukan.
Pentru că problemele mele sunt în șolduri și coapse, iar cu Dukan realizez exact asta. Dar va fi o opțiune mai ușoară.

Pagina 41 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.